Что делать, если тебя предали друзья, как справиться с болью от обиды?

Ты дружишь с детства или со времён посещения школы или университета. В то время предательства нет, так как и проблем нет. Всегда вместе, везде ходили друг с другом, делились самыми тайными секретами, помогали, когда это было очень нужно. Это ли не верная дружба? Сложно ответить. А сложно потому, что в прекрасный день тебя предают. Не обязательно это должен быть один человек, это могут быть друзья. В интернете много статей – «крик души: Меня друзья предали, почему об меня вытирают ноги?» Столько предательства вокруг.

Боль на душе

Обидно осознавать, что я нужна только тогда, когда кому-то требуется помощь в советах или простой поддержке. Да, помочь рада, выслушать – с радостью, я как мама, пойму и не обижу. Но на этом отношения и кончаются, пренебрегают тем, что мне важно, что и мне тоже нужна поддержка и надёжное плечо друга. Почему-то ни с кем не обсуждают свои проблемы, с другими только «тусят», весело проводят время, а ко мне бегут с проблемами. Это не только касается одной моей подруги, так поступают все вокруг меня. Я как перевалочный пункт, как место, где надо людям покаяться, получить поддержку, они со мной показывают свою слабость, я её принимаю, и помогаю. Никогда не посмеялась в лицо и не сказала, что они не правы. Но на людях они меня как будто не замечают, чуть ли не пытаются избегать моего общества, ведут себя отстранённо.

Как избежать греха?

Человеческие взаимоотношения сложны, как и жизнь в целом. Предательство – это великий грех, и если вы хотите не допустить его в свою жизнь, начните с работы над собой. Задумайтесь, обманывали ли вы когда-нибудь кого-то? На самом деле жить правильно и с чистой совестью совсем нетрудно и очень приятно. Постарайтесь избегать сплетен, не участвуйте в разговорах, посвященных обсуждению третьих лиц. Лучше погасить свое любопытство в зародыше, нежели рисковать дружбой и личной жизнью. Постарайтесь избавиться от привычки вообще рассказывать что-то о своих близких посторонним. Ответственно подходите к любым обещаниям и клятвам, и если даете их, пытайтесь держать слово любой ценой.

Особенно щекотливый вопрос – супружеская измена. Действительно, порой чувства в браке угасают, и в этот момент один из супругов может влюбиться вновь в кого-то другого. В таких ситуациях следует поступать по чести и не заводить новых отношений до момента выяснения отношений в семье и принятия решения о расторжении брака.

Какая может возникнуть реакция?

Мы уже говорили о желании отомстить. Наряду с этим возникают:

Злость и гнев. В состоянии аффекта человек способен совершить самые ужасные проступки. Во-первых, это негативно скажется на вашем эмоциональном состоянии и здоровье, а во-вторых, причинив вред обидчику, вы лишь наживете врага. Просто забудьте о предательстве.
Ненависть. Порождает зло.
Обида. Она, как известно, разрушает человека изнутри.

Нужно научиться прощать. Это сложно и может получиться не сразу, но только так вам удастся сбросить внутренний груз, избавиться от плохих мыслей и эмоций, душевной боли. Итак, что делать, если предал лучший друг?

Несколько полезных советов

Найдя причину того, почему друзья исчезают из вашей жизни, зарядитесь позитивом. Не отказывайтесь от новых знакомств, миритесь со старыми друзьями. Итак:

Ищите товарищей по интересам.
Собирайтесь почаще со старыми друзьями, хотя бы раз в неделю за чашкой кофе.
Поддерживайте связи с друзьями.

Итак, теперь мы знаем, что делать, если тебя предали друзья. В случае настоящего предательства стоит забыть обиду и отпустить обидчика. Но не рубите сплеча, возможно, это просто нелепая ссора, из-за которой не стоит отказываться от дружбы.

Реакция на предательство

Разозлиться и отомстить. Самое скоропалительное и неверное решение. В гневе можно наделать только глупостей. Ты злишься, вредишь этим своему эмоциональному состоянию, пытаешь сделать другому хуже, чем с тобой поступили. А в итоге наживаешь себе врага. Зачем? Ведь отношений уже не восстановить. Просто забудь о предателе.

Не делай поспешных выводов. Сначала узнай, как на эту ситуацию смотрит твой друг.

Обидеться, уйти и не вспоминать об этом человеке. Обида – гостья непрошенная, она приходит без приглашения, внезапно. Когда обижаешься на кого-то, то вынашиваешь в сердце плохие мысли и даже проклятья в отношении другого человека. А ведь всё возвращается. Неужели ты захочешь пожинать в своей жизни плохое? Так что все претензии – только к себе.
Затаить обиду и стараться простить, хотя и не получается. Чтоб окончательно простить, надо научиться это делать. Процесс сложный и длительный. Считается, что ты простил человека, когда вспоминаешь о нём или совершённом им зле спокойно, без ярости, как о пройденном этапе жизни, который тебя чему-то полезному научил. Смирение – это подчинение, а прощение даёт внутреннюю свободу.
Простить от всего сердца и отпустить бывшего друга на все 4 стороны. Это самый удачный выход для предаваемого. Кто-то посчитает это слабостью, но на самом деле это решение поможет пострадавшему получить в итоге внутреннее спокойствие и освобождение от неправильных мыслей и неконтролируемых поступков. Верующих в Бога людей учат высшей степени прощения – благословению обижающих.

Почему это произошло именно со мной

Философски отнесись к ссоре, даже если она привела к разрыву отношений. Может эта ситуация полезна для тебя, так как поможет закалиться духу? Впадать в отчаяние не следует. «Все люди плохие, жизнь не удалась…» – эти мысли абсолютно беспочвенны. Подобные размышления вообще научат тебя подсознательно отталкивать новых людей. А ведь новый друг, настоящий и верный, может быть уже на подходе.

Нормальные отношения возможны, когда люди дают друг другу определенную свободу. А слишком претендуя на время и внимание друга, мы можем только испортить отношения.

Шоковое состояние от предательства скоро пройдёт. Если дружба охладела, то в этом виноваты оба. Поэтому прими ситуацию, как урок на будущее. Когда ты найдёшь нового друга, старайся не открывать перед ним всю свою душу. Не замыкайся на своём горе. Ищи общения с другими, обрати своё внимание на членов семьи: родителей, детей, братьев и сестёр. Можешь не рассказывать им о своём горе. Просто знай, что родные люди не предают.

Самый надёжный друг – ты сам.

Подумай, сколько сложностей и непонимания ты уже пережил. Цени себя, как разумную личность, способную справиться с любой неприятностью. Когда ты увидишь себя стоящим над проблемой, то поймёшь, что жизнь продолжается и самые лучшие друзья – ещё впереди.

Читать далее: Как правильно воспитывать подростка

А может он и не являлся таковым?

Чем отличается настоящий друг:

Он всегда помнит о тебе, даже когда сильно загружен работой, и придет на помощь в любую минуту.
Будет разбираться в твоих проблемах.
С ним никогда не бывает скучно.
Ему можно доверить сокровенные тайны, о которых никто не узнает.
Умеет прощать.
Прекрасно чувствует тебя и знает, чем и как помочь.
Поможет финансово и физически, ничего не требуя взамен.
Не позволит впутаться в передрягу, не выставит на смех, из-за произнесенной глупости, наоборот, образумит и предложит правильное решение.

Поэтому в случае ссоры задумайтесь, а являлся ли обидчик вашим настоящим другом? Конечно, случается и такое, что товарищ пошел на предательство в силу определенных причин, оправдывающих его в какой-то степени. Но человек, который предал, сможет снова так поступить.

Что делать, если лучшие друзья тебя бросают?

В этом случае не стоит сразу впадать в панику, нужно проанализировать, почему это происходит. Если вы совершили проступок, просто признайте его и попросите прощения. Случается и так, что в бытовой суете мы забываем о старых друзьях. Как и они, собственно, строя свою личную жизнь и карьеру.

Поэтому прежде чем переживать, взгляните на проблему другими глазами, соберите своих друзей. Поверьте, у вас появится много интересных тем для разговоров, теплых воспоминаний.

Месть – блюдо, которое подают холодным

Надеюсь, что никто из вас даже не задумывается о том, чтобы мстить, но все же пару слов скажу.

Мстить кому-то за что-то – это такая же глупость, как бежать за поездом, который ушел 5 минут назад. Правда!

Горечь обиды можно развеять, сходив на концерт или спортивную тренировку. Через пару неделю гнев уляжется, а через пару месяцев (если это было серьезное предательство, обычно намного быстрее), вы уже будете вспоминать это как очередной, пусть и не самый приятный, случай из жизни.

Если ваша боль настолько велика, что мысли о мести вас не покидают, то поразмыслите: может быть, задета ваша честь, достоинство. В этом случае лучшим выходом будет поговорить о ситуации с кем-то близким: родителями, психологом или тем человеком, которому вы по-настоящему доверяете.

Сейчас во многих городах есть бесплатные центры, где принимают психологи и психотерапевты. И такие беседы помогают почти в 100% случаев.

Причины, по которым друг может предать

Измена принципам и договорённостям. Друг может променять тебя на кого-то другого из своего окружения. Возможно, что-то изменилось в вашей дружбе, ты стал ему неинтересен или излишне навязчив. Или же бывший друг пытался извлечь какую-то корысть из ваших отношений, но не получилось. Ты считал это дружбой, а он подразумевал просто наличие устных договорных отношений.
Недовольство.Друг остался недовольным твоим поведением или последствием от предпринятых действий. Если есть возможность, нужно сразу прояснить ситуацию и объяснить свой поступок. Умный друг поймёт и простит, а глупый предпочтёт разорвать отношения.
Мелкая ссора. Ссора по пустякам говорит о том, что дружеские отношения не окрепли. Значит, вы остаётесь в статусе товарищей, если какой-то пустяк способен разделить вас навсегда. Если между вами часто происходили ссоры, надеяться на укрепление дружеских отношений не приходится. Скорее всего, вы оба слишком гордые и непримиримые, чтобы принять позицию друг друга.

Порванную дружбу, как и одежду, можно «заштопать».

Кого из друзей можно считать предателем

Если при фразе «предательство любимого человека» возникают стандартные представления, то предательство друзей имеет размытые границы. В первую очередь это зависит от вашего восприятия друга и от того, что является важным именно для вас.

Обычно, мы сталкиваемся с предательство, когда друг поступает нечестно. Например:

Распускает сплетни за спиной.
Выдает все ваши тайны другим людям.
Ищет момент, когда вас настигнет неудача.
Подставляет из-за денег или карьеры.
Отворачивается в тяжелый для вас момент.
Регулярно обманывает.

Самое страшное в предательстве – его нельзя предвидеть.

Друг или подруга могут улыбаться в лицо, но за спиной строить козни. Кажется, что это лучшие дружеские отношения, но нет. Наступает момент, когда близкий человек раскрывает свое истинное лицо и приносит в жизнь невероятную боль.

Не стоит все поступки, которые вам не нравятся, расценивать как предательство. Существуют моменты в жизни, когда человек становится заложником ситуации и, возможно, ему пришлось поступить не так, как хотелось вам.

Также нужно трезво рассматривать случаи, когда друг говорит правду, которую вы не хотели бы слышать, и вам стало больно – но это не предательство. Необходимо четко расставить рамки данного понятия и не делать поспешных выводов.

Не друг, а враг: как пережить предательство близкого человека

«За что она так со мной?» — спрашиваете вы себя, когда узнаете о подлом поступке уже бывшей подруги. Предательство близкого человека тем, кто сам всегда честен с окружающими, пережить непросто, но возможно. К сожалению, эта ситуация останется в вашей памяти на всю жизнь, но со временем вам правда станет легче — забудутся детали, сотрутся переписки и останется лишь сухое принятие ситуации. Искренне надеемся, что этот материал поможет вам отпустить обиды и перестать испытывать свои нервы на прочность.

Снимите с себя вину

Отвечая на вопрос, заданный выше, твердо говорим: вы ни в чем не виноваты. Забудьте о словах тех, кто утверждает, будто «всегда виноваты обе стороны» — это не так. Жизнь настолько непредсказуема и многогранна, что с каждым из нас легко может произойти то, чего мы меньше всего ожидаем, даже если ведем себя идеально. У одних «подруги» пытаются увести мужа, других обсуждают за спиной, третьим хотят подставить подножку на работе — и это лишь цветочки. Важно отделить свои поступки от чужих — вы не ответственны за поведение приятельницы, которой совести и воспитания не хватило, чтобы честно рассказать вам о зависти и желании прекратить общение. Если никак не можете осознать это, значит проблема лежит в вашей самооценке — поработайте над ней в кабинете психолога.

пока вас обсуждают за спиной, вы идете впереди сплетниц

Фото: unsplash.com

Простите нездорового человека

Когда с вами поступают нечестно, люди, сами того не осознавая, предают не вас, а себя — свои моральные принципы, пятнают честь и портят отношения с теми немногими, кто искренне их любил. Им кажется, будто из ситуации они выходят победителями: да, временный эффект они заметят, но спустя время их с головой накроет осознанием бессовестного поступка. Поверьте, нет обидчиков, которых не настигает эта «кара». Так что просто пожалейте человека, которому силы характера не хватило поговорить с вами по душам хотя бы из уважения к общему прошлому.

Найдите новых приятелей

Не теряйте веру в людей: все люди хорошие, только некоторых когда-то обидели до глубины души, поэтому они обозлились и теперь не в силах справиться с ментальными проблемами самостоятельно. Вы еще найдете себе подруг лучше прежних — тех, которые оценят ваше доброе сердце и душевную искренность. Чтобы приблизить наступление этого момента, чаще ходите на вечеринки к друзьям, запишитесь в спортивную секцию или вспомните о хобби времен вашей юности — рисовании, танцах, вышивании и прочем. Людям, чья дружба начинается со взаимного интереса друг к другу, в будущем значительно проще поддерживать теплые отношения.

ищите друзей по интересам

Фото: unsplash.com

Не держите в себе злобу на предателя — к нему осознание придет значительно позже, а пока что лишь вы тратите энергию на провоцирование негативных эмоций. Дышите полной грудью и живите в свое удовольствие, ведь главным человеком вашей жизни должны стать вы сами, а не окружающие вас люди.

Какая может возникнуть реакция?

Мы уже говорили о желании отомстить. Наряду с этим возникают:

Злость и гнев. В состоянии аффекта человек способен совершить самые ужасные проступки. Во-первых, это негативно скажется на вашем эмоциональном состоянии и здоровье, а во-вторых, причинив вред обидчику, вы лишь наживете врага. Просто забудьте о предательстве.
Ненависть. Порождает зло.
Обида. Она, как известно, разрушает человека изнутри.

Поговорим немного о предательстве

Что делать, если тебя предали друзья? В понимании людей предательство имеет разные значения. Для одних это обман, для других – измена, а для кого-то – невыполнение ваших прихотей и желаний. Это, в первую очередь, подрыв доверия посредством какого-то поступка, ряда действий, неверно подобранного слова.

После предательства человек начинает копаться в себе. Искать причину случившегося, что, безусловно, сказывается на самооценке. Сомневается, что достоин дружбы и уважения, раз его предал лучший друг. Чувствует вину за произошедшее. Но психологи советуют сначала успокоиться, а не искать причины.

Как доверять другим после предательства

Это уж точно вопрос на миллион! Большое количество людей обращается к психологам именно с такой проблемой. Это касается и близких людей, и друзей, и вообще всего мира.

Очень сложно снова поверить и принять человека, если ранее вам кто-то сделал больно.

Дело в том, что разочарования, ссоры и разрывы – неотъемлемая часть жизни каждого человека. Избегать их, пытаться себя обезопасить – бесполезно. Все равно такие события будут случаться.

Здесь важно другое: как вы будете к этому относиться. И только это определит ваше поведение и выстраивание отношений в обществе.

Если после каждой ссоры или разрыва, вы не находите себе места и считаете, что жизнь закончена: «вот снова предали», «а я так и знал (а), что так будет» и т.д., то с вами из раза в раз это и будет случаться.

Но если вы решите поменять свое мышление на более позитивное: «значит это не мой человек, ничего страшного, в моей жизни будет еще очень много встреч и знакомств», причем думать это нужно искренне; то жизнь вам будет подкидывать подобные события реже, а порядочных людей вы будете встречать чаще, чем предателей.

Что есть предательство?

Обратимся к толковому словарю. Современное объяснение слова «предал» – нарушил данную клятву, не выполнил своих обещаний. Вам говорят что-то, вызывающее сомнение, или вы собираетесь доверить другу свой самый главный секрет? В таких ситуациях многие машинально просят поклясться, не всегда рационально оценивая степень серьезности данного поступка. Клятва – это священный обет и самое серьезное обязательство, которое только можно себе вообразить. Соответственно, предательство – это худший грех. Еще совсем недавно во многих странах карали смертной казнью вероотступников, предателей отечества и людей, изменивших своему супругу/супруге. Если верить криминальным сводкам, и сегодня значительный процент тяжких преступлений совершается с целью отомстить за предательство.

Как вынести предательство друзей

Для любого человека предательство близкого друга не может пройти бесследно. После него становится очень сложно доверять кому-либо. Психологи в подобных ситуациях советуют:

В случае, когда предательство не связано с какими-то слишком серьезными вещами, нужно попытаться понять мотивы такого поступка. Но для начала стоит признаться самому себе в том, что вы дорожите этим человеком. Если он является вашим настоящим близким другом, то вы будете дорожить им даже после произошедшего события. Обязательно выслушайте его. Возможно, он уже раскаивается. Ведь никто не застрахован от ошибок.
Если у вас появляются мысли о мести, то лучше всего от нее отказаться. Месть не принесет вам никакого облегчения или удовлетворения. Наоборот, сделайте для друга что-нибудь хорошее. Это окажет гораздо лучшее воздействие. У него прибавится угрызений совести, а у вас – спокойствия.
Если ваш друг даже не собирается раскаиваться, то нужно просто отпустить ситуацию. И мысленно поблагодарить его за все хорошие моменты, пережитые вместе. Такая стратегия поможет быстрее оправиться от предательства и залечить душевные раны.

Стоит ли сохранять отношения с предавшим вас человеком, решать можете только вы. У вас есть полное право как продолжить ваше общение, так и полностью отказаться от него.

Подруга флиртует с моим парнем

На первом курсе института мне понравился молодой человек, в которого была влюблена моя лучшая подруга Алена. У них еще ничего не было, но Аленка уже считала его своим.

Он пригласил меня танцевать на одной из вечеринок. Я согласилась, хоть и знала, что на него «запала» подруга. Но я считала, что в одном танце нет ничего крамольного.

Что тут началось! Алена устроила мне форменную истерику. С тем парнем они так и не начали встречаться, но мне хорошо запомнился тот скандал. Она обвиняла меня в предательстве, хотя в итоге мы помирились.

И договорились, как мне казалось, на всю жизнь: не отбивать друг у друга парней.

Сейчас я живу с молодым человеком. И мне кажется, что Алена активно строит ему глазки! Я говорю ей: как же так? Она отвечает, что ничего такого не было, и мне показалось. Однако «мне показалось» и во второй, и в третий раз.

В конце концов, я с ней порвала. А теперь горюю. Как пережить предательство подруги?

Татьяна, 25 лет

Как пережить?

Обидно, что был заключен договор – не отбивать парней, а один из партнеров, выходит, его нарушил. Хотя в этой ситуации есть масса нюансов.

Может, подруга действительно не пыталась отбивать молодого человека, а просто вела себя в соответствии со своей инстинктивной женской программой?

Иногда флирт – это просто способ приятно провести время, и не подразумевает ничего больше. Многие женщины кокетничают бессознательно, и обвинять их в этом бесполезно.

Татьяне важно поговорить с подругой по душам, и выяснить: осознает ли Алена, как смотрится ее поведение со стороны?

Также есть вопрос по поводу отношений в паре. Рассказы о предательстве подруг могут оказаться историями про недоверие к партнеру.

Как вернуть уверенность в себе

Нередко самооценка человека, пережившего предательство, значительно снижается. И чтобы ее повысить, вернуть веру в себя, психологи предлагают следующее:

Не позволяйте своим эмоциям долгое время заглушать доводы рассудка. Не забывайте заботиться о себе, ухаживать и следить за собой. Пересмотрите свою систему питания, начните заниматься спортом.
Постарайтесь обезопасить себя от человека, который вас предал. Ведь иногда такие люди способны принести еще много неприятностей.
Не отказывайтесь от общения и встреч с друзьями. Они являются лучшим средством для исцеления ваших душевных ран.

И ни в коем случае не обвиняйте в произошедшем событии себя. Никакие ваши поступки не могут являться причиной и оправданием предательства.

Как справиться с болью?

Как бы ни было тяжело, необходимо взять себя в руки и трезво взглянуть на сложившуюся ситуацию. Дадим несколько дельных практических советов:

Не замыкайтесь в себе.
Не прокручивайте в голове последние события. Это уже в прошлом. Не ищите виновных.
Не стоит мучить себя вопросами, мол, почему так, а не иначе поступили именно с вами. Таким образом будет накапливаться агрессия, обида и плохая энергия, отнимающие силы и здоровье.
Лучше всего погасить плохие эмоции помогут физические нагрузки. Пусть это будет аэробика, бег или любой другой вид спорта. Они помогут избавиться от негативных мыслей.
Выплесните плохие эмоции на бумаге посредством рисования красками.
Не отказывайтесь от поддержки близких людей, которым можно излить свою душу.
Если хочется кричать и плакать, не сдерживайте себя.

Но ни в коем случае не берите вину на себя. Важно понимать, что предательство — довольно частое явление, которое довелось пережить многим. Если же обидчик захочет встретиться с вами и объясниться, дайте ему возможность извиниться. И еще один совет – не стоит мстить! Это не решит проблемы, а только усугубит ее.

Будем разбираться дальше, что делать, если твои друзья тебя предали?

Друг не помог с деньгами

Мой школьный товарищ стал достаточно состоятельным человеком. А я работаю на средней работе со средней зарплатой. Денежные вопросы никогда не были помехой нашей дружбе.

Мое жалованье в любом случае позволяет мне заплатить за себя в ресторане, а большим деньгам я никогда не завидовал.

Но однажды мне потребовалась крупная сумма на лечение матери за границей. Я хотел одолжить у Дмитрия, но он сказал, что у него принцип – не помогать деньгами и не одалживать. С мамой в итоге все хорошо, но нашей дружбе пришел конец.

Михаил, 42 года

Как пережить?

О такой истории можно сказать классическую фразу: друг не помог в беде. Мы живем в социуме, в котором действуют всем известные законы: не делай зла, твори добро.

Помочь другу, да еще и другу в беде, – одна из таких негласных культурных норм.

Учитывая контекст ситуации, такое поведение можно назвать асоциальным. Безусловно, наш мир достаточно жесток, но в нем должны быть и тепло, и поддержка!

Пережить предательство друга сложно, но время – всегда хороший доктор.

Подруга уволила с работы

Долгое время я не могла найти себе занятия по душе и сидела в безработном состоянии. Однажды моя подруга, управляющая достаточно большой компанией, предложила: Аня, а давай я устрою тебя своим помощником?

По словам подруги, она не может никому довериться, так как каждая из коллег метит в ее кресло. А мне она могла доверять как родному человеку.

Я, глупая женщина, согласилась. Подумала – почему бы и не помочь? И тут началось. Со стороны подруги в моей адрес полетел шквал придирок.

То я документы не вовремя отправила, то на ее звонок среди ночи не ответила, то на коллегу не тем взглядом посмотрела. Подруга ставила мне какие-то абсолютно невыполнимые задачи!

В один прекрасный день она мне сообщила: «Аня, я в тебе разочаровалась и вынуждена тебя уволить». Это было как гром среди ясного неба!

За время работы в этой компании я была вынуждена отказаться от двух весьма соблазнительных предложений. Не хотела увольняться и предавать подругу! А вышло так, что она предала меня.

Анна, 31 год

Как пережить?

Деловые иерархичные отношения с друзьями или родственниками всегда чреваты напряжением.

Ожидания высоки с обеих сторон: начальник часто ждет от друга-подчиненного беззаветной преданности и жертвенности, а друг-подчиненный рассчитывает на послабления и особые условия.

Кроме того, на первый план выходят вопросы не дружбы, а статуса: а почему это она, начальник, мною командует? А на каком основании подчиненный ведет себя панибратски?

Проигрывают оба! Вопросы работы, статуса и иерархии разрушили не одну дружбу.

Почему? Потому что в близких отношениях мы часто растворяем свои границы, а на работе стараемся их строго соблюдать. Вот и выходит опасное смешение контекстов.