Каждый рано или поздно встречается с разочарованием. Часто именно оно становится причиной для переосмысления ориентиров и приоритетов, но всегда неизменно сопровождается различными отрицательными настроениями. Даже несмотря на то, что само по себе разочарование даёт возможность узреть истинное положение дел, оно остается чем-то неприятным, хотя с другой стороны и неизбежным. Что делать в случае разочарования? Как избежать разочарования и какую пользу из него можно извлечь? Любая желательная форма взаимодействия с разочарованием требует знание о том, что же из себя разочарование представляет.
Что такое разочарование?
Разочарования – это осознание несоответствия ожидаемого с действительным, подразумевая под ожидаемым нечто исключительно положительное, а под действительным нечто отрицательное.
Проще говоря, разочарование – это понимание того, что нечто идеальное не столь идеальное, а вполне обыкновенное. Чаще всего объектами разочарования становятся люди и идеи. Среди людей объектами разочарования чаще всего становятся авторитеты и партнеры в романтических отношениях. Авторитеты естественным образом внушают собственное превосходство и осознание их человечности, способности ошибаться приводит к разочарованию. В то же время, влюбленность порождает идеалистичную картину мира вокруг создаваемых отношений, что не позволяет увидеть недостатки вначале отношений, что, обыкновенно, шокирует влюбленных по прошествию времени.
Разочарование происходит из ожиданий и созданных иллюзий вокруг определенной личности или идеи, а такие ожидания происходят из ума, а также ложного эго. Невозможно разочароваться в том, что мы не можем назвать «моё». Нельзя разочароваться в чужой вере, в чужой стране или чужом лидере, но разочарование происходит именно из-за «моё». Ум, в свою очередь, видит в идеалистичном объекте будь то идея, человек или что-либо ещё источник наслаждения. Идеальные романтические отношение – это состояние влюбленности, которое знакомо почти каждому. И это всё происходит из ума, который строит иллюзии вокруг кого-либо и внушает желаний. Но конец у «моё – идеальное» – разочарование.
Один человек с самого детства изучал историю своей страны и безмерно гордился великими победами и достижениями его Родины. Однако, спустя время, он начал обнаруживать что его страна и не была самой первой во всем и проигрывала войны. Такое осознание породило закономерную реакцию – разочарование. Это иллюстрирует то, как идеализация приводит к разочарованию. В свою очередь разочарование может вызывать гнев, отвращение, презрение, ненависть, злобу, жестокость и прочие состояние которым характеризуется сознание находящееся в состоянии страдания. Разочарование – это, однозначно, страдание, но вопрос в том сможет ли извлечь человек из него пользу или нет – индивидуален для каждого.
Итак, разочарование – это разрушение идеализма в отношении какого-либо объекта. Само разочарование происходит по факту ожидания определенных стандартов: действий, слов, поступков или проявляемых качеств, а также в ощущении принадлежности к объекту потенциального разочарования.
Как пережить чувство неудовлетворенности
Иногда в жизни бывает так, что вдруг нагрянет такое разочарование в людях, что не знаешь, как с ним справиться. Но стоило бы сделать попытку найти ответ на этот вопрос, по какой причине получилось возникновение данного инцидента, почему человек обязан удовлетворять ваши ожидания
Делая тщательный анализ ситуации в другом ракурсе, необходимо брать во внимание весь набор личностных характеристик человека. Он свое поведение вполне оправдывает, ибо он вообще не знает о ваших фантазиях в голове, какими идеальными качествами вы соизволили его наделить
Вполне закономерно различие взглядов на окружающий мир, а также ценностей и убеждений.
Если ваш партнер эпизодически повторяет не совсем корректные поступки, скорее всего, при виде этого, вы сможете разобраться в сути происходящего, в ваших переживаниях и эмоциональном состоянии. Именно ваше поведение может заставлять его так реагировать. Поэтому не всегда нужно валить вину на окружающих вас людей, а сначала сделайте анализ собственных поступков и желаний.
Если вы разуверились внезапно, не ожидая этого, то не следует сразу дуться, ибо ваш внутренний мир начинает накопляться отрицательными эмоциями. А их чрезмерное накопление влечет за собой неизбежные психологические изменения, с которыми вы сами уже не сможете справиться.
Разочарование – польза и вред. Как его избежать?
Разочарование накладывает определенный отпечаток на сознание человека и последующее жизненное восприятие – мировоззрение. Таким образом, разочарование становится одним из важнейших факторов формирования личности человека и отражения его субъективных наклонностей. Вера в тот или иной материальный объект предвещает разочарование в него: отношения, личности, идеи, группы людей или их объединения. Для нас важно либо избежать разочарования вовсе, либо пройти через него таким образом, чтобы это дало нам новый опыт и сделало нас лучше.
Исходя из этого, первое чего не стоит делать – это негативно фиксировать сознание на объекте разочарования. Не стоит мстить, ненавидить, озлабливаться или становится недоброжелателем, ведь по сути, мы таким образом не даём возможности открыться чему-то новому, фиксируя своё внимание на негативном опыте прошлого. Одно из важнейших стремлений человека – стать счастливым и различные проявления ненависти нам в этом не помогут, а потому от них стоит отказаться, как от тяжелого бремени, которое нам не нужно. Ожидания ставшие единственным условием возникновения разочарования находятся именно в нашем сознании, а потому стоит ли винить других за собственные претензии? Это не поможет никому, а лишь помешает всем. Поэтому, первое что необходимо в случае разочарования – расфокусировать сознание и отвести от объекта разочарования, ведь именно оно даёт возможность освободиться от привязанности, которая причиняет нам страдание. Воспользуйтесь этим шансом разумно.
Второе – из разочарования необходимо извлечь правильные уроки. Если мы прошли через разочарования в одном партнере, мы будем проходить его снова и снова, пока не поймем, что наши попытки обрести идеал просто невозможны, ровно как и попытки идеализировать своего партнера. У каждого человека есть недостатки и нам следует воспринимать это естественно, учитывая их для возможности правильно строить отношения с окружающими, а не обвинять их в несовершенствах. Из разочарований можно извлечь колоссальное количество опыта и возможностей для совершенствования, в том числе и способность не разворовываться. Именно в разочаровании мы способны научиться терпению, состраданию, отрешенности, контролю чувств и эмоций. Это важный источник опыта, хотя и болезненный. Разочарование скорее отражает нас самих, наш собственный мир и того, чего мы хотим и ищем, чем то, что содержится в других.
Рекомендуем также эту статью: Обусловленность: принцип зависимости характера человека от мира
Третье – следует выработать правильное отношение к ожиданиям и возможным разочарованиям. Ожидая разочарование, мы уменьшаем страдания от него, в то же время, оставляя за собой возможность извлечь правильный опыт. Конечно, мы вправе ожидать от других людей исполнения их обязанностей и того, что они говорят, но всё что находится за пределами этого – лишь наши домыслы и нам не следует ожидать того, о чём кто-то не догадывается. Мы разочаровываемся потому что хотим испытывать счастье от определенного объекта, но не встречая такой возможности происходит разочарование, страдание. Чтобы этого избежать необходимо правильно выстроить осознание того, что следует ожидать от людей, а чего не следует. Исполнение данных обещаний и договоров, а также соблюдение правил и норм поведения от людей ожидать следует. Попытки ожидать чего-то за этими пределами – это минное поле, может взорваться, а может и нет, но лучше не станет.
Итак, разочарование становится инструментом для приобретения опыта, зрелости, самопознания и правильного отношения к жизни и людям, но в то же время, разочарование может действительно навредить человеку. Примером отрицательного влияния разочарований могут выступать:
- уход от мира для избежания потенциальных разочарований
- переход из одной крайности в другую
- попытка оправдать собственную ненависть ожиданиями
- цинизм, недоверие, подозрительность, жестокость
- неспособность воспринимать опыт, застой в жизни
- фиксация на прошлом и страх будущего, инерция в жизни
- прекращение полезной деятельности в области которой произошло разочарование
Разочарование проявляет себя по-разному, но неправильно его восприятие приводит к негативным последствиям. Это конкретный вред для жизни, восприятия и даже здоровья человека. А потому следует правильно осознать и причины своих разочарований и то, какие уроки можно из него извлечь. На самом деле, осознав, что в своём разочаровании виноваты мы сами, мы способны действительно почувствовать свободу от несправедливости и непонимания того, почему с нами произошел тот или иной негативный сценарий. Это также освобождает нас от необходимости испытывать постоянные негативные эмоции. Всё это, в совокупности, нужно больше нам самим, чем тем, в ком мы разочаровались. Да, избавление от этого может быть непростой задачей, но не избавившись от претензий к другим в своём сердце, мы будем отравлять собственное сознание, прекрасно понимая что от нашего недовольства ничего не измениться.
Как не разочаровывать
Разочарование в людях имеет и обратную сторону медали — это, когда люди разочаровываются в нас. Чтобы такого не случилось, то по этому поводу есть простые советы:
- Не нужно очаровывать умышленно
. При знакомстве с кем-то и завязывании новых отношений, либо при поступлении на работу, у нас проявляется склонность приукрашивания собственного образа, к которому нам еще далеко. Но это совсем не плохо, если человек немного хвастает своими хорошими сторонами перед людьми. Но когда вас хватает на чуть-чуть, и вы не готовы очаровывать людей в течение всей жизни, то не следует строить из себя иллюзорный образ. Наступит момент, и вы когда-то устанете играть, и ваше нормальное состояние может сильно кого-то разуверить. - Не заводите отношений с людьми
, у которых главной жизненной линией является «удовлетворение-неудовлетворение». Такой тип людей быстро вами очаровывается и это приятно, но вот в чем здесь загвоздка: после этого они резко переходят ко второму этапу. - Стройте отношения в рациональном русле
, обзаведитесь партнерским союзом, помогите второму человеку смотреть на вещи реально, при условии, что вы хотите это делать.
Разочарование в попытках наслаждаться
Разочарование проявляет наши эгоистические мотивы, ведь когда мы полностью и без ожиданий отдаем себя чему-либо – мы не способны разочароваться в этом. Разочаровывается тот, кто ожидает плодов труда, тогда как преданный своему делу будет продолжать действовать с энтузиазмом даже тогда, когда всё складывается против него. Именно такой образ действий приводит к успеху реализации себя в своём деле. Быстрый и качественный успех заведомо невозможен, он либо быстрый, но по по-факту бесполезный, либо он требует крайней преданности делу. Разочаровываются обычно именно с мыслью о том, что хотелось «всего и сразу«.
Разочарование приходит к нам именно в тех областях деятельности от которых мы ожидаем отдачи в виде знаменитости, денег, почёта или чего-либо ещё. Вложение усилий не окупается согласно нашим ожиданиям – приходит разочарование, а за ним и отказ от деятельности. Но этот подход больше похож на детское поведение, чем на поведение того, кто добьется успеха. Важнейшее правило развития заключается в том, что правильное повторение приводит к навыку, а он, в свою очередь, к успеху.
И если часто повторять удары, Хоть мал топор, но дуб могучий срубит.
Уильям Шекспир. Генрих VI
Таким образом, разочарование должно быть замещено терпением и отказом от попыток наслаждаться плодами труда преждевременно. Есть много историй о том, как такие попытки приводили к печальному к концу, например, история о том, как молодой крестьянин увидев, что амбар полон зерна отказался сеять землю, но пришла осень, а за ней зима, зерно закончилось и ему пришлось голодать, оставшись без зерна вовсе. Поэтому пожинать плоды своего труда следует своевременно, когда придет подходящее время. Но это время никогда не приходи в самом начале и даже в середине труда.
Рекомендуем также эту статью: Когда начинать действовать? Идеальный момент для начала.
Избежать разочарования в труде становится возможно, если мы действуем бескорыстно. Не ради собственного наслаждения, а ради более высоких понятий: помощь другим, исполнение долга и предназначение, улучшение жизни или реализация своих талантов. Это спасет нас от разочарования, дав нам возможность действовать с энтузиазмом несмотря на внешние обстоятельства.
Тогда как если мы хотим наслаждаться сразу нас ждет лишь страдание. Влекомые жадностью и желанием быстрого обогащения люди попадают в сети мошенником или вскоре начинают преступать закон, что влечет закономерный результат. Поэтому мотивом нашей деятельности должны быть не попытки материального наслаждения, а достижение счастья путём совершенствования и правильной жизни.
Материальное желание, несомненно, порождает величайшее страдание, а свобода от такого желания порождает величайшее счастье.
Шримад-Бхагаватам. 11.8.44
Рождение зависимости от отношений происходит в детстве
Каждая женщина изначально строит для себя определенные рамки, под которые должен подходить идеальный спутник по жизни, любовь между ней и мужчиной.
Важно отметить следующий факт:
Взрослея, каждый стремится восполнить недостаток полученной любви в детстве. У каждого свои представления о любви, которым он следует.
Ребенок до семи лет наблюдает за взрослыми, что помогает ему сформировать определенные убеждения на жизнь, отношения людей. Все, что складывается в подсознании ребенка в этом возрасте, продолжает влиять на развитие дальнейшей жизни человека.
Проблема дефицита любви рождается из двух крайностей: в детстве родители либо уделяли слишком мало внимания ребенку, либо не могли поделиться теплыми чувствами между собой и малыш в этом случае становился главным объектом получения любви. При этом родители постоянно чувствовали неудовлетворение от ответной любви.
Этот голод самого важного чувства на земле порождает зависимости у ребенка. Повзрослев, он будет испытывать на себе зависимость различного типа, выражающееся не только в стремлении получить любовь
Сюда относятся и чрезмерное обжорство, шопоголизм, курение и алкоголизм. Второй вариант развития событий — избежание тех слабостей, которые человек чувствует подсознательно. Например, если он боится разочароваться в любви, хотя ему ее не хватает — он будет избегать длительных серьезных отношений.
Последствия разочарований и свободы от него
Свобода от разочарования даёт возможность жить действительно свободно. Не опасаясь с одной стороны всяческих коллапсов, а с другой смотря на вещи такими, какие они есть. Само разочарование освобождает нас от наших иллюзий и в этом мы должны быть ему благодарны. Посредством разочарования мы созерцаем истинное положение дел, а именно такое видение позволяет нам действовать максимально правильно в сложившихся обстоятельствах.
Чем сильнее наши ожидание, тем болезненнее будет реальность. Правильные действия исходят именно из реалистичного восприятия, поэтому нам следует отказываться от всяческих иллюзий относительно других людей, идей или чего-то иного. Свобода от разочарования означает, что человек может видеть всё в правильном свете, а этом указывает на способность правильно воспринимать мир и действовать таким образом, который позволит избежать страданий и приведет к счастью. Именно это и есть цель деятельности любого человека – стать счастливым.
Общим способом избавления от потенциального разочарования становится обуздание своего ума и прекращение восприятия сея с точки зрения различных материальных объектов, понятий и категорий. Истина заключается в том, что каждое живое существо представляет собой вечную душу, которая не относится к материальному миру. Наши чувства могу испытывать наслаждения, но только душа может испытывать счастье. Попытки обрести счастье через наслаждения таким образом становятся бессмысленными. Если мы понимаем свою духовную природу – мы обладаем знанием о том, как стать и быть счастливыми. Но невежество принуждает нас идти путями, которые не предназначены для счастья. Подобно тому, как пальцы не могу ощутить вкус еду, так и материальная сторона человека: его ум, разум и тело, не могу ощутить счастье сами по себе. Эти инструменты даны человеку для совершения правильной деятельности, а не для попыток наслаждаться материальный миром. Пальцы испытывать счастье, когда желудок наполнен едой, так и нам следует использовать свою жизнь для правильной деятельности.
Почему женщины разочаровываются в мужчинах
Разочарование – не то чувство, что накатывает сиюминутно. Долгое время в женщине копятся недовольство, горечь от обманутых надежд и обида. Спустя какое-то время, когда эмоции переполняют чашу терпения, происходит срыв, выливающийся безобразным скандалом, нередко ведущим к возникновению чувства злости и даже ненависти.
Психологи говорят, что к появлению разочарования в любимом человеке ведут следующие факторы:
- Словоблудие. Он всегда был щедр на комплименты и обещания, уверял, что их жизнь будет полна счастья и веселья. Влюбленная женщина была готова идти за ним хоть на край света. А после свадьбы оказалось, что не видать ей отпуска на Мальдивах, ведь максимум что он готов ей дать – надувной бассейн на приусадебном участке. В итоге его пустословие привело к обиде, горечи и охлаждению отношений.
- Слабоволие. В почти каждой семье периодически бывают сложности, связанные с нехваткой денег. Раньше вы были уверены, что никакие трудности вас не сломают, ведь любимый уверял вас, что готов на все лишь бы вы были счастливы и улыбались. Однако время показало, что все не так радужно и ему проще сесть и упиваться жалостью к себе, чем взять себя в руки и найти выход из сложившейся ситуации.
- Супружеская неверность. Она любила его до безумия, была готова на все ради него, а он предал ее, изменив с другой женщиной. Любимый доселе муж стал задерживаться на работе, прятаться в душе со смартфоном, отговариваться от совместных выходных в силу загруженности на работе. Сначала она терпит, верит в то, что это временно и скоро все вернется на круги своя, но со временем ее начинают одолевать сомнения. А потом она узнает, что у него другая женщина. Злость, обида, отчаяние – все это ведет к разочарованию и разрыву отношений.
- Равнодушие. Сначала были огромные букеты, милые сувениры и романтические вечера. А потом быт свел всю романтику на нет. Повседневные хлопоты, завал на работе, рождение малыша и вот супруг стал отдаляться. Сначала он просто стал менее эмоциональным, потом он стал критиковать еду и порядок в доме, а следом и вовсе стал относиться к жене как к прислуге, указывая на то, как она обязана себя вести и что делать. Именно в этот момент она понимает, что на самом деле он никогда ее и не любил.
- Рукоприкладство. Он всегда был нежным и ласковым, ухаживал за ней, стоило ей только простудиться. Говорил, что она – самое ценное сокровище, которое только можно пожелать. А теперь он не считает зазорным поколачивать ее иногда, чтобы помнила, кто в доме хозяин. После очередного «воспитательного» сеанса он просит о прощении и обещает, что больше никогда не ударит. Она верит, потому что любит и дает еще один шанс. Но потом все повторяется снова и снова, и снова.
- Инфантильность. Веселый милый парень, с кучей планов на жизнь, покорил ее и заставил поверить в мечту. Но после свадьбы оказалось, что он не то, что не мужественный, а вовсе маменькин сынок, не способный на принятие решений и поступки. Для него нормой перекладывание ответственности на жену, он готов быть ведомым в отношениях и вообще не готов выполнять функцию главы семьи.
Важно Психологи настоятельно рекомендуют женщинам сохранять критичность мышления, даже если эмоции и чувство любви затмевают разум. Умение здраво оценивать ситуацию позволит оградить себя от возможного разочарования в любимом человеке.
Истинная цель
Правильный образ действия заключается в том, чтобы понять себя, своё предназначение, то что делать следует и то, что делать запрещено. Познать своё духовное начало, своё место в жизни и правильное восприятие себя и мира. Истинная цель заключается в действии с позиции своей настоящей природы – духовной. Действовать с духовной позиции означает взаимодействовать на уровне души. Но на духовном уровне мы можем взаимодействовать только с Богом, так как Он всегда находится в нашем сердце. Таким образом, любая материальная цель не только бессмысленна, если не связана с истинным пониманием, но и является источником различных страданий и разочарований.
Действовать стоит для совершенствования жизни, исполнения своего долга и предназначения, очищения, но всё это служит лишь построением фундамента для возможности высшего рода деятельности – преданного служения Богу. Нет ничего выше Бога, единственным разумным и логичным выводов в жизни человека является такой вывод, который указывает на достижение высшей цели. Наивысшей целью является Бог, в этом нет сомнений. Бога невозможно достигнуть ни путём аскез или медитаций, ни приобретением знаний, ни путём различной благочестивой деятельности. Бога постичь можно только по Его милости, а эту милость становится возможно заслужить занимаясь преданным служением Ему. Поэтому разумный человек, понимая свою настоящую природу будет заинтересован в достижении наивысшей цели, которая способна дать ощущение безграничного счастья.
Разочарование – это разрушение наших идеалистичных надежд и иллюзий. Оно приходит само по себе, когда реальность открывается перед человеком, который имеет множество ожиданий. Способ прекращения разочаровываться один – не ожидать наслаждений от различных объектов, а также не отождествлять себя с ними. Но даже из разочарований можно извлечь множество важных уроков, которые как позволять понять себя и взглянуть на мир по другому, так и позволят обратиться внутрь себя, к своему сердцу, что станет первым шагом к по-настоящему важной цели.
Пять этапов на пути от очарования к зрелости
Психологи говорят, что человек чувствует себя разочарованным столько, сколько нужно для переориентации психики и сознания. Более того, подобный опыт – это обязательный шаг на пути к зрелости.
Как происходит завершенный процесс разочарования:
Первый этап: очарование.
Когда человек оЧАРован, он будто попадает под чары: идеи, увлечения, другого человека, профессии, нового места работы. Очень приятное и необходимое состояние, но и очень недолгое.
Второй этап: разочарование.
Это процесс расколдовывания, когда крушатся иллюзии. Основные симптомы второго этапа: утрата надежды, возмущение, попытки заглушить боль вредными привычками (алкоголизм, наркомания), отрицание. На этом этапе люди либо «ломаются», либо анализируют причины своего состояния. Иногда за ответом идут к психотерапевту.
Третий этап: восстановление.
До этого этапа доходят те, кто сумел собраться и выйти из опасного виража. Восстановление дает вдохновение для творчества, высвобождает силы для новых отношений.
Четвертый этап: зрелость.
В этот период человек находится на пике своих возможностей. Он становится Хозяином, а не Жертвой: выстраивает комфортные отношения с окружающими, перестает жаловаться, испытывает благодарность за любые возможности.
Пятый этап: удовлетворение.
Это удовлетворение от того, что сумел собраться и выйти на новый этап жизни. Это наслаждение от того, что старая проблема решена и больше не тревожит. В целом дошедшие до этого этапа люди становятся добрее. Возможно, это от мудрости.
Вот такая интересная трансформация. Но чтобы ее пройти, над собой придется поработать.
Важные шаги на пути к исцелению
Чувство разочарования опустошает и вселяет неуверенность. Оно ведет ко многим негативным последствиям, от потери доверия до осознания бессмысленности жизни как таковой.
Человек ощущает себя подавленным, беспомощным, брошенным, ненужным. Он теряет надежду и веру, становится пессимистом.
Тот факт, что любимый человек оказался другим, расценивается как предательство и обман.
Вы прощали, верили, надеялись, но ничего не изменилось – и, наконец, открылись глаза. Запомните четыре важные вещи:
1. Во-первых, разочарование в одном человеке, даже очень сильное и болезненное, не может повлиять на всю вашу жизнь.
Боритесь с гневом, сопротивляйтесь нахлынувшей депрессии, но не позволяйте себя потопить.
Плакать и переживать разрешается, некоторым слезы помогают отпустить ситуацию.
Общайтесь с друзьями, ищите новые увлечения, танцуйте, бейте грушу – любые средства хороши, когда нужно отвлечься.
2. Во-вторых, месть – худший выход из положения. Боль за боль, око за око – это все непродуктивная ерунда, которая лишь усугубит ваш внутренний конфликт.
3. В-третьих, разочарование бывает полезным и отрезвляющим. Оно дает урок жизненной психологии.
В следующий раз вы не станете слепо доверять первому впечатлению, будете осторожнее открывать свое сердце. А может, вы решите навсегда избавиться от иллюзий и научитесь оценивать людей реально?
4. В-четвертых, вы, вероятнее всего, замечали давно, что с этим человеком что-то не так. У вас были сомнения, подозрения, но вы старались их игнорировать.
Был миллион предпосылок к его финальному нехорошему поступку, ставшему критической точкой. Поэтому ваша вина в этом тоже есть.
Это нормально, мы предпочитаем не замечать то, что нам неприятно. Словно маленькие дети, верящие в Санта-Клауса, мы надеемся на чудо: может, показалось?
Но теперь вам придется признать, что избранник далек от идеала, имеет сотню минусов и неприемлемых качеств.
Трезветь неприятно, вас ожидает сильное похмелье, и необязательно бороться с ним в одиночку.
