Ревность в отношениях: нормальное явление или патология?

Ревность и любовь – есть ли точки соприкосновения

«Ревность — яд: в малых дозах стимулирует любовь, в больших – убивает»

И.Шевелев

В толковых словарях можно найти разные объяснения слова «ревность»:
• сомнение в верности избранника;
• неуверенность в себе и боязнь проиграть в сравнении с конкурентом;
• гипертрофированное усердие, рвение и старательность.

Ведь не зря ревновать можно не только к особям противоположного пола, но и к работе, друзьям, увлечению и т.д. Если еще глубже копнуть понятие ревности в психологии, то оно стало сборным для множества совершенно не положительных эмоций: обиды, разочарования, страха одиночества, низкой самооценки, подозрительности и т.д.

Одно известно точно – ревность представляет собой порой настолько ярко выраженную эмоцию, которая по силе стрессового воздействия на организм может приравниваться к смерти близкого человека. При этом стоит отметить, что наиболее важной причиной ревности выступает чувство собственности, которое может в равной мере быть присущим не только мужчинам и женщинам, но и даже детям. Любовь как-то в этих всех толкованиях ревности немного отходит на второй план, уступая место собственным переживаниям:

• комплексов и низкой самооценки;
• эгоизма в отношениях, с постоянным желанием полностью контролировать каждый шаг избранника;
• страха одиночества и т.д.

При этом ревность больше отмечается в семейных парах, что тоже свидетельствует о прямой связи с чувством собственности на своего избранника, которое он подтвердил поставив заветную подпись на бланке в ЗАГСе. Поскольку ревность присуща всем, бояться нужно только ее гипертрофированных проявлений, которые могут привести к негативным последствиям. Справиться с таким состоянием лучше, обратившись за помощью к психологу, который поможет разобраться в причинах вашего страха, научит, как полюбить себя и построить гармоничные отношения на любви и доверии.

Ущемленная ревность5

Ущемленная ревность возникает на почве заниженной самооценки. Она принимает навязчивый вид. Люди, находящиеся в паутине комплексов, не могут совладать со своими эмоциями. Как правило, их нытье, ничего кроме раздражения не вызывает, но и заставить таких людей самостоятельно повлиять на ситуацию, практически, невозможно. Здесь может помочь хороший психолог. Но согласится ли ревнивец осознать и принять необходимость в посторонней помощи – вопрос.

Собственно, особо здесь советовать нечего. Каждый выбирает сам: либо терпеть бесконечные страдания и депрессии, либо разрывать отношения.

Виды ревности

По своей природе или в зависимости от факторов, ее спровоцировавших, ревность может быть разных видов:
• во-первых, обоснованная ревность, когда партнер действительно встретил и полюбил другого человека. Такое вполне может случиться в жизни, но при этом нужно оставаться честным по отношению к прошлому возлюбленному и прямо признаться в своей измене и окончании любви, не страдая самому от двойственности жизни, и не превращая бывшего избранника в вечно подозревающего параноика;
• во-вторых, ревность может иметь обратный характер – другими словами, изменивший партнер начинает подозревать в такой же нечестности своего избранника, исходя только из своего опыта и своих грехов. Такая ревность еще больше вырастает, если изменнику удалось полностью скрыть следы своего предательства. В этом случае его начинает мучить мысль, что и он может попасть в такую же ситуацию и быть также обманутым;
• в-третьих, ревность может быть и привитой с детства. Такие чувства больше характерны для людей, которые в детстве видели плохой пример родительских отношений или наоборот стали жертвой тотального контроля, взяв эту модель за пример и в в своей взрослой жизни;
• в-четвертых, существует понятие возрастной ревности. Больше она касается женщин, которые остро реагируют на любой флирт со стороны супруга по отношению к более молодым и ярким красавицам. Ведь с возрастом многие жены привыкают к семейному счастью и забывают следить за собой. Мужчины же в этом возрасте наоборот существенно выигрывают у молоденьких девушек по сравнению с неопытными и бедными юношами-конкурентами. В этот период чаще и встречаются случаи мужских измен, объясняемые в народе: «Седина в голову, а бес — в ребро». В то же время возрастная ревность может присутствовать и быть ярко выраженной в парах с большой разницей в возрасте, где пожилой супруг начинает ревновать свою более молодую жену к первому встречному, осознавая его физическое превосходство.

Особые поводы

Почему любовница ревнует к жене? Любовница, получающая от женатого мужчины физическое и финансовое внимание, часто начинает ревновать его к жене.

Это происходит по причине желания заполучить мужчину, кормильца на инстинктивном уровне в свою полную собственность.

Если на первых порах любовница смиряется со своей социальной ролью, то со временем, ее привязанность к партнеру возрастает, и нечастые встречи начинают ее тяготить.

Типичная картина происходит и в случаях, когда любовник начинает ревновать замужнюю даму к ее супругу. Мужчины инстинктивно не приспособлены делить свою женщину с кем-то другим.

В отличие от представительниц женского пола любовник начинает ревновать замужнюю возлюбленную вовсе не из стремления к совместному проживанию.

Возможно, он даже не рассматривает любовницу в качестве спутника жизни. Ревность мужская рассматривается в этом случае, как физиологический инстинкт, присущий лицам сильного пола.

Патологии на фоне ревности

Ревность в пределах разумного и при наличии оснований – вполне допустимая реакция влюбленного человека, который дорожит отношениями и боится потерять своего любимого. Больше вопросов (и у жертв ревности, и у психиатров) вызывают патологические проявления ревности, к которым можно отнести:

• навязчивый страх измены;
• ревностный бред патологических ревнивцев.

В первом случае речь идет о сильной фобии, которая может привести к нервному расстройству или спровоцировать приступ панической атаки. К причинам такой патологии можно отнести:

• примеры друзей о случаях предательства;
• просмотр фильмов о несчастной истории любви с изменой;
• детские проблемы, спроецированные во взрослую жизнь;
• пережитые измены в прошлых отношениях;
• гормональные изменения или послеродовое состояние, вызвавшие неудовлетворенность своей внешностью, и т.д.

По сути, для возникновения повода для ревности для таких душевно ранимых людей со своими комплексами и переживаниями совершенно неважно наличие предпосылок к измене. Им достаточно придумать свой страх и развивать эту мысль, погружаясь в бездну своего страха измены и одиночества. В таких случаях рекомендуется помощь специалистов-психологов, которые помогут быстрее справиться с тревожным состоянием и научат контролировать собственные эмоции. Если же говорить о ревностном бреде, то все факты также пребывают исключительно в сознании ревнивца и не имеют под собой никакой почвы. Причины таких подозрений также кроются в низкой самооценке и собственных комплексах, при которых воспаленное воображение рисует несуществующие истории предательства в мельчайших подробностях. Такой человек нуждается в постоянном подтверждении своего превосходства и будет требовать от избранника доказательств любви и верности. Вот только, чтобы сохранить при таких раскладах уважение и любовь, паре придется проработать проблемные моменты с психологом.

Надоедливая ревность3

Такая ревность уже начинает напрягать партнеров. Причем она одинаково действует как на ревнивца, так и на объект ревности. Такая ревность приводит к частым конфликтам. Она раздражает обоих. Сложно сохранить остатки чувств, когда оба находятся в зоне боевых действий. Причем частенько такая ревность может скрываться под различными масками: собственные комплексы, несостоятельность, низкая самооценка, нереализованные амбиции, ощущения недолюбленности.

Если в какой-то момент осознать, что это на самом деле ревность и вовремя направить энергию в другое русло, то еще можно спасти отношения. Пары, пережившие нечто подобное, говорят о новом витке. Но чаще всего, в пылу борьбы, любовь прекращает свое существование и пара расстается.

Наиболее частые причины ревности

По мнению психологов, наиболее часто склонны к ревности люди, которые сами изменяли своим партнерам. Естественно, это не говорит обо всех причинах ревности, — их список более широк:

• неуверенность в своей привлекательности и заниженная самооценка заставляют многих видеть в каждом собеседнике своего избранника потенциальную угрозу и реального конкурента;
• любые изменения в поведении заставляют задуматься о том, с чем они могут быть связаны. И в этот момент наиболее разумным объяснением для ревнивцев является наличие интереса на стороне;
• отсутствие желания заниматься сексом или невнимательность партнера также по мнению ревнующего может быть вызвана только любовью к другому человеку и сексуальными связями с ним. При этом абсолютно не ставится целью выяснить причины такого состояния у своей второй половинки, знание которых помогло бы вместе преодолеть трудный момент в отношениях (болезнь, усталость, проблемы в бизнесе и т.д.);
• неспособность адекватно проявлять свои негативные эмоции на работе приводит к тому, что человек срывается дома на близких людях, зачастую начиная придираться к поведению и ставя упреки в неверности;
• гипертрофированное чувство собственничества заставляет контролировать каждый шаг избранника, требуя отчетов и доказательств верности;
• отсутствие доверия в паре и появление подозрений – это первый звоночек, к которому нужно прислушаться, чтобы вовремя внести коррективы во взаимоотношения и спасти свою любовь.

Механизм ревностиi

Ревность возникает по многим причинам. Чаще всего ревность рождается вместе с появлением любви. Механизм возникновения заложен еще с первобытных времен. В те далекие времена, самцы категорически не желали делиться своими самками с другими племенами. Уже тогда люди неосознанно понимали всю значимость генетики. Желая сохранить отличительные черты своего рода, мужчины ревностно защищали своих женщин.

Если возникала необходимость прилива свежей крови, то новые члены клана добывались только при условии ожесточенных боев. Сохраняя чистоту вида, каждый член племени тщательно следил за поведением самок. Не дай бог у нее родится ребенок, имеющий схожие черты с соседями. Уничтожению подвергался в первую очередь младенец, насчет матери решение принималось сообща, но чаще всего совсем не в ее пользу.

При этом, поход мужчины в соседнее племя не возбранялся и даже поощрялся, ибо дать свои гены как можно большому количеству потомства, было обязательной задачей. Что касается женщин, то проявление ревности связано с угрозой потери кормильца и защитника для семьи. Соответственно, допустить потерю самца было немыслимо. Общество росло, эволюционировало, и этот момент защиты своей крови, прочно вошел в сознание людей. Не осталась без внимания и цепочка ДНК. Есть мнение ученых, что ревность, это инстинкт, который передается по наследству. Мнение специалистов о психологии ревности читайте в статье по ссылке.

Кстати, ревность присуща и животным. Причем самки тех видов, в которых самец участвует в выращивании потомства, подвержены проявлению ревности гораздо больше, чем те, которые выращивают детенышей самостоятельно.

Психологи выделяют пять типов ревности. Они очень условны, но тем не менее суть отражают.

Как проявляется ревность

Теперь рассмотрим, как может проявляться ревность помимо громких и показательных скандалов, рассчитанных на зрителей и желание вызвать жалость к ревнивцу со стороны окружающих.

Признаками нездоровой ревности выступают:
• проверка телефона, страниц в соцсетях, переписки в мессенджерах и т.д.;
• надоедливые звонки каждую минуту с единым вопросом, где находится партнер и чем он занят;
• постоянная параллельная проверка правильности ответов избранника с помощью звонков общим друзьям, коллегам и начальству партнера;
• встречи любимого дома на повышенных тонах с необоснованными упреками и агрессивными претензиями;
• постоянное требование доказательств любви, верности и преданности и т.д.

Список этих ненормальных эмоций и отношений к своему избраннику можно еще продолжать. Но главное при этом понять, что быть всегда «под колпаком» может надоесть даже самому спокойному и уравновешенному человеку, провоцируя его на разные несвойственные для него решения: от крайностей в виде измены (если уж выслушивать, так хоть по делу) и до банального расставания и поиска гармоничной пары.

Никто никому не принадлежит

У меня для вас новость — никто никому не принадлежит. И даже если два человека вступают в отношения, а тем более в брак, становятся семьей. Разумеется, в браке их связь подразумевает некие права собственности. Но все равно, это не о праве владения друг другом.

На самом деле, отношения развиваются, двигаются вперед, не стоят на месте, эволюционируют на разных этапах. И если вы застряли на этапе «он мой», «это моё», рано или поздно ревность возникнет. В ревности заложен очень большой потенциал силы, трансформации, ресурсности и любви, причем — прежде всего к себе. И главная задача здесь — развернуть эту любовь к себе, развернуть уверенность к себе. Понять, что все в порядке, что ты изначально достойна и имеешь право на все самое лучшее в этой жизни, имеешь право на саму жизнь.

И это право не подразумевает претензий к другим людям, и подтверждение чувства собственного достоинства за счет других.

Когда ревность оправдана

Не будем говорить только о нездоровой ревности. Ведь есть действительно ситуации, которые объективно заставляют задуматься о верности партнера и возможности продолжать отношения с ним. Ревность будет обоснована в таких ситуациях:

• при постоянном неприкрытом флирте вашего избранника с представителями другого пола, который не останавливается на незначительных комплиментах, а явно указывает на физическое влечение и налаживание связей;
• при отклонении ваших просьб о помощи, что особенно контрастно выглядит на фоне рьяного желания выполнить любые желания привлекательной коллеги;
• скрытость отношений, при которых избранник не спешит знакомить вас со своим окружением и родными, не посвящает в свои планы и не рассказывает о прошлом;
• о вас вспоминают только после более важных для партнера вещей – встреч с друзьями, работы, увлечениях.

Такие факты должны насторожить и вызвать у вас обоснованное желание понять, так ли важны вы для этого человека и нужны ли вам второстепенные роли в его жизни?

Особенности мужской ревности

Мужчины как самцы более ярко демонстрируют свою ревность. Причиной этому есть и гипертрофированное чувство собственничества, и обостренное желание лидировать в отношениях и держать все в своей паре на тотальном контроле. Неуверенность в избраннице в начале отношений может со временем перерасти в патологическую ревность с необходимостью получения четких отчетов о своем поведении и чувствах. Чтобы убедить партнера в своей любви и привязанности стоит окружить своего любимого мягкостью и заботой, никогда не пробуя разжечь пыл любви мелким флиртом с посторонними людьми. Ревность еще больше характерна для взрослых мужчин, особенно в парах, где жена намного моложе супруга. В этом случае при желании сохранить отношения нужно проговорить грани дозволенных и недопустимых ситуаций, услышать мнение партнера и оценить свою готовность дать ему необходимые гарантии верности и привязанности.

Мужская ревность также может иметь разные причины:
• чисто собственнического типа, когда супруг относится к избраннице как к вещи и требует от нее полного подчинения, восхищения, предельной верности и отчетности;
• в зависимости от особенностей характера – больше подвержены ревности люди мнительные, с множеством комплексов, неуверенностью в себе и своих сексуальных возможностях и т.д.;
• ответный вариант – в этом случае собственная измена заставляет сомневаться в честности партнера, проецируя на него свои же проступки.

Кстати, усугубить проявления ревности могут пагубные зависимости – на фоне алкоголя или наркотиков любые идеи и подозрения разрастаются до огромных размеров, зачастую вызывая скандалы и трагедии на ровном месте. К причинам мужской ревности стоит также отнести страх одиночества или провокации со стороны женщины. Не меньшее значение будет иметь и опыт прошлых отношений – если в них пришлось пережить измену, новой избраннице сложнее будет доказать свою любовь и верность.

Признаки проявления

Как понять, что парень или девушка ревнует? Проявления ревностных чувств у женщин и у мужчин существенно различаются.

Мужчина обычно начинает сомневаться в женщине, после неудачи в интимном плане, отказа возлюбленной в супружеском долге.

У лиц мужского пола ревность определяется по следующим признакам:

1. Он открыто разговаривает с партнершей о своих подозрениях, задает вопросы.
2. Начинает проявлять к возлюбленной усиленное внимание.
3. Часто склоняет супругу к физической близости, тем самым подтверждая самому себе факт обладания ею.
4. Начинает раздражаться, когда супруга делает макияж перед выходом из дома, либо надевает, по его мнению, откровенную одежду.
5. Внезапно становится скрытным и угрюмым.
6. Открыто оскорбляет жену в случае ее отказа от физической близости.

Патологическая ревность у мужчины выражается в маниакальных подозрениях.

Он начинает следить за супругой, просматривать ее телефон, постоянно звонить ей, открыто и беспочвенно обвинять жену в измене.

В эмоциональном припадке дело может доходить и до рукоприкладства.

Женская ревность выражается в таких признаках, как:

1. Подозрения: просмотр телефонных звонков, контактов и смс супруга с подробным допросом.
2. Постоянный контроль: частые телефонные звонки, визиты на работу, осматривание одежды.
3. Запрет на любые дружеские посиделки и рабочие корпоративные вечеринки.

По причине сильной ревности женщины могут отказывать супругу в физической близости. Некоторые представительницы женского пола, ревнуя возлюбленного, преднамеренно пытаются вызвать у него ревностные проявления: начинают носить откровенную одежду, накладывают яркий макияж, флиртуют при супруге с другими мужчинами.

Как справиться с панической атакой? Ответ узнайте прямо сейчас.

О различиях женской и мужской ревности в этом видео:

Почему и как ревнуют женщины

Женская ревность, как и женская эмоциональность, намного многогранней и ярче: от тихих игр в шпиона (с вынюхиванием чужого парфюма, поиска чужих волосков на пиджаке и т.д.) до громких разборок. При этом существуют и девушки, которые просто сами убивают отношения, постоянно «пиля» свою половинку без всяких поводов, идя на поводу у советов подруг или матери, которые твердят: «Все они одинаковы!», «Смотри, чтобы не бросил», «Знаем мы эти задержки на работе»… В итоге, по возвращении с работы, мужа встречает не заботливая хозяйка, а разъяренная супружница, мысленно нарисовавшая в голове весь процесс измены и вынесшая свой приговор. При этом, если при ревности мужчины все претензии будут направленны к избраннице, то женская ревность обязательно зацепит объект внимания вашего партнера. Именно в ней девушки будут видеть причины проблем в браке или отношениях, и на нее будут ровняться, чтобы доказать любимому, что лучше ее во всех отношениях. Кстати, очень часто причины женской ревности имеют глубокие корни из детства, когда долгие ожидания отца с работы составляли большую проблемы и не имели объяснений для детского восприятия. Эта ситуация проецируется на свою семью, и поэтому каждое опоздание супруга непроизвольно возвращает в те детские страхи одиночества и безысходности. В таких случаях лучше обратиться к психологу, который поможет разобраться с внутренними страхами и научит контролировать действия и эмоции взрослой женщины.

Тираническая ревность4

Тираническая ревность наносит непоправимый вред партнерам. Чаще всего ее появлению обязаны элементарные проколы в тайнах похождений. Но эта ревность не только носит негативный характер. Она способна наносить и физический вред. Тиран часто может поднять руку на свою жертву, унизить морально. Даже если жертва и может доказать, что больше не даст никакого повода, то шансов на спасение все равно не будет.

Еще один момент, который может оказаться ключевым для проявления тиранической ревности, это банальное надумывание ситуации. Многие ревнивцы просто живут в мире фантазий. Любая улыбка, слегка задержавшийся взгляд, незначительное опоздание, не отвеченный звонок, все это может запросто спровоцировать очередной приступ. Выход в такой ситуации только один — расставание.

Каких последствий стоит ожидать от ревности в отношениях

Постоянные упреки и подозрения существенно портят отношения, заставляя даже пары с большим опытом совместной жизни идти на расставания. Ревность вносит в семью натянутость и способствует созданию нездоровой нервной атмосферы. При этом страдают все члены семьи: сам ревнивец переживает негативные эмоции, жертва ревности испытывает логическую обиду за недоверие. Но самая большая проблема в том, что за этой ситуацией в семье также наблюдают дети, впоследствии строящие свои отношения по таким же моделям. Чрезмерная ревность и подозрительность, отсутствие уважения к личной жизни второй половинки становится причиной угасания любви, разочарования, физического и эмоционального отдаления партнеров. Частые беспочвенные придирки могут спровоцировать реальную измену или привести к окончательному разрыву пары. При этом такая напряженная ситуация в отношениях грозит и чисто физиологическими проблемами, вызывая постоянным стрессом и тревогой серьезные патологии в виде:

• нервной анорексии;
• импотенции/фригидности;
• инсультов;
• инфарктов и т.д.

Грех ли с точки зрения религии?

В православии брак трактуется, как духовное и плотское соединение двух людей: «Да будут двое одною плотию».

И в общей плоти недолжно быть места для пагубных страстей, и ревности, в том числе.

Ревность в библии называется жестокой, она мучает человека изнутри, доставляет моральную боль партнеру.

Православные священники говорят, что проявления такого чувства – это признак отсутствия или недостатка подлинной любви. Там где есть любовь, нет места для ревности.

Ревность произрастает из недоверия, эгоизма, малодушия, отчаяния, а ведь эти состояния относятся к греховным.

Как избавиться или укротить это разрушающее чувство

Избавляться от этого чувства нужно сразу, как только заметили за собой предпосылки к нездоровой ревности.

Лучше всего начать с собственных изменений:
• развивайтесь и будьте интересной личностью;
• занимайтесь собой, чтобы повысить собственную самооценку;
• избавьтесь от комплексов;
• научитесь любить и ценить себя.

Чтобы сохранить пару и не навредить отношениям своей ревностью следуйте таким рекомендациям:
• больше говорите с партнером, спрашивайте его мнение, умейте слушать и слышать, вместе ищите выходы из проблемных ситуаций и стройте свою модель идеальных отношений;
• не бойтесь задавать вопросы, больше интересуйтесь работой, увлечениями и проблемами вашего избранника;
• не старайтесь переделать человека под свои рамки – ищите точки соприкосновения для гармоничных отношений, в которых будет комфортно обоим партнерам;
• не забывайте о праве каждого в паре на свое личное пространство и время;
• никогда не прибегайте к вранью, вызывая доверие к себе и доверяя партнеру;
• больше обращайте внимания на ваши общие интересы, ищите дела, которые еще крепче привяжут вас друг к другу;
• забудьте о критике, больше благодарности и восхищения в словах – и тогда вашему избраннику всегда будет хотеться скорее вернуться в дом, где его любят и ценят.

А вообще, объясните самой себе, что именно вас выбрал партнер и именно к вам он возвращается каждый день. Подумайте, чем вы смогли его привлечь и сделайте еще больше, чтобы удержать его на всю жизнь. При этом делайте все совместно, строя свои отношения на любви, взаимопонимании, уважении, верности и обязательном доверии.