Виктимность в психологии это что, определение, виды, поведение

Определение «виктимизация» первоначально использовалось юристами и криминалистами в процессуальных делах и подразумевало под собой предрасположенность личности становиться жертвой противоправных действий насильственного характера, агрессии, мошенничества.

Позднее этот феномен заинтересовал психологов и стал изучаться ими подробнее. По мере углубления в эту тему выяснилось, что существует категория людей, которая вызывает особенную агрессию, как будто бы нарочно провоцируя насильника.

Особенности поведения таких виктимных личностей и стали предметом изучения специалистов по психологии.

Определение виктимности в психологии, в чем она проявляется

В переводе с латинского языка виктимность дословно означает «жертвенность» и определяется психологами как стремление индивида чувствовать себя жертвой и стабильное попадание им в ситуации, обеспечивающие это.

Вплотную виктимность стали исследовать только лишь в конце ХХ века, когда, анализируя поступки и психологические особенности некоторых жертв преступлений, пришли к выводу, что изначально они имели более высокую потенциальную возможность оказаться на этом месте в сравнении с иными людьми.

Они выделялись отдельными аспектами поведения, среди которых было:

• позиционирование себя как жертвы – несчастный, невезучий человек, который всегда попадает в неприятности;
• демонстративное уныние и депрессивность;
• намеренное задевание преступников какими-либо провоцирующими поступками, не совершая которые можно было бы избежать развития конфликта.

Данные поведенческие механизмы вовсе не обязательно будут сочетаться все вместе в одной личности.

Жертвой может стать как тихий и забитый ребенок, раздражающий остальной класс своей отстраненностью и асоциальностью, так и довольно раскрепощенная и активная девушка, дерзко заигрывающая с сомнительными парнями в небезопасной обстановке.

Психологи полагают, что в обоих случаях ими движет внутреннее желание быть в жертвенном, униженном положении, чем и объясняется такое небезопасное для них поведение.

Виктимность в психологии — понятие и особенности виктимного поведения.

Причины, почему виктимные личности ощущают себя жертвами, различны. Это могут быть как психические отклонения разной степени, так и последствия неблагополучия семьи, неверной воспитательной тактики, которая была избрана в детстве в отношении ребенка.

Основные принципы виктимности

Склонность к виктимности формируется в детстве и закрепляется в подростковом возрасте. Одним из самых важных факторов формирования виктимности у детей считается ситуация физического, эмоционального насилия в семье. Немалую роль играет также деструктивное влияние на психику подростков со стороны значимых взрослых (родных, учителей), сверстников.

Под действием этих факторов появляются определенные личностные характеристики:

• повышенная тревожность, неуверенность и низкая самооценка;
• эмоциональная неустойчивость;
• склонность игнорировать собственные интересы в угоду другим.

Нередко “жертва” при наличии низкой самооценки стремится доказать свою силу, правоту, испытать себя на прочность. Это выливается в рискованное поведение (чаще всего у подростков).

В некоторых случаях виктимность является спутником психических расстройств. Проблемы социальной адаптации патологического характера могут выливаться в склонность к мазохизму и садизму, эксгибиционизму, нимфомании. Подобные проявления психических отклонений могут проявляться среди жертв преступлений (иногда повторяющихся с одной и той же жертвой).

Попасть в позицию жертвы человек может и в случае, если он:

• находится в подчиненной позиции, он выполняет требования агрессора, но очень медленно, чем еще больше “злит” нападающего;
• ведет себя вызывающе или обычным для себя способом, но насильник рассматривает его поведение, как оскорбительное.

То, что агрессор в этих обоих случаях воспринимает действия “жертвы”, как оскорбительные и неприемлемые — это исключительно его субъективное мнение нападающего. Оно связано с особенностями его восприятия и мышления.

Виктимное поведение с точки зрения психологии

Виктимность в психологии – это не совсем нормальная форма поведения, характеризующаяся желанием и стремлением человека вызвать на себя гнев и агрессию иного индивида. Первопричиной таких странных поступков большинство психологов называет стремление привлечь к себе внимание.

По их мнению, желание подвергать себя опасности это не простая глупость или прихоть, а серьезное отклонение от нормы, свидетельствующее о наличии психической травмы или заболевания, которое нуждается в коррекции и терапии.

Среди людей о виктимных личностях принято говорить «сами напросились», подразумевая, что человек сам вел себя неподобающим образом и вызвал на себя гнев. Нельзя утверждать, что агрессия насильника является оправданной.

Имеется в виду уровень ответственности самой жертвы, когда она понимала, что провоцирует насильника, но не переставала этого делать.

Это может случаться в разных жизненных ситуациях, например, когда жена оскорбляет пьяного мужа, зная, что в таком состоянии он может ударить её или же заложник демонстративно отказывается выполнять требования террористов, чем подписывает себе смертный приговор.

Неверно полагать, что люди склонные к виктимному поведению глупы или являются мазохистами.

Со стороны кажется, что роль жертвы для них привлекательна, но на самом деле они стремятся лишь быть замеченными, обратить на себя внимание, при этом зачастую не отдавая себе отчет в том, что подобное демонстрационное поведение вызывает у их обидчиков и окружающих не жалость, а агрессию и презрение.

Данный феномен описал этолог Кондар Лоренц, который исследовал особенности поведения высших животных и людей. В результате своих наблюдении он пришел к выводу, что человеческая среда сопоставима по поведению со стаей животных, где нет места слабым и ущербным.

На инстинктивном уровне слабая особь, будь то человек или животное, воспринимается как объект, создающий угрозу всему сообществу. Именно поэтому на такую жертву и направляется агрессия и неприязнь.

Что такое виктимность?

Виктимное поведение — это определение, которое распространено в криминалистике и психологии (происходит от лат. victima — существо, приносящее в жертву). Криминалисты определяют виктимным противозаконное, безнравственное или вызывающее поведение пострадавшего, которое стало причиной для совершения преступления. В народе про это поведение говорят проще: сам напросился. Жертвы такого рода совершенно не желают оказываться в любых таких неприятных ситуациях, но все-таки все время в них «вляпываются».

Ущерб материальному благополучию, здоровью или жизни совершенно не обязательно может наносить другой человек — можно быть жертвой диких животных или вооруженного конфликта, несчастного случая, стихии, разных механизмов или аппаратов.

Жертв несчастных случаев и преступлений изучает отдельная наука, которая называется виктимология, ее идея зародилась несколько веков назад. Было доказано, что профилактика криминальности общества влияет не только во время воздействия на потенциального преступника (от семейного воспитания до наказания виноватого в назидание остальным). Виктимология уже с давних времен работает незримо в роли одного из средств, которое предотвращает преступления непосредственно с помощью потенциальных жертв.

Виктимность является выработкой в гражданах сознательного поведения, которое препятствует нанесению материального ущерба, нападениям и несчастным случаям. Причем это и тесное взаимодействие с архитекторами, которые продумывают городское пространство таким образом, чтобы в нем было минимум закрытых мест, хорошо подходящих для совершения противоправных действий.

Во многих развитых странах в школьных курсах производится инструктаж по виктимности. Детей учат не перебегать дорогу в неустановленных местах, не открывать дверь посторонним, не садиться в автомобиль к незнакомым людям и т. д. Выполнение самых элементарных правил каждый день спасает не одну тысячу жизней, а халатное к ним отношение — их губит.

В немалом зависит склонность к виктимному поведению и от семейного уклада. Например, в семье, в которой взрослые за свои слова отвечают и все обещания выполняют, дети больше склонны слушать их советы и в разных ситуациях выбирать правильные решения. Дети знают — родители правильно поступают, а, соответственно, и советы их также являются правильными. Помимо этого, в семьях с виктимными родителями, как правило, вырастают и виктимные дети. В психологии виктимного поведения существует три вида людей, которые провоцируют над ними насилие:

• неустойчивые;
• псевдопровоцирующие;
• пассивно-подчиняемые.

Последний является наиболее распространенным (40%) и характеризуется тем, что жертва обороняется неуверенно и вяло, или совершенно не обороняется и выполняет все требования, которые выдвигает нападающий. Ко второму случаю относится ¼ жертв, эта ситуация характеризуется провокацией нападающего активным сексуальным заигрыванием и даже иногда совместным распитием алкогольных напитков (когда речь идет про изнасилование) либо в иных действиях, которые вызывают агрессию второй стороны. К первому типу пострадавших относится 35%, и он характеризуется резким изменением линии поведения, чередованию и непоследовательности остальных типов.

Виктимное поведение в психологии рассматривается как отклонение, которое основано на двух факторах, работающих порознь или одновременно: негативное влияние социума и личная предрасположенность. Подростки больше подвергаются психологическому комплексу виктимности.

С учетом криминологической классификации виды виктимного поведения делятся на:

• пассивное;
• интенсивное;
• активное.

Активное поведение — это провокация преступления, при этом не редко преступник вначале не предполагал нападать на жертву. Интенсивное — это поведение, когда жертва правильно предпринимала попытки не допустить опасности, но это не смогло ее защитить. Пассивное поведение состоит в полном отсутствии сопротивления.

Типы виктимного поведения, примеры

Виктимность в психологии – это особое состояние человека, характеризующееся желанием оказаться в роли жертвы и которое не является нормальным. В зависимости от психологических особенностей поведение виктимных личностей может проявляться по-разному.

Среди таких людей можно встретить не только потенциальных жертв, но и потенциальных насильников, которые при смене ситуации с охотой продемонстрируют агрессивность.

Виктимное поведение делится на 2 вида:

• Эмоционально-неустойчивое – нарочито демонстративное, вызывающее поведение, проявляющееся в агрессии самой «жертвы». Характерно главным образом для подростков и инфантильных людей. Имея склонность к жестокости и доминированию над слабыми людьми, они воспринимают насильственные ситуации как естественные и, попадая в поле зрения более сильной личности, сами принимают роль жертвы. Наиболее верно подобных людей характеризует пословица «Удалец среди овец, а перед удальцом сам овца». В качестве примера можно привести распределение власти в армии, когда рядовые новобранцы, которые сами страдали от насмешек и команд старших служащих, начинают вести себя точно таким же образом, когда сами становятся «старенькими».

• Комфортное – характерно для робких, склонных к подчинению людей, которые видят в насильнике сильную личность, способную на поступки, недостижимые жертве. Такие люди с готовностью принимают роль жертвы и совершаемые в их отношении насильственные действия либо иные формы демонстрирования насильником своего доминирования (обман, оскорбления) воспринимаются ими как само собой разумеющееся. Обычно эти люди имеют заниженную самооценку, считают себя неудачливыми и никчемными, при этом имеют обиду на весь мир и любят демонстративно жаловаться и сокрушаться. Виктимность комфортного типа часто встречается среди женщин, чьи мужья имеют высокие посты, много денег и всячески подавляют их, а они это терпят в обмен на получаемые блага – комфорт, безопасность, довольствие. В таких парах за годы совместной жизни каждая сторона уже давно приняла правила игры и мужчина обычно не переходит рамки, даже применяя физическую силу, а женщина послушно терпит, принося себя в жертву, и каждого устраивает такое положение дел.

В ряде случаев в роли жертвы могут оказаться и сильные, уверенные в себе люди с чрезмерно развитым чувством ответственности.

В статус жертвы они попадают под влиянием определенных жизненных обстоятельств, которые бывает трудно разрешить, например, когда отстаиваются их принципы, будущее страны, гражданская позиция, интересы семьи.

Факторы риска и причины возникновения виктимности

За долгие годы проводилось довольно много психологических исследований, которые были направлены на изучение разных сторон «виктимизации», с учетом которых выделяются такие факторы риска и причины развития и возникновения такого феномена, как виктимность:

Положение социально-психологического статуса семьи:

• очень молодые родители, которые не в состоянии в силу своего возраста обеспечивать полностью семью;
• неполная семья;
• жизненная неустроенность, к примеру, у обоих из родителей низкая зарплата или у какого-то из родителей нет работы.

Особенности стиля и норм воспитания в семье:

• аморальный жизненный образ родителей;
• занижение достижений детей, негативные проявления относительно ожидаемых касательно его поступков и действий.
• конфликты в семье;
• эмоциональное отвержение, заброшенность и безнадзорность ребенка;
• жестокое обращение с детьми, использование ребенка как средства давления и манипуляции.

Социальные причины:

• напряженные отношения с учителями;
• напряженные отношения со сверстниками;
• наличие каких-то дефектов или травм;
• опыт пережитого насилия;
• нахождение в антисоциальных группах.

Вышеперечисленные факторы риска и причины активируют процесс формирования агрессивности, тревожности и неадекватной самооценки, что делает эмоционально неустойчивым человека, это увеличивает возможность превращения человека в жертву.

Признаки виктимности

Виктимность может выражаться по-разному, но так или иначе эту особенность личности можно распознать по различным признакам, выявленным психологами в результате наблюдений.

Перечень:

• Чрезмерная тревожность – выражается в том, что человек преимущественно пребывает в угнетенном, подавленном состоянии, апатии. Он не доволен своим внешним видом, своей жизнью и деятельностью, склонен видеть в каждой ситуации неблагоприятный исход. Тревожное состояние виктимов может находить выражение и на физиологическом уровне в повышенном потоотделении, скачках артериального давления, учащении сердцебиения.
• Неспособность мыслить критически – проявляется в вере в различные предрассудки, неспособности противостоять иному мнению, так как с формированием собственной точки зрения и с её отстаиванием возникают трудности.
• Эмоциональные «качели» — характеризуется непредсказуемым выражением эмоций, когда настроение меняется резко от меланхолично-депрессивного до агрессивного, раздраженного.
• Повышенный уровень конформности – выражается в неумении индивида отражать давление группы, чрезмерное стремление подчиняться, уступать и беспрекословно соглашаться с мнением большей части общества.

• Постоянное нервно-психическое напряжение – возникает из-за неуверенности в себе и робости и выражается в снижении интеллектуальной работоспособности, возникающих сложностях в общении, трудностях с концентрацией внимания и запоминанием.
• Заниженная самооценка – заострение внимания на собственных недостатках и совершенных ошибках, постоянно преследующее человека чувство вины, привычка жаловаться на жизнь, видение себя в роли несчастной жертвы обстоятельств.
• Противоречивость и конфликтность, искаженное восприятие чувств – когда определенный порыв человека проявляется своеобразно. Например, желая, общаться он может чрезмерно навязываться людям, неуместно и грубо шутить над ними, испытывая потребность в поддержке – не просить об этом напрямую, а угрожать разрывом отношений.
• Постоянно преследующее человека чувство беспомощности, ощущение безнадежности – проявляется в том, что человек живет в постоянном страхе и концентрируется на своем выживании.

А также:

• Внушаемость.
• Доверчивость.
• Излишняя добросовестность.
• Провокационность (в некоторых случаях).

Обладая описанными качествами в той или иной мере, виктимный человек притягивает к себе различных обидчиков, которые безошибочно, на интуитивном уровне, угадывают, что перед ними за личность. Даже внешне такие люди выглядеть несколько странно.

У них может быть сгорблена спина, ссутулены плечи, вжата и опущена голова. Их бегающий и растерянный взгляд сигнализирует о том, что они бояться окружающего мира. Такого человека легко выделяют из толпы насильники, агрессоры, маньяки и хулиганы.

Виктимный человек не обязательно становится жертвой прямого физического насилия или надругательства. Он может попадать под морально-психологический прессинг на работе или учебе, когда не находит в себе сил противостоять возлагаемым в излишнем объеме на него обязанностям, несправедливой критике, издевательствам и насмешкам.

Как проявляется виктимность в поведении людей

Человек с виктимным поведением имеет специфический психологический портрет, смутное понимание своей личности, и не осознаёт ни свои, ни чужие границы, а это, в свою очередь, приводит к деструктивному мышлению и неуверенному поведению в обществе. Как следствие, он выделяется из общей массы отнюдь не в сторону силы и уверенности — он «магнитит», притягивает преступников и неприятности. Эта личность всегда приносит себя в жертву для благ окружающих, терпит издевательства и замалчивает обиды, не может сказать нет и дать отпор.

Проблемы охватывают все сферы жизни. На работе будут издеваться или насмехаться, сваливать все сложные обязанности, а также критиковать и упрекать. В личной жизни, человека с виктимным поведением будут унижать, бросать, использовать и оскорблять, ведь никому не интересен союз с запуганной жертвой. В общественной и бытовой жизни виктимных людей тоже легко определить. Их выгоняют с очередей или мест в маршрутке, ненавидят соседи, а знакомые или родственники используют в своих целях. Они влипают во всевозможные аферы и уловки мошенников, на них нападают маньяки и грабители. Беспомощность жертвы очень заметна окружающим, а агрессорам она просто бросается в глаза. Даже тело выдаёт таких людей, что немудрено, осанка, походка, позиция головы, рук — это отражение нашей внутренней уверенности или наоборот забитости.

Из эксперимента выше, проанализировав выбранных жертв, психологи выделили и собрали следующи телесные паттерны:

Всем своим видом человек показывает страх перед окружающим миром или выглядит как «не от мира сего», рассеянным и потерянным. При нападении жертва «впадает в ступор», застывает, конечности начинают трястись, и вместо отпора и защиты полностью подчиняется. Безусловно, виктимная личность совсем не хочет такого к себе отношения, не хочет страдать и совсем не понимает, почему регулярно становится жертвой неприятностей или издевательств.

Рекомендуем интересную статью»20 примеров языка тела»

Факторы, порождающие склонность к виктимности

Виктимность в психологии – это особенное миропонимание человека, когда он всеми своими мыслями и поступками стимулирует притяжение к нему неприятностей, а сам выступает в роли жертвы.

Развитие виктимности происходит не само по себе, а под влиянием определенных факторов, которые условно делятся на 2 группы:

• феноменологические;
• социальные.

Социальные факторы

Педагоги и психологи единодушно полагают, что у человека выросшего в нормальной среде не возникает подсознательного желания причинять вред самому себе и становится жертвой. Помимо этого, заложенный природой инстинкт самосохранения, препятствует появлению виктимных черт.

Опираясь на эти факты, многие специалисты видят причину развития виктимности в неблагополучной обстановке, когда у ребенка с детства формировались искаженные представления о самом себе, об отношениях с иными людьми, о моральных ценностях.

Основными причинами, способствующими нарушению социализации и оказывающими влияние на склонность принимать роль жертвы, являются:

• уродливая социализация – если ребенок видит с ранних лет асоциальные формы поведения – пьянство, наркоманию, жестокость;
• чрезмерное попечительство над ребенком – также может вредить его эмоциональному становлению не меньше чем нелюбовь и асоциальное поведение родителей. Ограждая от неприятностей и воздействия внешнего мира, родители на самом деле оказывают ребенку «медвежью услугу», так как уже в подростковом возрасте (а тем более взрослом) личность, привыкшая, что за неё все решают другие и, опасаясь этого страшного мира, очень часто начинает считать, что выгодней и проще быть жертвой;
• проблемы с окружением ребенка и подростка – при нормальной жизни в семье ребенок может получить негативный опыт в школе, иной социальной группе, в которую он входит. Порой подобные травмы настолько сильно ударяют по неокрепшей детской психике, что дети ставшие жертвами таких ситуаций, транслируют виктимное поведение во взрослую жизнь;
• нелюбовь к ребенку – когда в семье малыш чувствовал себя лишним, ненужным и возможно кто-то из родителей пытался вызвать у него вину из-за своей личной неудовлетворенности. Все это негативно сказывается на психике маленького человека и запускает формирование виктимной модели поведения;

• наблюдение за сценами насильственного характера – увиденные сцены жестокости очень сильно отражаются на психологическом состоянии детей и закладывают предпосылки для виктимного поведения;
• развитие комплекса неполноценности – могут развиваться как из-за физических недостатков, так и из-за психологических проблем и влекут за собой развитие постоянного пребывания в жертвенном положении.

Феноменологические факторы

Под воздействием неблагоприятной социальной среды в развивающейся личности формируются качества индивида, которые со временем превращают его в зависимую и слабовольную жертву.

Некоторые исследователи полагают, что предпосылкой развития у ребенка виктимности является его раннее жестокое отношение к другим детям, животным.

Привыкнув демонстрировать силу, вырастая, человек полагает, что агрессия является нормой и сам готов к тому, что в его отношении может быть применено насилие, он может занять роль жертвы.

Порой естественной и привычной жестокость становится для подростков под влиянием дурного воздействия агрессивно настроенных сверстников, частого просмотра жестоких сцен в виртуальном мире, фильмах.

Однако все же феноменологические факторы более опосредованно влияют на виктимность личности, чем социальная среда, воспитание и условия проживания, так как подростки вполне могут отличать виртуальную реальность от действительной.

Не всегда причины виктимности связаны с детскими травмами. Взрослые люди могут демонстрировать подобное поведение из-за различных душевных расстройств – депрессии, психозов, неврозов, которые развились у них в зрелом возрасте в силу сложившихся жизненных обстоятельств.

Причины виктимности

Виктимность жертвы проявляется в совершении действий, приводящих к опасным или негативным последствиям. Инстинкты самосохранения, предназначенные для обратной функции, в данный момент не срабатывают или проявляются условно, например, только на вербальном уровне, а на поведенческом отсутствуют. Приводят к подобным деформациям несколько основных причин.

Изначально это тип личности, обрисовывающий пассивно-подчиняемую позицию. Именно таких большинство среди жертв, а поведение выглядит как выполнение требований агрессора. Возможно, они будут выполняться не полностью или медленно, но, тем не менее, человек подчиняется.

Второй тип личности – это провоцирующий. Такие люди неосознанно стремятся привлекать к себе внимание или не осознают последствия своих действий. Яркие примеры провоцирующего поведения это пересчет крупных денежных сумм в неблагоприятном общественном месте (на вокзале или в криминогенном районе вечером), сексуализированное поведение, переходящее границы флирта и прочее.

Воспитание и пережитые детские психотравмы являются для появления комплекса жертвы. Наиболее высок риск развития виктимного поведения у жертв насилия, которым никто не оказал помощь и поддержку, не была проведена психотерапия или же все близкие приняли сторону насильника и обвинили в случившемся жертву.

У детей виктимных или неблагополучных родителей (различные виды зависимости, низкий уровень социальной культуры, высокий уровень агрессивности и прочее) не формируется адекватная оценка ситуации, и отношения с миром они строят подобно родительской семье. Такой ребенок может быть крайне удивлен, что в других семьях никого никогда не бьют, кроме этого, концепция наказания становится настолько необходимой, что повзрослев, человек начинает провоцировать на насилие тех, кому это было не свойственно, из-за собственного повышенного уровня тревожности.

Причастность к различным антисоциальным группировкам, как ни странно также формирует поведение жертвы. Стоит отметить, что не только яркие группы, нарушающие общий порядок влияют на формирование позиции жертвы, а и любой социум. Учителя с эмоциональным выгоранием не учат детей противостоять агрессии, а выливают негатив на детей, группа сверстников может быть низкого социального уровня и издеваться над теми, кто отличается. Чем больше актов насилия воспринимает ближайшее окружение, как норму, тем большая терпимость формируется у личности.

Как избавиться от виктимности

Виктимность в психологии – это определенная предрасположенность человека попадать в ситуации, в которых он является жертвой.

Чтобы полностью избавиться от виктимности, необходимо устранить первопричины её возникновения, а если они берут свое начало из раннего детства, что чаще всего и имеет место быть, то тогда следует прорабатывать с психологом все негативные всплывающие моменты и бороться с последствиями.

Не всегда возможно полностью побороть виктимность, но можно уменьшить проявления этого явления, следуя данным рекомендациям:

• обрести приятный круг общения – прекратить контактировать с токсичными людьми, после общения с которыми виктимные чувства только усиливаются;

• пересмотреть свое прошлое и изменить отношение к нему – в большинстве случаев это сложно сделать, но жизненно необходимо для того, чтобы двигаться дальше. При возникновении затруднении лучше прорабатывать сложные моменты из детства не самостоятельно, а с психотерапевтом;
• усилить контроль над своими мыслями – следить за адекватностью возникающих идей;
• сформировать позитивное отношение к окружающим и себе – перестать боятся внешнего мира, считать себя неполноценной личностью.

В ряде случаев человек может справиться сам со своей виктимностью самостоятельно, но зачастую таким людям все же приходится обращаться к психологам и даже психотерапевтам.

Если виктимность сопряжена с некими душевными болезнями, то помимо занятий и тренингов может назначаться медикаментозная терапия:

Виды виктимности

Виктимность — это большой комплекс особенностей, которые рассматриваются, как причина агрессии, противоправных действий. Исследователи выделяют несколько типов виктимности.

Поведенческий — проявляется в позиции “я виновен” и “я невиновен”. Человек, занимающий позицию невиновного, часто провоцирует агрессию в свой адрес, сознательно выбирает опасные ситуации. Пребывая в позиции невиновного, попадает в нее случайно, он никак не провоцирует агрессора.

По количеству жертв выделяют массовую и индивидуальную виктимность. При массовой виктимности страдает большая группа людей (зачастую определенной национальности, с физическими особенностями). В случае индивидуальной виктимности жертва одна.

Как перестать быть жертвой?

Некоторым виктимным людям нравится ощущать себя жертвой: вызывая жалость, они избавляются от надобности что-то решать и нести ответственность даже за себя самих.

При таком раскладе на человека, прежде всего, должно воздействовать окружение, которому необходимо перестать его жалеть, особенно, если для этого нет никаких серьезных причин. Это действие подтолкнет виктимную личность к выходу из зоны комфорта, если он заинтересован выйти из своего состояния.

При отсутствии желания что-либо менять виктимный человек может обидеться на свое окружение, переставшее воспринимать его как жертву, что будет свидетельствовать о том, что данная роль была ему просто удобна и у него нет надобности из нее выходить. В этом случае помочь извне будет довольно сложно.

Тем же, кто осознает и понимает свою проблему, могут помочь следующие советы психолога:

• необходимо учиться не волноваться из-за пустяков;
• не бояться высказывать свое мнение, учиться отстаивать свои интересы;

• не стоит чрезмерно зацикливаться на проблемах и накручивать себя;
• следует привыкать брать на себя ответственность, не пасовать перед трудностями, а пытаться преодолевать их;
• необходимо перестать перекладывать вину за свои неудачи на других;
• привыкать принимать решения в собственной жизни самостоятельно.

Причины появления

Ипохондрия, недостаток внимания

Наверное, не удивлю вас, но виктимное поведение берёт своё начало из детства. А именно, когда родители или другие взрослые, что «взращивают» ребёнка, обращают внимание на него только в случае, когда ему плохо. То есть, эмоционально «включаются», начинают проявлять заботу.

Он хорошо усваивает этот механизм и в дальнейшем неосознанно транслирует его окружающим. Когда всё хорошо и спокойно – его уже не особо устраивает, потому что так ощущается недостаток интереса к себе, тепла, сочувствия и прочее.

Нарушение границ

Или же, если ребёнку приходилось терпеть что-то, выдерживать, боясь заявить о том, что не нравится. Например, чтобы не отвергли. Да, даже родители. Или не наказали, если отказался что-то есть. Существует масса способов, которые нарушают границы другого человека.

Мы, порой не замечая, наносим вред близким людям, совершая насилие как бы из лучших побуждений.

Допустим, если заставлять ребёнка съедать то, что положили в тарелку. Даже если еда не нравится, игнорируя собственные сигналы организма о том, что уже не лезет и вот уже прямо появилось отвращение. А делать это нужно, потому что мама старалась, готовила. А бабушка и вовсе войну пережила, видела голод и смерть от него.

Это уже насилие. Потому что со временем он разучится прислушиваться к своим желаниям и чувствам, а значит, будет жить так, как ему скажут.

Очень важно учить детей отстаивать себя, говорить «нет», если не хочется что-то делать, уважать себя и ценить.

Снижение тревоги

Нестабильность и неизвестность вызывают тревогу и страх. Поэтому некоторым людям, чтобы избавиться от этого невыносимого состояния, приходится использовать контроль. Тогда всё предсказуемо, понятно и известно.

В детстве такие люди не просто пакостили, чтоб получить внимание, некоторые таким способом контролировали родителей, их реакции. То есть, им проще было получить наказание и успокоиться, чем постоянно находиться в тревоге. Ведь вдруг это случиться в тот момент, когда они не ожидают?

Вот тогда начинает своё формирование «комплекс жертвы».

Помощь психолога. Какие методики используются, как проходит лечение?

В сложных ситуациях, когда виктимность развилась в результате приобретенного серьезно травмирующего психику опыта, без помощи психолога и психотерапевта бывает не обойтись.

Для прорабатывания проблемы может понадобиться неоднократное посещение специалиста, который поможет принять причины возникшего отклонения и понять, как двигаться дальше, жить и бороться с проявлением виктимности.

Такое психотерапевтическое лечение включает в себя следующие направления:

• рационально-эмоциональная терапия – нацелена на изменение у пациента подхода к жизни, оказание ему помощи в формировании новой поведенческой линии;
• когнитивная терапия – корректировка сформированных мыслей и установок, ведущих к виктимному поведению;
• поведенческая терапия – включает практические занятия по формированию адекватных навыков реагирования на ситуации. Помогает пациенту понять, какие поступки являются приемлемыми, а какие дезадаптивными;
• арт-терапия – помогает выразить все свои страхи на бумаге и улучшить психологическое состояние в целом;
• музыкотерапия – способствует выравниванию эмоционального фона, релаксации и гармонизации души и тела.

Виктимность – это в психологии специфическая особенность человека вести себя так, чтобы вызывать у потенциального агрессора желание задеть его и нанести ему вред. Виктимные люди чаще других становятся объектами насмешек, издевательств и насилия.

Виктимность мешает человеку нормально развиваться и расти, так как за этой особенностью нередко скрываются несчастные неуверенные в себе люди, считающие себя редкостными неудачниками.

Однако такие люди не виноваты в этом, так как транслируют такое поведение бессознательно, а задача их ближайшего окружения состоит в том, чтобы помочь им преодолеть все страхи и стать полноценными и уверенными в себе членами общества.

На ком же лежит ответственность?

Существует мнение, что пострадавшие сами виноваты в случившемся. Отчасти это правда. Например, разгуливая поздно по парку в одиночестве наивно думать о безопасности. Особенно если быть в короткой юбке или разговаривать по телефону, который совсем не дешевый.

Но за действия другого человека никто не несёт ответственности. Ни за то, как он воспринимает вас. Ни за то, какое решение принимает касательно действий и тактики поведения по отношению к вам.

Существует масса примеров изнасилования, когда девушки были совершенно не в вызывающей одежде. Но общество почему-то старается найти оправдание преступнику, обвиняя пострадавших. Мол, сама виновата, не нужно было…

А знаете, почему так происходит? Такова психология человека. Если мы будем знать, что подвергаемся опасности в любой момент – рискуем приобрести паранойю. А так, когда есть хоть какая-то незначительная деталь, так сказать, инструкция, то появляется ощущение мнимой безопасности.

Вот, допустим, буду вызывать такси, чтобы не возвращаться домой по неосвещённой улице, когда наступила ночь – тогда со мной ничего страшного не случится. Становится спокойнее. Но исключаются варианты аварии, неадекватности самого водители и прочее.

Поэтому, чтобы защитить тех, кто попал в неприятную ситуацию не по своей вине, но получает осуждение общества, термин «виктимность» стараются в Европе использовать как можно реже.

Как предотвратить?

Внимательность

Чтобы не попадать в неприятные ситуации, старайтесь быть внимательным к происходящему в окружающей действительности. Потому что, погружение в свой внутренний мир в момент, когда вы находитесь в общественном месте – не очень то и безопасно.

Очень часто нападения совершаются под влиянием ситуации. Сложнее ограбить человека, который следит за своими ценностями, придерживая их рукой, чем того, чей кошелек или телефон торчит из брюк в момент поездки в метро в час пик. И тем более, если он погружен в свои мысли или слушает музыку в наушниках.

Личное пространство

Никто не имеет права причинять вам боль. И вы не обязаны терпеть что-то только потому, что так хочется кому-то. Будьте чувствительны к себе и своим желаниям.

Если вы будете позволять обращаться с вами так, как вздумается совершенно безнаказанно — то не ожидайте, что у окружающих вас людей «проснётся» совесть или доброта и они сами придут к мысли, что поступают нехорошо.

Беспомощность провоцирует на совершение насилия. Человек как бы пытается обнаружить границы, за которые уже заходить нельзя.

Например, когда к женщине начинает приставать мужчина, а она прячет глаза, показывая всем видом, что готова безропотно подчиняться – велики шансы, что ей не поздоровится. А если она изначально заявит, что не из робкого десятка, просто громко сказав: «Мужчина, что вы делаете?» — большая вероятность того, что насильник ретируется

Большинство из них не любит привлекать внимание, иначе тогда будет под угрозой их безнаказанность

Ведь склонность к насилию обычно у людей слабых, не особо развитых и осознанных. Поэтому им доставляет удовольствие власть над беззащитными людьми, мысль о том, что кто-то подчинится их воле. Сами подумайте, успешному человеку, который реализовал свои желания, создал счастливые и здоровые отношения – нужно ли нападать на других, с целью поживиться или ощутить своё превосходство?

Контроль

Если вы достаточно агрессивная личность – учитесь справляться с чувствами и останавливать себя до того, как спровоцируете конфликт. Сбрасывать энергию можно в более безопасных условиях. Займитесь спортом и медитациями

Уделите внимание саморазвитию, чтобы выработать новые, более здоровые способы реагирования на стресс. Как бы сложно это не казалось – при желании человек способен на многое

Так почему не должно получиться и у вас?

Самозащита

Учитесь не только отстаивать свою личность словесно, но и отправьтесь на курсы самообороны, займитесь какими-либо видами единоборств. Ваша цель – почувствовать уверенность в том, что вы в силах дать отпор обидчику.

Чтобы вы знали, как уклониться от удара и что делать, если вас толкают, хватают и прочее. Подобные навыки никогда не помешают, а порой и могут даже спасти жизнь.

Осторожность

Прямой взгляд на подсознательном уровне считывается как агрессия, приглашение вступить в бой. Поэтому наиболее лучшей профилактикой неблагоприятных последствий будет – избегание встреч глазами с агрессором.

Даже если в общественном месте кто-то ведёт себя вызывающе, постарайтесь удержаться от того, чтобы его разглядывать

Иначе он это заметит и обратит внимание на вас, сделав, так называемым, «козлом отпущений»

Лучше, конечно же, ещё и покинуть это место, но если нет возможности – сохраняйте спокойствие и уверенный вид. Чтобы стало легче, можете заручиться поддержкой окружающих, поискав глазами тех, на кого могли бы положиться, попросить помощи, в случае чего и прочее.

Психологические особенности показаний потерпевшего

При анализе показаний потерпевшего необходимо учитывать тот факт, что эмоциональный стресс оказывает долговременное воздействие на гормональный баланс, сердечно-сосудистую систему, пищеварительную, выделительную системы и другие висцеральные функции.

Изменения на физиологическом уровне оказывают значительное влияние и на психическое состояние потерпевшего, что, несомненно, сказывается на его показаниях по делу. Следователь должен знать, что пристрастность суждений потерпевшего, как выявлено в рационально-эмотивной психологии, вызывает появление следующих типичных мыслительных ошибок:

1. Произвольное умозаключение (например, ипохондрик может размышлять так: «у меня покалывает в боку, значит, я сильно болен»).

2. Селективное абстрагирование — акцентирование одних элементов ситуации и игнорирование других (например, потерпевший считает, что его недолюбливал начальник, специально подстраивал ситуации, компроментирующие его в глазах сослуживцев).

3. Сверхобобщение — распространение опыта единичной неудачи на широкий круг ситуаций (например, сломавший ногу человек полагает, что создавшаяся ситуация означает крах его семейной жизни и служебной карьеры).

4. Поляризованное (упрощенное или «черно-белое») мышление (например, ипохондрики придерживаются недифференцированного представления о здоровье: или полностью здоров, или смертельно болен).

5. Персонификация — склонность относить к себе нейтральные события при отсутствии или недостатке подтверждающих фактов (например, депрессивные или тревожные люди могут нейтральные высказывания других воспринять как оскорбительные или пренебрежительные).

6. Максимизация-минимизация — преувеличение или преуменьшение значения событий (например, потерпевший говорит о том, что подозреваемый его ударил железным прутом, а тот утверждает, что деревянным).

Психологические особенности показаний потерпевшего:

• кроме стремления содействовать установлению истины может присутствовать безразличие или прямое противодействие следствию;

• повторное обращение к аффектогенным обстоятельствам (во время очной ставки, выезда на место преступления) может вызвать напряженное психическое состояние, привести к поспешным конформным показаниям;

• переход потерпевшего от правдивых показаний к ложным свидетельствуют, как правило, о его психической напряженности, замкнутости, формальности речевых построений;

• перенасыщенность оценочными элементами (следствие же интересуют только факты);

• при страдании — тенденция интерпретировать замечания других как циничные;

• при сильном испуге — возникновение эффекта «суженного зрения»;

• при гневе — появление лишь «сердитых мыслей». Дефекты в показаниях потерпевших:

1) травмирующее воздействие событий может привести к преувеличению потерпевшим временных интервалов (иногда в 2-3 раза);

2) грубые физические воздействия, являясь сверхсильным раздражителем, могут вызвать нарушение психической деятельности, что выражается в лучшем запоминании действий, совершенных до преступления или в подготовительной его части;

3) потерпевшие от полового насилия, испытывая депрессию, апатию, могут умышленно искажать события преступления в целях сокрытия их травмирующих ситуаций;

4) обобщенность, особенно в первоначальных объяснениях и показаниях о действиях виновных лиц;

5) заблуждения относительно последовательности развития события — путаница, перестановка при воспроизведении его отдельных деталей и действий конкретных участников преступления.