- 9 Сентября, 2019
- Психология личности
- Анжелика Бральди
Я — плохой человек. Подобное безапелляционное заявление нередко является эмоциональным, произносимым в минуту переживаний, ощущения вины, раскаяния. Если высказывание возникает в подобных обстоятельствах, то оно вовсе не свидетельствует о том, что человек на самом деле так думает, это не его убеждение, а просто слова, отражающие внутренние переживания.
Не менее редко заявление «я — плохой человек» звучит как ультиматум. Им пользуются для своеобразной спекуляции, целью которой является привлечение к себе повышенного внимания. Как правило, заявляющий ожидает того, что окружающие люди начнут убеждать его в обратном, осыпать комплиментами и рассказывать о том, какой же на самом деле он замечательный и хороший. Разумеется, в данной ситуации человек тоже не переживает о наличии в своем характере плохих качеств.
Однако есть и истинное осознание себя как индивидуума недостойного, плохого, порочного. И в этом случае фраза «Я — плохой человек» является либо объективной оценкой, либо свидетельством кризиса личности и наличия комплексов, например, низкой самооценки.
Что означает понятие?
Безусловно, все оценки человеческих поступков, свойств характера, манеры поведения субъективны. То, что для одного является достоинством, другой может посчитать проявлением порочности. Истины в такой оценке нет, вне зависимости от того, по каким параметрам судить.
Как правило, вердикт «я – плохой человек» люди выносят себе исходя из общепринятых представлений о добре и зле, традиционных для конкретного социума. Например, каннибализм – это плохо? Безусловно, да. Именно так ответит любой человек, выросший, к примеру, в стране с христианской культурой. То есть, развивая данную аналогию, можно утверждать, что каннибал – это плохой человек. Однако если этот же вопрос задать аборигену Австралии или Полинезии, «дикарям» из африканских или южноамериканских джунглей, ответом станет слово «нет». Во многих культурах поедание убитого врага является проявлением почтения и уважения к нему. То есть там каннибализм – это свойство хорошего человека.
Подобно этому примеру можно рассматривать абсолютно любую черту характера. Даже лицемерие и привычка лгать далеко не в каждой культуре являются плохими качествами.
Можно ли дать определение понятию
Невзирая на то что понятие «плохой человек» весьма расплывчато, ему вполне можно дать четкое и однозначное определение. Такой вот психологический парадокс. Причем определение это будет одинаково значимым для любого общества, несмотря на то, какая система ценностей в нем традиционна.
Плохой человек – тот, который не следует принятым в обществе нормам, не разделяет систему ценностей и нарушает законы, правила и традиции.
Как правило, люди, не соответствующие чертами характера, поступками и поведением принятым в обществе нормам, причиняют немало хлопот своим близким, заставляя их испытывать душевные страдания, чувствовать стыд.
Примером этого может стать совершенно банальная ситуация, нередко происходящая с людьми, состоящими в многолетнем браке. Один партнер начинает изменять другому. Тот, который верен, чувствует себя жертвой, испытывает душевную боль, а иногда и вину.
Какие действия совершает подобный индивид?
Если кто-то заявляет: «Я – плохой человек. Что мне делать?», перед тем, как давать советы, нужно выяснить, о чем именно идет речь. О каких проявлениях можно говорить в этом случае?
Например, с общепринятой точки зрения, плохой человек совершает следующие действия:
- избивает слабых, включая членов семьи и детей;
- насилует, как физически, так и морально;
- издевается над тем, кто не может ему ответить тем же;
- не выполняет взятых обязательств;
- нарушает законы общества;
- дебоширит, хулиганит, мешает жить другим.
Перечень можно продолжить. Однако, перечисленные действия вполне позволяют понять, что вкладывается в понятие «плохого» большинством людей.
Какие эмоциональные черты соответствуют этому понятию?
Достаточно часто фразу «Мне кажется, я – плохой человек» люди произносят вовсе не потому, что совершают какие-либо неприемлемые поступки, а из-за наличия определенных эмоций, свойств темперамента, особенностей мышления.
Как правило, многие начинают считать себя плохими, замечая такие черты:
- злость;
- зависть;
- гнев;
- высокомерие;
- желание казаться кем-то другим.
Опять же, перечень свойств характера и эмоций, испытываемых человеком, вполне можно продолжить. Однако и этого весьма короткого списка вполне достаточно, чтобы понять, о каких чувствах идет речь.
Нередко люди ощущают себя порочными, «грязными», гадкими. Как правило, это не является объективной оценкой, а свидетельствует о наличии глубоких психологических проблем.
Хороший человек может оказаться плохим?
В природе нет ничего, что имело бы только созидательное или, наоборот, разрушительное начало. Как правило, у каждого явления имеются как плохие, так и хорошие стороны. Это же характерно и для людей.
То, что значит быть хорошим человеком или же, наоборот, плохим, не только абстрактно, но и зачастую диктуется обстоятельствами. Одни и те же люди нередко проявляют совершенно разные свойства личности, столкнувшись с конкретной ситуацией или же при общении с кем-либо.
Это означает, что и хороший человек может «слететь с катушек», сорваться при наличии какого-либо провоцирующего фактора или будучи под влиянием. Влияние дурной компании, о котором так часто говорят родители, пытаясь объяснить поведение и поступки своих детей-подростков – самый яркий пример того, что может превратить хорошего человека в плохого. Стрессовая ситуация, стихийное бедствие и многое другое толкает людей на поступки, которых они и сами от себя не ждут, что уж говорить о других.
Отличие же по-настоящему хорошего человека от плохого в данном контексте будет заключаться в том, что первый осознает неправильность своих действий, эмоций, поступков. Он раскаивается и пытается измениться, исправить то, что совершил или же не допустить повторения.
Вопрос графика
И последнее: наличие диагноза предполагает определенную культуру жизни с ним. Имеет смысл сразу рассказать о нем кому-то из близких. У меня, например, несколько близких знают мои приметы гипомании, они довольно очевидны, и говорят мне: «А не пора ли тебе таблеточку скушать?».
Быть непредсказуемым — это самое неудачное в социальном взаимодействии, что вы можете себе устроить. Во-первых, окружающие будут знать, если что-то пойдет не так, почему оно идет и что с этим делать.
Отдельный пункт — работа. Хорошо, чтобы возможность иногда выпадать из рабочего процесса была предусмотрена. Я в первый раз пошла к психиатру в 2012 году, мой работодатель, узнав о диагнозе, о котором я ему сказала сама, отнесся с пониманием, и с тех пор, как правило, мой график учитывает наличие расстройства и позволяет мне с ним эффективно работать так, чтобы от обострений не страдал сам процесс.
Слава богу, сейчас человечество отходит от такой традиционной концепции самоорганизации и тайм-менеджмента, которая очень хорошо подходила для офисных работников и которая не очень хорошо подходит для людей с расстройством настроения и вообще для людей, у которых не очень хорошо с однообразной рутиной и монотонной деятельностью.
Тут я могу посоветовать истории про гибкое планирование, про гибкий график, то, что в программировании сейчас называется Agile и постепенно перекочевывает в остальные сферы жизни.
Какой он, хороший человек?
Что значит быть хорошим человеком? Ответить однозначно на такой вопрос достаточно сложно даже ученым. Это понятие так же расплывчато, как и представление об отрицательных качествах. И точно так же, как при определении плохих свойств, в обозначении хороших ключевую роль играют общественное мнение, принятые в социуме моральные и нравственные нормы.
Хороший человек полностью им соответствует. Причем абсолютно искренне, изнутри. Это означает, что люди, обладающие положительными качествами, не просто знают, в чем заключается различие между добром и злом. К примеру, такие люди не делают вид, что сочувствуют другим, потому что это принято в обществе. Они делают что-то по велению души, потому что для хороших людей добрые чувства и поступки естественны.
Не бойтесь врачей!
Что, собственно, делать, если вы у себя заметили симптомы? В первую очередь — не паниковать, а во-вторых, для каждого психического расстройства есть свой набор критериев, и самый важный критерий из них — продолжительность. Если вам плохо два или три дня подряд — это, в общем, нормальная флуктуация. Для депрессии стартовый срок — это две недели. Если человек больше двух недель не выходит из депрессии, это уже повод поговорить не о ситуативном упадке настроения, а о клинической депрессии. И задуматься о том, как обратиться за профессиональной помощью.
Собственно, что делать? Идти к психиатру, даже если вы потом будете пользоваться услугами психолога или психотерапевта, начинать стоит именно с него. Потому что это единственная категория специалистов, которая может поставить диагноз.
Психолог без медицинского образования диагноза поставить не может. И это важный момент. Не нужно бояться постановки на учет — это миф, никто не сообщит ничего работодателям, централизованного учета пациентов, обратившихся к такому врачу, так что потом за вами «большой брат» будет следить до конца жизни, — просто нет.
Естественно, любое медицинское учреждение, в которое вы приходите за услугами, вас заносит в свою базу, просто потому что специалисту надо знать анамнез, когда вы в следующий раз придете туда же.
Если вы боитесь «утечек медицинской информации» — то и по этому поводу не стоит переживать, никакие хакеры о вашем диагнозе не узнают просто потому, что врачи у нас по старинке большую часть документов пишут на бумажках, от руки, абсолютно аналоговым способом. Так что про киберпаранойю пока можно забыть, цифровых медицинских баз в России пока не существует, к счастью, не настолько мы цивилизованные. И это тот случай, когда техническая отсталость играет в каком-то смысле на руку.
Вас могут временно лишить доступа к определенным видам деятельности — это вождение машины, работа с деньгами, работа с детьми и работа с какой-то повышенной ответственностью. Но случается это нечасто, и, как правило, такие отстранения носят временный характер. Кроме того, если вы галлюцинируете, вряд ли вам действительно стоит машину вести. Все подобные запреты обусловлены не желанием вас как-то подавить или наказать, а какими-то практическими соображениями.
Если вы не любите государственные учреждения, можно обращаться к частным психиатрам. Кроме того, если свой диагноз вы уже знаете, хорошо бы держать под рукой телефон специалиста и стратегический запас подходящих колес. Например, так делаю я.
Как разобраться в том, плох человек или нет?
Нередко люди, переживающие о том, что они не являются хорошими, произносят: «Говорят, что я плохой человек». То есть не они сами ощущают себя такими, а им это внушается окружающими людьми. Существует теория о том, что если кому-то ежедневно и многократно повторять одно и то же, то человек в это поверит.
Соответственно, существует два варианта того, почему люди считают себя не особенно хорошими:
- так думают другие;
- к этому выводу приходит сам человек.
Не все способны самостоятельно отрешиться от собственного «Я» и взглянуть со стороны. Объективно оценить свои качества, эмоции, образ мыслей, поступки. Понять плох человек или нет не всегда могут даже практикующие психологи.
Однако попробовать можно. Заниматься самокопанием не стоит, поскольку одно размышление неизбежно вызывает другое, и данный процесс становится бесконечным. Есть смысл попробовать выписать все те качества, поступки, действия, которые являются поводом думать о плохой сути личности. Разумеется, точно то же самое нужно сделать и для обратных свойств.
Потом нужно просто сравнить графы. Если окажется, что столбик с хорошими качествами и поступками окажется длиннее, чем перечень плохого, значит, в данный конкретный отрезок времени именно эта сторона человеческой натуры берет верх.
Просьбы о помощи Напишите свою историю Я на пределе,на ниточке последней держусь….Я не вижу смысла жить дальше,потому что мне кажется что я самый ужасный в мире человек. Почему я так решил ? Потому что меня все ненавидят….Я это всю свою сознательную жизнь испытываю…Меня даже родные не любят,я от них слышал много обидных, злых вещей. Я слышал из комнаты их разговоры про меня, и в них не было ничего хорошо. Меня до истерик постоянно доводили,я плакал много,судороги и дрожь по всему телу,холод какой-то…. И постоянный,непрекращающийся страх. Я даже не чувствую с ними родственности душ,я чужой для них… С другими людьми тоже теплых отношений нет и не было. В школе сильная травля была,с первого класса.Меня оскорбляли,смеялись надо мной, толпой в угол загоняли. Потом вроде друзья появились,и вроде бы чуть спокойней жить стало,но нет. Началась еще более сильная травля,со стороны учителей усилилась. Пару раз до драк доходило,до всяких угроз. Потом друзья бросили. К обидчикам присоединились. Я вроде и до этого видел и понимал как они ко мне относятся,чувствовал и видел презрение и смех ,не обращал внимания,а потом окончательный удар прямо в душу,прямо в сердце. Не одно тяжелое событие там было….Опять очень много ругани,злости в мой адрес. Пытался еще с кем-то подружится в лагерях, сейчас в универе, но все неудачно. На меня с высока смотрят,нехорошие вещи говорят. А еще разбитое сердце было….Не было никого, но влюблялся часто,но…. не знаю даже как объяснить…не серьезно это было что ли(хотя казалось что это твой человек на всю жизнь) . А потом в моей жизни появилась она…. И я влюбился,по настоящему… Долго бегал за ней,пытался добиться ее, а получил только все тоже самое: ненависть,оскорбления,презрения. Сердце разбито было…… В те месяцы я понял,что я в полном одиночестве… Что у меня никого нет и не будет… Потом пошли мысли о самоубийстве… Вообще я не сдаюсь никогда,но….. я понял что в моем существовании нет смысла… Ну вот зачем мне жить ? Только людей расстраиваю,хотя вроде не желал никому никогда зла….. Помогите мне,пожалуйста, вроде я в тупике ,в полном одиночестве,но пока писал письмо почувствовал тонкую ниточку надежды….. Но я не понимаю что делать дальше,не знаю,не вижу выхода,только тупик. Помогите…….
Матвей , возраст: 18 / 25.10.2021
Отклики:
Здравствуйте. Матвей, вы только в начале пути, не спешите отчаиваться. Будут еще и друзья, и личная жизнь. Главное верить, стремиться, идти, но не зацикливаться. Особенно на неудачах. Все мы ошибаемся, не сразу всё складывается и получается. Но чем труднее, тем достойнее и ценнее будет победа. Не обращайте внимание на мнение других. Сами знаете, что вы человек хороший, достойный, живёте с добром в сердце, вы молодец! Успехов вам!
Ирина , возраст: 33 / 26.10.2021
привет, Матвей. Я тоже нахожусь в не самой лучшей ситуации, но пожалуйста, не опускай руки!! ты еще достаточно молодой, убивать себя не стоит, правда. Очень жаль, что ты полюбил не ту, которая тебя заслуживает. Тебя окружают не те люди (если их такими можно назвать). Разве стоит забирать у себя самое ценное — свою жизнь из-за кучки идиотов, которым хотелось на ком-то отыграться? Если у тебя есть такая возможность, срочно обратись к врачу, твое состояние явно не сделает тебе лучше, такие мысли ничем хорошим не заканчиваются. Можешь попробовать завести новые знакомства, думаю, это смогло бы помочь. Не сдавайся, ты еще точно найдешь хороших людей, я в этом уверена
беброчка , возраст: 6474 / 26.10.2021
Матвей! Вы так молоды! В ваших руках все изменить, получить профессию, завести со временем свою семью. Мне 30 лет, у меня нет друзей из детства, всех близких друзей встретила недавно. Не пытайтесь всем понравиться и зависеть от чужих мыслей и мнений. Школа забудется, простите всех своих обидчиков, они не должны влиять на качество вашей жизни. Делайте то, что любите, чем-то наверняка увлекаетесь, можно поискать для себя занятие для души. Можно переехать со временем в другой город и начать все заново. Не отчаивайтесь! Как бы банально ни звучало, но со временем все забудется и даже, то, что сейчас кажется жутким и выход из тупика найдётся! Боритесь за себя, за право на счастье, оно ни от кого не зависит, кроме вас! В храме можно встретить близких, добрых, отзывчивых людей, молитва должна помочь! Берегите себя!
Анна , возраст: 30 / 26.10.2021
Пожалуйста, не думай о том, что твоя жизнь не имеет смысла. И что ты никогда не будешь счастлив. Обязательно будешь! Да, сейчас тебе очень трудно, но проблема не в тебе, а в людях, что так относились. Займись своей жизнью, найди для себя новое увлечение, хобби так сказать. Может ты захочешь посвящать этому время и будешь чувствовать себя полезным этому миру. Начни читать, открой новый мир для себя, когда есть книга не так одиноко. Хорошие времена настанут, помни, что перед радугой всегда идет дождь. Не совершай ошибку, все только впереди
Катя , возраст: 19 / 26.10.2021
Друг, я понимаю как тебе тяжело. На самом деле ты совсем не один, я думаю многие люди испытывают подобные чувства. Если ты посмотришь повнимательнее, понаблюдаешь за окружающими ты увидишь, что даже у тех у кого на первый взгляд складываются отношения со всем и всеми такие же уязвимые люди которые совсем не застрахованы от риска быть отвергнутыми или непонятыми в обществе. Они также испытывают страх лишиться привилегий в виде одобрения со стороны более сильных, поэтому старательно пытаются самоутверждаться за счет других. Уж очень оно непостоянное это пресловутое общественное мнение и не нужно думать если тебя не принимают то дело исключительно в тебе. У нас есть шикарный компас — наша совесть если ты понимаешь, что разговоры членов твоей семьи не соответствуют реальному положению вещей не нужно слепо им верить! ты знаешь уже возможно, а если еще нет по секрету скажу тебе, что взрослые умудренные опытом люди далеко не всегда ведут себя мудро и проявляют милосердие к своим близким, иной раз они даже не замечают, что их слова могут нанести серьезные увечья самым близким — детям. Они не всегда понимают как свою жизнь жить, поэтому не думай, что все что они говорят о тебе и том какой ты есть истина в последней инстанции. Постарайся абстрагироваться от проблем жизни, попробуй принять на веру тот факт, что твоя жизнь включает больше чем люди которые не научились быть терпимыми и любящими. Что можно отвлечься на тысячу и одно занятие, только не сокращай целый мир до размеров одной точки. И помни, что ты не один.
Бро , возраст: 27 / 26.10.2021
Здравствуй, Матвей! Почитай про логотерапию и экзистенциальный анализ. Именно эта ветвь психотерапиии отвечает на вопрос : «Зачем?» Всё имеет смысл, поверь мне. Ты слишком рано отчаялся, прояви терпение — тьма гуще всего перед рассветом. А ещё я рекомендую ВДА (взрослые дети алкоголиков и дисфункциональных семей) — самый доступный вид психотерапии. А на тот свет не торопись — рано ещё, поверь трижды самоубийце. Есть телефон доверия, есть кризисные центры, есть батюшки и православные психологи при храмах — помощь есть — только протяни руку. Удачи!
Лясинэ , возраст: 42 / 26.10.2021
Матвей, ты оказался в очень непростой ситуации. Я в подобной ситуации прожил порядка 12 лет вплоть до окончания универа, причем травили меня в универе практически все, десятки человек, несколько раз пытались избить толпой. Попытка суицида у меня была в 13 лет, клиническая смерть, видел даже в полубреду свое тело, лежащее на кровати. Я прекрасно понимаю твои чувства и очень тебе сочувствую. Задумайся вот над чем: те, кто тебя травит — жалкая горстка отбросов и садистов. В масштабах всего мира они — просто горка птичьего помета. Да, жёстко, но это так и есть. А теперь вспомни все, о чем ты мечтал — чего ты хотел достичь в будущем, что ты хочешь сказать этому огромному и необъятному миру? Я уверен, что у тебя немало интересных идей — потому что травят, как правило, людей неординарных и талантливых, которые выделяются в серой массе и эта масса на их фоне осознаёт свою ограниченность. Что предпринял я в своё время? Я нашёл достаточно грамотного психотерапевта, потому что самому проработать свои травмы практически нереально. Плюс, у меня ситуация была тяжёлая, пришлось попить какое-то время антидепрессанты. Но что я понял на данный момент — так это то, что травматический опыт принес мне не только страдания и негатив, но и позволил мне куда более глубоко научиться видеть мир и окружающих людей. Этот опыт дал мне мудрость и проницательность. И это я говорю не для того, чтобы похвастаться, а для того, чтобы ты понял, что те беды, которые сейчас с тобой происходят — это одна из важных составляющих формирующейся у тебя сейчас сильной личности. Это как с закалкой стали — чтобы она стала по-настоящему крепкой — ее сначала раскаляют докрасна, куют молотом а потом резко опускают в холодную воду. Больно ли это? Да. Но только после закалки ты будешь стальным, а те трусы, которые травят тебя, так и останутся пластилиновыми. По поводу того, что ты можешь сделать прямо сейчас — постараться найти частного психотерапевта или психиатра (тот бонусом к основной консультации сможет подобрать тебе нормальные препараты для снятия остроты твоего состояния). Кроме того — начни укреплять своё тело — какая-либо лёгкая атлетика, кардио, а лучше штанга и гантели. Если снова началась травля — можно подумать насчёт перехода в другой ВУЗ. А главное — подумай насчёт того, чтобы записаться на секцию бокса или рукопашного боя — поверь мне, все садисты очень тонко чувствуют страх и то, сможет ли человек дать им сдачи. И если понимают, что получат ответку — стараются не лезть, потому что в душе они — ущербные трусы, которые пытаются скрыть от окружающих свою трусость под маской демонстративной агрессии против физически более слабого человека. Тем самым они посылают остальным членам коллектива негласный сигнал — типа «Видишь, как я могу затравить другого человека? Лучше вообще ко мне не лезь, а то займешь его место!» Но надо понимать, что в основе мотивации садиста — именно трусость, страх, что другие увидят в него внутри трусость и затравят его самого. Я тебе расписал в точности мышление таких людей. И ты готов ради таких ничтожеств сам отобрать у тебя в угоду им собственную жизнь? Живи и становись сильнее. Постарайся трансформировать нынешний образ себя как загнанной жертвы в образ спецназовца, который проходит самую тяжёлую из всех полосу препятствий. Как по-твоему, реально ли в этом случае, чтобы спецназовец вдруг встал и сказал «Чего-то эта полоса меня уже достала, не хочу я этот краповый берет!» и застрелился бы? Маловероятно. Это очень важное упражнение, потому что пока ты считаешь себя слабой жертвой, которой «кармически» определено быть «боксерской грушей», то с места ты не сдвинешься. Постарайся увидеть и ощутить свою сильную часть, а она у тебя очень немаленькая — ты мужественнее и сильнее, чем думаешь в данный момент — иначе, будь ты слабым, ты бы уже давно наложил на себя руки ещё в начале травли в школе. А так ты держался много лет. Да, тебе было безумно тяжело, но ты смог выстоять там, где многие сломались. Ты уже победил их всех, они не смогли даже целым коллективом тебя сломать. Ты сильнее их всех. Обязательно живи — мир очень нуждается в таких людях как ты.
Alex , возраст: 35 / 27.10.2021
Педагог, журналист и писатель Дмитрий Быков как-то сказал по поводу школьной травли: » Не травят дурака, не травят ничтожество, не травят клоуна.Травят потенциального лидера, чтобы он этим лидером не стал».То есть тебя травили не потому что ты хуже всех, а потому что ты лучше всех!Тебе незачем заниматься самобичеванием. Советую тебе занятся саморазвитием, как насчёт того чтоб выучить какой-нибудь иностранный язык и найти друзей-иностранцев? Это я так,для примера, вариантов масса.И советую найти работу и снять квартиру, зачем тебе жить с людьми, которые тебя не любят?
Из пламя и света , возраст: 32 / 28.10.2021
Здравствуйте,Матвей.Отличные советы Вам дали.Хочется поделиться с Вами кое-какой информацией. В 1948 году психолог Бертран Форер провел интересный психологический эксперимент.Он дал своим студентам специальный тест,чтобы по результатам его провести анализ их личностей. Однако вместо настоящей индивидуальной характеристики он дал всем один и тот ж расплывчатый текст,взятый из гороскопа. Ну знаете,там: Вы человек довольно решительный, но вас иногда посещают сомнения или У Вас много друзей,но некоторые считают вас замкнутым. И попросил каждого студента по пятибалльной шкале оценить соответствие описания их личности.И средняя оценка была 4,26-почти все узнали себя в описании. Эффект Форера,эффект субъективного подтверждения.Этим эффектом можно частично объяснить феномен широкой популярности астрологических гороскопов,хиромантии и прочих псевдонаук. Люди верят в информацию о себе.Они находят себя в глазах другого. Пьеса Жана-Поля Сартра «За закрытыми дверями» частично раскрывает эту проблему. Действие пьесы вертится вокруг того,что в жизни,уже прожитой в прошлом,персонажи не смогли осуществить собственную свободу,а осознание необратимости этого-и есть,по Сартру,адское мучение. Журналист Гарсен,богачка Эстель и почтовая служащая Инес попадают после смерти в закрытое помещение-Ад. Подтекст этой пьесы-«Ад-это другие». Именно через Другого человек может узнавать себя,взгляды других дарят ему собственное отражение-в какой-то момент Инес буквально предлагает Эстель «стать её зеркалом». Вот монолог Эстель о зеркалах: «Я вижу зеркала,но не вижу в них себя.Ой,я вижу себя,но не своими глазами,а глазами других людей». Наше психологическое состояние зависит от информации,которую мы поглощаем.И не просто от информации,а от того,что мы думаем в этот момент о себе. И эта информация часто бывает неточной или ложной.Оттого,например,что не позвали на день рождения,человек уже можешь испытать отверженность,ощущение ненужности.Или он думает о себе так,как сказали ему думать,навесив на него ярлыки. Читала историю о молодой интеллигентной женщине,которая не могла избавиться от одной привычки — она не смотрела собеседнику, особенно мужчине,в глаза.Оказывается,в подростковом возрасте,когда у нее появились на лице угри,пацаны в школе дразнили ее и обзывали.Прекрасная,обаятельная и образованная женщина несла всю жизнь отпечаток ложного мнения о себе-неуверенность в том,что она может кому-то понравиться. Поэтому очень важно увидеть в себе достоинство.Мы же часто видим в себе лишь недостатки и смотрим на себя глазами других людей.Однако,пролитая за нас кровь Иисуса Христа говорит нам не только о наших грехах и недостатках,но и о нашей ценности для Него,о Его любви к нам. Чтобы избавиться от психологического давления,влияющего негативно на Вашу самооценку,Вам нужно найти себя в Господе. А в Нем,во Христе,Вы всегда приняты,всегда любимы,всегда ценны.Это действительно так. И помните,что Вы сам себе хозяин. Слова человека,практикующего эмоциональное насилие,имеют эффект только потому,что он верит в свою власть над Вами.Напомните себе,что только ВЫ имеете власть над собой.И не забывайте,что Бог любит Вас.А это самое главное.
Инга , возраст: 46 / 29.10.2021
Матвей, вы извините, может, мое письмо и не поможет ничем. Вы все на людей смотрите, что вы им не нужны. Но внутри вас есть одно существо, которому вы нужны. Когда я говорю, что никому не нужна, что от меня нет проку, Он говорит: «Ты мне нужна». Десять раз может сказать, чтобы дошло. Вы с Ним поговорите. Ну, Его Богом называют. Если Его увидеть внутри, все не так уж плохо становится. А люди — если хотите, найдите тех, кому нужна помощь, и перестанете чувствовать себя ненужным. Волонтеры есть разные.
Jajuju , возраст: 57 / 29.10.2021
Привет. Люди несут тебе грязь, а ты не бери. Да, пропаганда работает на постоянном внушении, как говорил Геббельс, ложь, повторённая сотни раз, становится правдой. Если пропаганда из телевизора, её выключают, если от людей — с ними не общаются. Людей на Земле 7 миллиардов, встретишь своих. Ещё возраст сейчас колючий, взрослея, люди становятся мягче. Девушка тоже не твоя. Забудь. Дело не в тебе. Уходят от любых. В университете травля? Это не обязательное образование, за хулиганство выгоняют только так. Можешь обратиться к работникам. Кибербуллинг, клевета — тоже наказуемо, почитай про дело о травле Марии Мостинец.
Дикий ангел , возраст: 22 / 30.11.2021
Предыдущая просьба Следующая просьба Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Как стать хорошим человеком?
Нередко люди, считающие себя плохими, таковыми не являются, но испытывают проблемы психологического характера, а именно принижают себя. То, как повысить самооценку и уверенность в себе, практически аналогично тому, чтобы стать хорошим человеком. Но рецепта, перечня действий, которые бы смогли превратить зло в добро, не существует.
Это вовсе не означает того, что нельзя воспитать в себе хорошие качества. Процесс изменения себя начинается с вопроса «Как понять, что я плохой человек?». Тот, кто об этом задумался, сделал первый шаг на пути к переоценке своих эмоций, чувств, поступков.
Большинство психологов и церковнослужителей полагает, что для того, чтобы перестать быть плохим, следует просто постоянно совершать только хорошие поступки, контролировать себя.
Мне навязали мысль, что я очень плохой человек
Правда, бывает ещё одна очень сложная ситуация, в которой я, обладатель анального вектора, сам признаю и даже уверен, что я плохой человек. Это извечный конфликт между поколениями.
Пока системно-векторная психология Юрия Бурлана ещё не стала ежедневным обязательным предметом для изучения всеми родителями. Поэтому часто случается так, что родители, не зная, не понимая, кто их ребёнок по векторам, ведут себя ошибочно по отношению к малышу. Из самых лучших побуждений быстрая и требовательная мамочка с кожным вектором будет всё время подгонять меня. Потому что относительно неё я более медленный (читай: плохой) человек.
Меня, старательного и усидчивого обладателя анального вектора, такие требования вводят в гигантский стресс, а значит, и в полный ступор. А любимая мамочка ещё больше старается меня растормошить. И всё только хуже с каждым днём. Я очень стараюсь, но у меня никак не получается быть быстрее. Страшно обидно.
Но ведь мамочка не может быть плохой. Это же моя любимая, единственная мамочка. Значит, я такой и есть, я становлюсь плохим человеком? Таким образом, моё подсознание оправдывает действие родителей, перекладывая всю вину на меня. И вот уже я виноват перед мамой. Уверен, что я плохой человек. И жить не могу от этого осознания. Ведь на самом деле все мои желания, все мои действия направлены только на то, чтобы быть хорошим.
Как повысить самооценку?
Заниженная самооценка не возникает на ровном месте, с ней не рождаются. Это всегда следствие влияния других людей, их реакций на неудачи, поступки или же эмоции человека.
Как повысить самооценку и уверенность в себе – вопросы крайне важные. Принижение собственной личности, возможностей, навыков, отсутствие веры в вероятность достижения результата в чем-либо – проблемы, которые мешают людям жить полноценно. К примеру, чувство неуверенности в себе зачастую становится причиной того, что человек даже не пытается что-либо делать.
Бороться с этим очень сложно, особенно если рядом нет никого, кто бы сказал: «Давай, вперед, все получится, я в тебя верю». Поэтому такие фразы нужно говорить самостоятельно, настраиваясь на начинающийся день. И конечно же, не опасаться сложностей, а пробовать что-то делать. Со временем отношение окружающих изменится. Человек обязательно заметит одобрение со стороны других. Это и будет означать, что проблемы с заниженной самооценкой решены.
Я становлюсь плохим человеком или я всегда был таким?
Вон друг Васька просит сказать жене, что мы вместе были на рыбалке. Друг ведь! Как не помочь? Но она его законная жена, и Васька не должен бы скрывать непонятные походы неизвестно куда под видом рыбалки. Как можно просить меня соврать? Ведь в таком случае я становлюсь плохим человеком. А предать друга – тоже нехорошо.
Хуже всего, что и окружающие, очевидно, считают, что я очень плохой человек. Ведь если бы мой друг Васька не считал меня способным соврать, он бы ни за что не попросил меня о такой «помощи». И Ваську жалко, всё рассказывает, какая жена обидчивая, да как не хочет его понимать.
И жену Васькину тоже жалко – очень приличная женщина. Вот никак нельзя её обманывать. Получается, что в любом случае я окажусь плохим человеком.
