Гамофобия – страх вступить в брак.
Соглашаясь вступить в брак, человек делает очень серьёзный шаг, от которого зависит вся его дальнейшая жизнь. Обычно считается довольно естественным испытывать волнение перед свадебным торжеством или росписью в загсе.
Однако есть категория людей, которые при одной мысли о заключении брака испытывают не лёгкое волнение, а панический страх. Подобная реакция является признаком такого тревожного расстройства, как гамофобия.
Разница между нежеланием вступать в брак и гамофобией
Отказ сочетаться узами брака обычно связан с сомнениями по поводу выбора партнёра, с нежеланием менять привычный образ жизни или обременять себя дополнительными обязанностями.
При гамофобии же человек может быть уверен в выборе партнёра и готов провести с ним всю жизнь, но мысль о том, чтобы узаконить отношения, вызывает характерные для всех фобий симптомы: нарастающее беспокойство, учащённое сердцебиение, повышенное потоотделение, затруднённое дыхание и т. д. В данном случае боязнь вступать в законный брак нельзя приравнивать к нежеланию жениться или выходить замуж.
Страдающий гамофобией человек может хотеть официальной регистрации брака, но фобия создаёт серьёзное психологическое препятствие, что заставляет человека всеми силами избегать свадебного торжества.
Современные методы лечения панических атак
В современной медицине в условиях амбулаторного лечения обычно назначают:
- Антидепрессанты.
- Успокоительные средства и транквилизаторы.
- Рекомендуют избегать ситуаций, способных спровоцировать приступ панических атак.
- Рекомендуют стационарное лечение в специализированных неврологических клиниках с консультациями психолога и психотерапевта.
В первые дни приема сильнейших психотропных препаратов ты становишься похож на растение. Твоя дикция напоминает дикцию человека с ограниченными возможностями, причем тебе кажется, что ты говоришь также как раньше — факт заторможенной дикции замечают твои близкие люди. В начале приема препаратов ты можешь идти до пункта назначения, до которого ты обычно доходил за 5 минут, в течение целого часа. Потом твой организм адаптируется к новому препарату и заторможенность постепенно уходит, но ты становишься зависим от антидепрессантов и транквилизаторов.
Ты вынужден избегать привычного ритма жизни и привычных веселых компаний друзей вследствие повышенного седативного действия препаратов и их несовместимости с алкоголем.
Помимо антидепрессантов и транквилизаторов, при панических атаках врачи обычно рекомендуют избегать мест и людей, которые способны спровоцировать новый приступ. Отличный совет, если у тебя есть пару слуг, желательно невидимых, и стабильный пассивный источник финансового дохода. Но что делать, если тебе надо, как минимум, добираться до работы, а ты до смерти боишься один спуститься в метро? Ведь там под землей тебе сразу закладывает уши, кружится голова, начинают потеть руки, твое лицо приобретает багрово-красный цвет, ты задыхаешься, твое сердце вот-вот выскочит из груди и, кажется, в любую секунду ты потеряешь сознание!
Что может стать причиной фобии?
- Негативные эмоции, пережитые в детстве. Если в семье между родителями были напряжённые отношения и ребёнок становился свидетелем частых ссор, то сильное эмоциональное потрясение могло спровоцировать развитие гамофобии. Агрессия мужчины и приниженное положение женщины формируют у ребёнка искажённое представление о ролях в семье и закрепляют отталкивающие образы мужа и жены.
- Негативный опыт. Предполагают, что тревожное расстройство может развиться, если человеку пришлось пережить боль и унижение в ситуации связанной с браком. Однако исследования показали, что большинство людей, страдающих гамофобией, ничего подобного не переживали. В данном случае важная роль в развитии недуга отводится фильмам и телепередачам, рассказывающим о сложностях семейной жизни.
- Боязнь развода. Если человеку уже приходилось пережить тяжёлый, скандальный развод, то под страхом брака скрывается боязнь повторного развода и негатива, которым сопровождается разрыв отношений.
Бегство от страхов
Случившись однажды, эти страшные состояния накатывают вновь и вновь, все чаще, со все более сильной амплитудой. Ты собираешься с силой духа и обходишь всех необходимых врачей, а в результате у тебя не находят физических заболеваний. Вместо этого ставят загадочный диагноз «панические атаки» и, в лучшем случае, прописывают тебе антидепрессант или сильное снотворное.
Лечение антидепрессантами существенно ударяет по твоему кошельку, физическому состоянию, а главное — по твоей самооценке. Ведь не дай бог, кто узнает, что ты принимаешь антидепрессант — это же клеймо, белый билет на всю жизнь. У тебя появляется новый страх — всю жизнь носить статус психа
И никому неважно, что панические атаки — это неврологическое расстройство, очень далекое от психиатрических патологий. Никому нет дела до этого
Обращался к психологу либо психотерапевту – значит, псих и социально опасен. К сожалению, этот стереотип живет в нашем современном обществе до сих пор.
Стоит сделать перерыв между курсом приема антидепрессантов, и приступы страха сопровождают тебя абсолютно везде. Ты становишься не в состоянии жить нормальной социальной жизнью.
Хочется остаться насовсем дома, в любимой кровати, и спрятаться с головой под мягкое и теплое одеяло. И при этом желательно, чтобы кто-то надежный тихо сидел рядышком с тобой и охранял твой сон, следил за твоим дыханием, чтобы если что-то вдруг случится с тобой, он тут же вызвал наряд скорой помощи.
Некоторые люди переживают страшные состояния панических атак целую жизнь. Неужели это навсегда? Есть ли действительно эффективное лекарство или метод, чтобы вернуться к прежней счастливой социальной жизни?
Поведение человека, страдающего гамофобией
Иногда страдающего данной фобией человека можно заподозрить в легкомыслии, так как он не завязывает длительных отношений. Однако в действительности такое поведение является следствием гамофобии.
Из-за панического иррационального страха перед браком у гамофоба появляется стойкая неприязнь к глубокой привязанности. В некоторых случаях человек находит в себе силы дать согласие на заключение брака, но из-за приступа паники не является на собственную свадьбу.
Медленное дыхание и стихи
Я нашла форум, на котором сидели такие же люди, как и я. Там я выплёскивала свое отчаяние, и они меня поддерживали. А ещё советовали специальную литературу — я накупила книг, и они мне очень помогли. Большую часть информации я получила именно оттуда: в одной прочитала про дыхательную систему, в другой — про мышечную релаксацию, всё пробовала на себе. Делала закладки и во время атаки читала как мантру: «У здорового человека сердце может биться со скоростью двести ударов в минуту много часов». Ещё часто гуглила «можно ли умереть от панической атаки» и каждый раз видела, что нет, никто от панических атак не умирает. За эту соломинку я тоже цеплялась.
Как-то вечером, ещё в Риге, во время панической атаки меня трясло под двумя одеялами. Мама села рядом и сказала: «Давай молиться. Повторяй за мной „Отче наш“». Так я выучила молитву. Тогда казалось, что она помогает, но сейчас я знаю, что помочь мне может любое стихотворение. Надо отвлечь мозг, перестать прислушиваться к себе, к симптомам. Думать о чём-то другом практически невозможно, а вот заставить себя читать стихи можно. Я громко говорила себе обо всём, что вижу: «Вижу чёрный телевизор, на улице раз-два-три-четыре-пять деревьев…» Если есть близкий человек, который знает о панических атаках и понимает, можно позвонить ему, просто поговорить — не об атаках. Сначала может показаться, что это не помогает, захочется бросить трубку, но стоит заставить себя послушать друга: мозг с паники переключается на что-то другое, круг «адреналин — страх — адреналин» разрывается.
Атака может нарастать как снежный ком. Я поняла, что если научиться игнорировать симптомы, то дальше первой фазы они не пойдут. Я читала, что самый лучший способ избавиться от панических атак — забыть их. Тогда мне казалось: ага, попробуй тут забудь. Но на самом деле так и есть: чем меньше обращать внимания, тем легче они будут проходить. И в итоге пройдут совсем.
Последствия гамофобии
Гамофобия относится к тем страхам, которые могут навсегда разрушить личную жизнь человека. Сложность в том, что данный недуг ставит под угрозу благополучие не только самого гамофоба, но и его партнёра. Постоянные разногласия по поводу заключения брака часто приводят к разрыву отношений.
Для некоторых пар планирование детей возможно только в официальном браке. Часто подверженный страху человек хорошо осознаёт свою ответственность за счастье партнёра и испытывает сильное чувство вины за нежелание узаконивать отношения. Чтобы решить подобные проблемы, необходимо своевременно обратиться за психологической помощью.
Лечение в специализированной клинике
В специализированном медицинском учреждении, обычно используют следующие методы терапии панических атак:
- Первичная консультация психотерапевта.
- Общая диагностика состояния всего организма и в особенности головного мозга пациента.
- Назначения сильнодействующих транквилизаторов, успокоительных средств и антидепрессантов.
- Групповые сеансы психотерапии.
- ЛФК.
- Йога и другие дыхательные практики.
- Иглотерапия.
- Сеансы физиотерапевтического лечения (электрофорез, магнитотерапия, дарсонвализация, прессотерапия и другое).
- Водолечение (душ Шарко, кедровая бочка, спа-капсула и другое).
- Полноценное питание.
- Сеансы массажа.
- Трудотерапия.
Лечение панических атак в условиях стационара эффективно в краткосрочном периоде. Во время пребывания в стационаре, в условиях изоляции от привычной эмоциональной нагрузки на психику человека, панические атаки уходят в состояние ремиссии. Это связано не столько с методами терапии, описанными выше, сколько в большей степени с возможностью общения с людьми, имеющими такие же проблемы. Чуть позже станет понятен контекст этого умозаключения.
Когда же человек возвращается в привычную среду обитания, под воздействием стресса приступы страха возвращаются снова. Возвращение панических атак после курса лечения также объясняется тем, что, к сожалению, лечение в специализированных клиниках неврозов направлено на устранение последствий этого недуга, но не прорабатывается бессознательная причина панических атак. Этот механизм становится понятным при рассмотрении на более глубоком уровне. С помощью знаний по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана у нас есть возможность более глубоко и предметно рассмотреть проблему панических атак.
Английский план по поимке сбежавшей невесты
29 апреля 2011 года миллионы телезрителей наблюдали за бракосочетанием наследника английского престола принца Уильяма и его избранницы Кейт Миддлтон. Наверное, многие пары позавидовали выдержке жениха и невесты, которые в присутствии многочисленных журналистов и именитых гостей ни единым движением не выдали своего волнения.
Несмотря на то, что будущая герцогиня Кембриджская никогда не высказывала сомнений по поводу предстоящей свадьбы, спецслужбы Великобритании не исключали возможность того, что нервное напряжение не даст Кейт совладать с эмоциями и она покинет собственную свадьбу. На этот случай был разработан план поимки сбежавшей невесты.
Однако женщину ловили вовсе не для того, чтобы насильно обвенчать с принцем, а исключительно из соображений безопасности. К счастью, Кейт Миддлтон не оскандалила королевскую семью, и спецслужбам не пришлось воплощать свой план в жизнь.
Адреналин и страх смерти
Я родилась в Риге. У меня была двусторонняя дисплазия (то есть врождённый вывих) тазобедренных суставов, но врачи при рождении ничего не заметили, а родители не обращали внимания, пока я не стала пытаться ходить. После этого я пару лет провалялась в больницах — иначе ходила бы с костылями, наверное. В 70-е дети в больницах лежали одни, родителей к ним не пускали: помню, как меня, двухлетнюю, везли на операцию, как я лежала одна в реанимации и мне было ужасно страшно. За два года мне сделали четыре операции, по две на каждом суставе. Каждый раз на несколько месяцев накладывали гипс до подмышек. Думаю, что корни моих панических атак растут оттуда.
Первая паническая атака застала меня врасплох. Это случилось, когда мне было лет восемнадцать — понятия не имею почему. Я посмотрела на себя в зеркало, и мне показалось, что я сейчас умру: было ужасно страшно, трясло как осину. Больше всего я испугалась этого ощущения смерти: казалось, вот сейчас, через пару секунд упаду замертво — но я не падала, а ужасное ощущение не проходило. Я позвала маму, она уложила меня на диван, спросила, что со мной — я ответила, что сейчас умру. Мама вызвала скорую помощь — через двадцать минут, когда она приехала, мне стало немного легче. Меня послушали, постучали, сказали, что всё нормально. Вкололи успокоительное и уехали.
