Эмоциональная незрелость свойственна не только детям, но и взрослым, порой даже очень успешным людям. В непростых ситуациях такие люди готовы переложить вину на другого, лишь бы не признавать собственные ошибки и поражения. А еще им все время кажется, что нужно защищаться от нападок окружающих. В материале подробнее обсуждаем, кто такие эмоционально незрелые люди и какими качествами они обладают.
Зачастую эмоциональная незрелость связана с тем, в какой атмосфере проходило детство человека. Если с самого рождения он сталкивается с тем, что его права ограничивают и не дают возможности принимать решения самостоятельно, велика вероятность, что из неуверенного в себе ребенка вырастет эмоционально незрелый взрослый человек. Это качество отразится на всех сферах жизни его жизни и может стать серьезным препятствием на пути к карьерному росту, счастливой семейной жизни и благополучию. Ниже приводим несколько черт, характерных эмоционально незрелому человеку.
Желание всегда быть в центре внимания
Эмоционально незрелый человек нуждается в постоянном внимании окружающих его людей и требует к себе трепетного отношения. Если его шутки, замечания или жалобы пропускают мимо ушей, он сильно обижается и резко меняет настроение. Если человек не осознает то, насколько его поведение неприемлемо и считает, что все кругом виноваты в его проблемах, велика вероятность, что эмоциональная незрелость перерастет в нарциссизм.
Инфантилизм, имеющий органическое происхождение
Эмоциональная незрелость у подростка может быть вызвана травмирующими факторами на ранних стадиях развития организма, вплоть до внутриутробного. Эти состояния психики изучаются и корректируются врачами и относятся к патологиям, которые характеризуются нарушениями поведенческих реакций без признаков понижения умственных способностей. Эмоциональное взросление замедляется по темпу или останавливается в развитии на подростковом уровне.
Различают 4 вида аномалий:
- Заторможенное развитие в условиях отсутствия родительского воспитания или применения аномальной педагогики.
- Органические дефекты головного мозга, внешне проявляющиеся в видимых замедлениях мыслительных процессов, поверхностностью переживаний и заметной эмоционально-волевой незрелостью.
- Проявление патологий характера в виде эгоизма, лживости, конфликтности, любовь к эксцессам и провокационным поступкам.
- При нормальном уровне интеллекта отсутствует терпение при выполнении обучающих занятий, интересны только игры и развлечения, при необходимости адаптации возникают расстройства невротического типа.
Эмоциональная незрелость детей и подростков подобного сценария онтогенеза корректируется строго под наблюдением психологов соответствующей квалификации, так как прогнозы положительные, но требует усилий родителей и врачей.
Перекладывание ответственности на других людей
Постоянные попытки делегировать свои обязанности и нежелание самостоятельно принимать важные решения – одна из наиболее ярких характеристик эмоционально незрелого человека. Людям с подобным складом ума сложно решиться на самостоятельное действие. Чаще всего, они прибегают к помощи окружающих даже тогда, когда в этом нет особой необходимости.
Кроме того, эмоционально незрелый человек не умеет держать себя в руках и часто выступает зачинщиком конфликтов. Ему кажется, будто даже случайный прохожий, не сумевший указать дорогу, делает это специально, чтобы задеть его достоинство и чувства.
Незрелая личность — определение понятия
В психологии незрелая личность — это человек, для которого характерны детские эмоциональные реакции, поведение и мышление, при том, что он уже давно вырос. По сути, это инфантилизм, состояние «не взросления». Это недоразвитие, отсутствие целостности, неполноценность.
Незрелость проявляется в неуверенности в себе, боязни показать окружающим свои слабости, постоянном желании самоутверждаться, показывать свою нужность и значимость.
Психологически незрелые люди будто бы застряли в своих «детских» эмоциях. Они не могут здраво мыслить и принимать решения в критических ситуациях. В сложные моменты им хочется «спрятаться в домик», как в детстве, уйдя таким образом от трудностей. Таким «домиком» для взрослых выступают алкогольные напитки, наркотики, различные религиозные организации, азартные игры или даже люди. И первое время кажется, что перечисленные варианты помогают уйти от реальности. В какой-то момент человек ощущает себя уверенным и сильным. Но это ненадолго. Со временем эйфория проходит и наступает момент расплаты за неправильное поведение.
Незрелые личности любят страдать. Они постоянно думают о прошлом, переживают за свое будущее, любят раз за разом проживать какие-то трагические моменты и угнетать себя чувством вины. Более того, они часто составляют какой-то немыслимый сценарий того, что должно произойти, и сами же верят в него. В результате постоянно испытывают тревогу, эмоциональное напряжение и страх.
Причины
Главная причина незрелости личности — неправильное воспитание. Подумайте сами, что будет с ребенком, которому родители не дают и шага ступить без их контроля? Взрослея, дети пытаются делать первые самостоятельные действия. Но зачастую родители на корню пресекают эти попытки. От них часто слышатся такие фразы:
- «Все будет хорошо, если будешь слушаться маму и папу».
- «Мы — взрослые, поэтому лучше знаем, как надо».
- «Уйди, я сама/сам сделаю».
- «Ты не сможешь сделать правильно, у тебя руки не из того места растут».
Проходят годы, и в подсознании ребенка формируется понимание, что он — неудачник, у которого ничего никогда не получится. Он искренне верит, что без помощи родителей не сможет и шагу сделать. Вот и получается, что ребенок, став взрослым, идет учиться в тот ВУЗ, который выбрали родители, на ту работу, которую они считают подходящей. Более того, выбирают спутника жизни по той же схеме.
Склонность к зависимостям
Эмоционально незрелые люди часто отличаются любовью к азартным играм. Среди них много заядлых курильщиков и любителей алкоголя. Из-за того, что психика эмоционально незрелых людей менее устойчива, они легко могут стать жертвой уговоров. Неспособность и нежелание брать ответственность за собственную жизнь часто приводит таких людей к целому букету зависимостей, от которых им сложно избавиться.
Особенности переживаний
Отличительная черта эмоций — это способность к возникновению их в виде идей о воображаемых событиях. Можно испортить настроение, только представив грядущую или воображаемую неприятность.
Другая особенность — коммуникативная, делает возможным обмен переживаниями между людьми, их группами и даже с животными. Эмоциональный опыт может накапливаться и передаваться в процессе наблюдения за произведениями искусства, прослушивания музыкальных произведений и сопереживания атлетам на спортивных соревнованиях.
Эмоции валентны, то есть со знаком плюс — положительные, со знаком минус — отрицательные. Полярность эта несимметричная, и обозначений для неприятных эмоций значительно больше, чем для хороших. Из четырех основных (радость, грусть/печаль, страх/ужас и гнев) — три с негативом.
Продолжительность их тоже неравномерна не в пользу положительных: по наблюдениям, продолжительность печали — рекордсмен.
Эмоции различаются по силе и, соответственно, по физиологической реакции организма. В зависимости от интенсивности их подразделяют на стенические (сильные — мобилизующие усилия на активные противодействия или созидающие поступки) и астенические (бессильные) — парализующие деятельность, деструктивные. Сила эмоций зависит не только от деятельности мозга. Функциональные дефекты вегетативной и центральной нервной системы могут влиять на этот показатель. Например, при повреждении шейных сегментов позвоночника зафиксировано тотальное понижение эмоционального фона.
Упертость
Нежелание соглашаться с точкой зрения другого человека, обесценивание чужих идей и жизней – все это черты, свойственные эмоционально незрелому человеку. Отсутствие гибкости и нежелание идти на компромиссы граничит с неумением отстаивать свою точку зрения и вести конструктивный диалог. Эмоционально неустойчивому человеку гораздо проще выплеснуть свою агрессию на окружающих, чем попытаться их понять.
Как выражать свои эмоции правильно
Причины недовольства следует правильно формулировать, обращаясь к себе как к независимому арбитру, который подтверждает справедливость реакции психики на происходящее. Последовательность обращения к себе должна иметь закрепленную структуру: «я испытываю… (название эмоции: горечь, недоумение, отвращение и прочее)» ⇒ «повод — … (не премировали по итогам месяца)» ⇒ «аргументы несправедливости происходящего (я принес прибыль)». Происходит перенос акцента с бессилия на необходимость действия по улучшению ситуации, и острота переживаний снижается.
Позиция жертвы
Привычка упиваться собственными страданиями и зацикливаться на проблемах свойственна людям с низкой эмоциональной зрелостью. Такие люди склонны преуменьшать все хорошее, что происходит в их жизни. Им нравится испытывать чувство беспомощности, ведь так они могут бесконечно жалеть себя и жаловаться на окружающих. Эмоционально незрелые люди не умеют анализировать и решать проблемы: им гораздо больше нравится утопать в рутине нерешенных дел, зарываясь в проблемы с головой.
Физиологические механизмы
Мозг контролирует поведенческие моторные реакции организма, эмоциональную составляющую обеспечивает деятельность его участка под названием миндалевидное тело.
Выработка гормонов и медиаторов запрограммирована на уровне генов, волевое вмешательство крайне ограничено. Если запущены механизмы миндалевидного тела, то наступившая базовая реакция мозга доминирует в любой ситуации, даже при отсутствии угроз или поощрений, и режим успокоения наступает не скоро. Зная эти нюансы, можно воздействовать на указанные виды эмоций и выработать навыки управления их интенсивностью. Следовательно, методы воздействия должны подбираться заранее, с учетом существующих возможностей, тем более что большинство эмоциональных процессов необходимы для жизнедеятельности организма.
Потребность постоянно обороняться
Эмоционально незрелому человеку все время кажется, будто окружающие, даже самые близкие люди, хотят его обидеть или ранить чувства. Поэтому он все время находится в оборонительной позиции, готовый дать отпор. На самом же дело, это черта характера еще раз подчеркивает неумение такого человека анализировать свою жизнь и нежелание находить истину.
Эмоционально незрелые люди не чувствуют, что могут довериться другим. Они не умеют принимать конструктивную критику и даже дельные советы всегда категорически отвергают, считая, что так окружающие пытаются задеть их самолюбие.
По его мнению, виноват всегда кто-то другой
Как ваш партнер реагирует на собственные ошибки или ситуации, когда что-то идет не по плану? Берет ли на себя ответственность или винит во всем других — людей или обстоятельства? Не слышите ли вы от него фраз о том, что его «отвлекли», «спровоцировали», «вывели из себя» или что «ситуация вышла из-под контроля»?
Умеет ли он нормально воспринимать критику и адекватную обратную связь и часто ли извиняется? Увы, неспособность просить прощения и брать на себя ответственность могут значить, что и вину за проблемы в ваших отношениях он однажды переложит на вас.
Газлайтинг
«Не нужно так бурно реагировать, я просто пошутил». «Прекрати выдумывать, этого не было!» «Никто не будет тебя любить, кроме меня». Все эти слова произносятся людьми, которые хотят полностью контролировать своих партнеров, не гнушаясь никаких средств. Они могут запугивать, навязывать свое мнение, обесценивать чувства и желания близкого человека, ставить под сомнение его (ее) зрелость и адекватность. В таких отношениях физическое насилие заменяется психологическим, которое сложно увидеть или доказать. Нездоровый партнер рушит самооценку здоровому, вынуждает человека сомневаться в себе и своих эмоциях, внушает ему уйму страхов и комплексов, через которые им легко управлять.
