Как называется боязнь собак: причины и лечение кинофобии

Для многих собака — верный друг и член семьи. Но есть люди, панически остерегающиеся этих животных. Боязнь собак как фобия нисколько не связана с обычной предосторожностью человека. Страх у таких людей настолько сильный и неконтролируемый, что вызывает панические атаки и может навредить человеку. Нередко кинофобы отстраняются от общества, боятся выходить на улицу. А на фоне этого психологического расстройства со временем могут появляться иные фобии, что делает жизнь невыносимой.

Как называется боязнь собак?

Как правильно называется боязнь собак? Это понятие произошло от греческого κυν — собака и φόβος — страх. Кинофобия характеризуется необъяснимым неконтролируемым страхом перед собаками.

Эта патология имеет подтипы:

• адактофобия — страх быть укушенным;
• рабиефобия — боязнь заразиться бешенством.

Страх собак появляется не только при непосредственной близости или контакте с животным, но и при просмотре фильмов, картинок, видеороликов с ним. В среднем во всем мире насчитывают 1,5–3,5% кинофобиков. В большинстве эта цифра складывается из детей и молодежи до 30 лет.

Если патология своевременно не лечится, то фобия боязнь собак прогрессирует. Часто кинофобию наблюдают при ипохондрии, сенестопатии, шизофрении. Риск заболеть возрастает при значительном перенапряжении нервной системы, неврозах, депрессии, срывах.

Как лечить кинофобию в «запущенном» состоянии

В запущенном состоянии фобия может причинять неудобства в жизни человека, например, сокращать общение с друзьями, лишать возможности посещать общественные мероприятия (выставки, праздники), путешествовать.

В тяжелой стадии требуется помощь специалиста, который проведет не только сеанс психотерапии, но и медикаментозное лечение (может длиться от полугода до года). Пациенту прописывают транквилизаторы (Клоназепам, Феназепам), антидепрессанты группы СИОЗС (Ципралекс, Сертралин). В большинстве случаев специалисты назначают Моклобемид, который помогает снимать панические атаки.

Отличительные особенности кинофоба

Человек, имеющий дело с фобией, не проявляет агрессивности к животному, он, напротив, его избегает. Те, кто изображает ложную боязнь собак, могут прикрывать свой садизм, живодерство, психопатию, связанную с питомцами мнимой защитой от четвероногих. Поэтому необходимо дифференцировать истинную патологию от псевдоболезни.

Также в число кинофобов не следует относить лиц, пренебрегающих, избегающих собак по своим собственным или религиозным соображениям. Для точной постановки диагноза проводят сравнительный анализ:

• тревожность появляется при виде соответствующей атрибутики, картинок или животного;
• человек избегает встречи с четвероногим как реально, так и гипотетически;
• выявляют иные заболевания психики;
• признаки панического страха должны быть первичными, а не следствием бреда, навязчивого синдрома.

Факторы риска

Далеко не всегда удаётся сосредоточиться именно на том моменте, когда начинается боязнь и узнать, что же ее провоцирует. Страх может стать крайне болезненным по причине нападения собаки или же постепенно развиваться в течение некоторого времени. Существуют ситуации или предрасположенность (такие как генетика), они подвергают определённого человека более высокому риску возникновения кинофобии.

К специфическим факторам риска относят:

• Опыт. Вы когда-нибудь переживали неудачный опыт с собаками в прошлом? Возможно, за вами гнались псы или же они покусали вас? Из-за травмирующих событий ваши шансы развить кинофобию значительно повышаются.
• Возраст. Фобии затрагивают как детей, так и взрослых. В некоторых случаях специфическая фобия может впервые проявить себя уже к 10 годам. Но это случается и позже.
• Семья. Если у одного из ваших близких есть фобия и чувство тревоги, то вы более склонны к иррациональным страхам. Вы можете генетически унаследовать фобию или со временем перенять определённую модель поведения.
• Характер и темперамент. Шансы на формировании фобии повышаются, если вы чувствительная личность.
• Информация. Кинофобия может развиться, если вы узнали о плохих ситуациях, связанных с собаками. Например, из-за прочитанной истории о нападении псов на человека может развиться фобия.

Причины возникновения фобического расстройства

Недостаточно знать, как называется фобия/боязнь собак, нужно еще понимать причины возникновения патологии. К основным из них относят:

• наследственность. Часто различные фобии передаются генетически;
• гиперопека. Когда родители постоянно ограждают малыша от контакта с животным говоря, что собака больна или может укусить;
• неполноценность. Человек понимает, что не может быть верным, ласковым, преданным как питомец.

Причем при наличии вышеуказанных проблем провоцирующим фактором может выступить гормональный сбой, сложности в жизни, хронический стресс, некоторые препараты.

Кстати, исследования показали, что основная версия о развитии патологии, как следствие укуса, беспочвенна. Те, кто столкнулся с агрессией собак редко становятся кинофобами. Постепенно они могут лишь проявлять осторожность при виде больших пород собак или в случае реальной угрозы.

Симптомы

По оценкам исследователей обитает более 62,400,000 собак. Так что шансы нарваться на пса довольно высоки. Симптомы кинофобии проявляются, когда поблизости есть собаки, а кому-то достаточно лишь подумать об этих животных для возникновения паники.

Связанные со специфической фобией симптомы могут сильно отличаться у разных людей. Нет двух человек, которые испытывают страх в одинаковой степени. Симптоматика может быть физической, эмоциональной или совмещать черты той и другой одновременно.

К физическим симптомам относят:

• затруднённое дыхание
• учащённое сердцебиение
• боль или тяжесть в груди
• дрожь в теле
• головокружение
• расстройство желудка
• поочерёдное ощущение жара и холода
• потливость

К эмоциональным симптомам относят:

• приступы паники или тревоги
• неудержимая потребность избежать ситуации, которая вызывает страх
• отрешённость от себя
• потеря контроля
• ощущение, что вы можете умереть или отключиться
• чувство бессилия перед своим страхом

У детей также проявляются специфические симптомы. При контакте с объектом своего страха ребенок может:

• истерить
• цепляться за взрослого
• рыдать

Например, маленькие дети могут вообще отказываться отходить от взрослых, если поблизости есть собака.

Проявления кинофобии

Фобия собак название болезни, которая проявляется в неконтролируемой панике при виде четвероногого. Такой человек может изменить свой маршрут, если впереди потенциальная угроза. Иррациональность поведенческих реакций при этом во многом зависит от тяжести патологии. Боязнь собак заставляет «залазить на деревья» даже от маленьких безобидных собачонок.

Вегетативные проявления заключаются в:

• тахикардии;
• дрожи;
• изменении артериального давления;
• бледности покровов;
• повышенном потоотделении;
• частом мочеиспускании;
• дискомфорте в грудине;
• напряжении мышечной структуры;
• сухости ротовой полости;
• трудностях при дыхании.

В запущенном случае страх собак провоцирует панические атаки.

Со стороны психологического дискомфорта наблюдается раздражительность, настороженность, надумывание, постоянное мысленное проигрывание неприятных событий, несуществующих или случившихся в прошлом.

Причины развития кинофобии и ее симптомы

Прочитав первый раздел, любой человек, опасающийся собак, может посчитать себя нервно больным. Так уж люди устроены, мы любим навязывать себе то, чего нет. Если ваш страх перед собаками действительно силен или кажется вам подсознательным, стоит попытаться найти его причину. Исходя из врачебной практики, корни кинофобии тянутся из детства или подросткового возраста, именно в эти периоды психика человека наиболее уязвима. Чаще всего страх перед собаками развивается на фоне:

• Наследования поведенческих привычек родителей – об этом написано выше, мама боится собаку и навязывает страх своему ребенку.

• Собственных комплексов – на деле, подготовленный, хладнокровно действующий человек способен оборонятся при нападении собаки и даже убить четвероногого голыми руками. Однако человек может считать себя слабым, трусливым, неуклюжим и это породит страх перед четвероногим. Собственные комплексы нередко порождают и ложную кинофобию.

• Физиологические патологии – очень часто глухонемые люди бояться собак и не только их. Они боятся неожиданного нападения – это инстинкт. Также в эту группу можно отнести людей с ограниченными способностями или замедленным развитием.

• Пережитого стресса – как показывает статистика, этот фактор является причиной фобии крайне редко. Ребенок, боящийся собак, после нападения бродячей стаи не выглядит странным. Мать, пережившая угрозу заражением бешенства, также объяснимо волнуется за отпрыска.

Чувствует ли собака страх человека?

Многие задумываются, как побороть страх перед собаками, ведь, по распространенному мнению, четвероногие это чувствуют за счет выделения адреналина в этот момент. На самом деле гормон не активирует рецепторы, отвечающие за агрессию, что подтверждают многие специализированные исследования.

Собаки реагируют не на сам испуг, а на поведение клиента. Он начинает переживать, нервничать, это проявляется в жестах, мимике, движениях, крике. Именно этот процесс и вызывает агрессию. Поэтому нужно бороться не с выделением адреналина, а с собственными эмоциями.

Выводы

Кинофобия достаточно распространенная проблема, с ней успешно работают психотерапевты. Страх собак является патологическим, ведь несмотря на то, что это животное, это хищник и «мы не знаем, что у них в голове» – данная фобия относится к разряду социальных.

Собака является участником социальной жизни людей, выступает героем бессчётного количества классических книг, участвует в боевых действиях, служит в полиции и помогает в реабилитации. Это умное, социальное животное. А что в голове у собаки? Вряд ли что-нибудь пострашнее того, на что способен человек, к которому в голову залезть отнюдь не легче.

Как вести себя при виде опасности?

Задумываясь, как избавиться от боязни собак, следует изучить и правила поведения рядом с агрессивным животным. Внимание нужно обратить на:

• взгляд. Чтобы не провоцировать собаку, стоит избегать прямого контакта глаза в глаза;
• спокойствие. Резкие махи руками или ногами не понравятся животному. Бег тоже плохой вариант;
• мимика. Оскал или улыбка могут вызвать ассоциации с демонстрацией клыков и послужить сигналом к бою;
• иной предмет. Если аккуратно швырнуть в сторону какую-то вещь, то можно добиться переключения внимания собаки на предмет.

Если пес все же напал, то нужно стараться обезвредить его пинком в нос.

К чему приводит запущенная фобия

Чтобы не встречаться с собаками больной меняет маршрут до работы, даже если тот намного длиннее. Больной ходит в другой магазин, меняет свои увлечения и интересы таким образом, чтобы шанс встретить собаку был минимален. Если собаки ходят около дома, то кинофоб не выходит на улицу до тех пор, пока животные не уйдут. На запущенных стадиях больной закрывается дома, заказывает еду на дом, находит удаленную работу. Если у кого-то из знакомых есть собаки, то он прекращает общаться с этими людьми.

Способы избавления от фобии

Способы, как избавиться от страха собак:

• работа с психологом;
• гипноз;
• медикаментозная терапия.

Продолжительность лечения может длиться около года, это зависит от желания, действий самого клиента и от того, насколько фобия собак «парализовала» психологическое пространство.

Из медикаментов назначают антидеприссанты и транквилизаторы. Такие препараты имеют ряд побочных средств, особенно при передозировке, поэтому назначить и контролировать процесс лечения может только специалист.

Из всего числа больных кинофобией в помощи психотерапевта нуждается около 10%. Тем не менее опыт специалиста очень важен. Находясь в таком положении, клиент не всегда готов покинуть жилище для поиска спасения извне, поэтому можно обратиться к специалисту онлайн, например, к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

Особенности борьбы со страхом собак

Боязнь собак может лечиться с помощью:

• проработки изображений. Клиент рассматривает фото псов, делясь со специалистом эмоциями;
• методов перевоплощения. В момент контакта с животным необходимо мысленно перенести себя в роль предмета, не интересующего пса;
• проработки положительных фактов. Специалист учит относиться к питомцу как к другу. Для этого смотрят соответствующие фильмы и читают нужную литературу;
• контакта со щенком. В отличие от большого пса, это существо выглядит мило, беспомощно, безобидно. Такая тактика может помочь перебороть панику.

Фобия у ребенка

Дети склонны бояться тех вещей, которые взрослым кажутся пустяками. Очень часть таким страхом является боязнь собак. Если фобия не проходит, то очень скоро она может перерасти в настоящую болезнь.

При общении с малышом нельзя обесценивать или высмеивать его страх. Попытки насильно помирить ребенка с питомцем, например, уговоры погладить, могут обернуться еще большим углублением в проблему. Бояться он не перестанет, а напротив, будет еще считать самых близких людей предателями.

Поэтому лучшим вариантом будет обратиться к психологу-гипнологу для решения ситуации. Преодоление страха собак в этом случае будет производиться щадящими мерами, через сказко- и арт-терапию.

Если у малыша нет панической боязни, то можно предложить обзавестись щенком. Маленький питомец будет расти вместе с малышом, даря ему массу положительных эмоций. В то же время без ведома ребенка покупать четвероногого не стоит, все должно происходить с согласия малыша.

Что можно сделать самому, чтобы побороть фобию

Человек, страдающий кинофобией, должен научиться отвлекаться от навязчивых, тревожных мыслей. Для этого полезно найти увлекательное хобби и ежедневно уделять ему время.

Можно разместить на самом видном месте изображение пса и каждый день на него смотреть, представляя себя хозяином животного. После того, как картинки перестанут вызывать панические приступы, можно переходить к общению с собаками – лучше всего начинать с маленьких и безобидных щенков.

Самостоятельные меры борьбы с кинофобией

Как избавиться от боязни собак самостоятельно:

1. Пересмотреть свое питание. Неправильное меню приводит к сбоям баланса углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов, что провоцирует нарушение функциональность центральной нервной системы и мозга. В физиологическом плане это выражается тревожностью. Диета при боязни собак направлена на повышение числа углеводов в рационе. Они выделяют триптофан, который преобразуется в серотонин.
2. Нормализовать режим сна и отдыха. Психическое переутомление не менее опасно для мозга. Спать нужно 8–10 часов. Если преобладает умственный труд, то в свободное время следует ввести физические нагрузки. Задержки на работе и дополнительную работу дома лучше исключить.
3. Заняться спортом. Вид не имеет никакого значения, это может быть плавание, гимнастика, атлетика или любой другой. Спортивная ходьба на свежем воздухе также помогает устранить тревожность и улучшить деятельность ЦНС.
4. Обрести хобби. Занятие любимым делом повышает настроение, самооценку, отвлекает от плохих мыслей.
5. Уделить время самопознанию. Ежедневные тренировки на этом поприще способны принести немалые плоды. Самосовершенствование и познание своего духовного «я» позволяет обрести гармонию тела, души, разума, выявляет скрытые таланты, сближает с окружающим миром.
6. Работать над своим сознанием. Нужно стараться вообразить себя владельцем пса. Постепенно взращивая его в своем воображении можно вырастить большого и сильного питомца, но имеющего добрые помысли и нравы.
7. Найти слабое место в подсознании. В психологической практике это упражнения называют «Ахиллесова пята». Принцип работы над собой заключается в сопоставлении ассоциаций при наличии страха. То есть человек должен объяснить, чего он именно боится, когда видит собаку, и что он ощущает в этот момент, чего хочет, кто в его сознании может помочь решить проблему. Поняв эти принципы, выстраивается сценарий встречи кинофоба и близкого человека с животным. При этом страх в этом случае испытывает четвероногий, а присутствующий в мыслях «охранник» несет клиенту поддержку и защиту. Иногда требуются длительные тренировки, прежде чем человек сможет перебороть свою проблему. Если происходит концентрация на собственной боязни собак, то упражнение останавливают и повторяют в другое время.

Фобия собак выражается в яркой панической боязни питомца. Кинофобы избегают не только самых животных, но и все возможные напоминания и ассоциации с ними. Побороть боязнь можно самостоятельно, изменив принцип жизни, рацион питания, занявшись спортом. При запущенной патологии в этом поможет психолог-гипнолог. Если игнорировать проблему, то она станет невыносимо ущемлять человека и приведет к его изоляции от общества.

Почему возникает фобия?

Специалисты выяснили, что большинство людей, подвергавшихся нападению собак, не становятся кинофобами. Люди с устойчивой психикой начинают опасаться определенных пород или животных крупных размеров, но, с нежностью относятся к щенкам и могут погладить соседского пса. При неустойчивой нервной системе и повышенной эмоциональной чувствительности легкая тревожность перерастает в фобию.

Кинофобия обычно развивается еще в детстве, поэтому причинами расстройства считаются особенности воспитания:

1. Родители слишком эмоционально реагировали, если к ребенку подходила собака.
2. Ребенку запрещали подходить к животным, пугая укусами, бешенством, болезнями.
3. Родители и родственники рассказывали, как их в детстве покусали, показывали шрамы.

Внимание! Если родители с опаской относятся к животным, обходят их стороной, дети перенимают их поведение и привыкают опасаться этих животных. У особенно восприимчивых и эмоциональных детей развивается тревожное расстройство, переходящее в фобию.