Как называется боязнь света, причины и лечение фотофобии

Страх имеет в жизни человека особое значение. Это чувство способно вывести из равновесия, дезорганизовав жизнедеятельность индивида. Поэтому фобии, рождаемые страхом перед чем-либо, достаточно многообразны. Среди них встречается и гелиофобия – боязнь солнца и солнечных лучей (от греч. helios – солнце и phobos – страх).
Такой болезни подвергается небольшое количество людей, около 1% населения Земли. Адекватная терапия позволяет полностью избавиться от зловещего расстройства. В случае, когда начало лечения затягивается, развиваются серьезные последствия, опасные для здоровья и социальной активности человека.

Что такое гелиофобия?

Гелиофобия – это боязнь или страх перед солнцем и его лучами. Не стоит путать с болезнью Гюнтера. Гелиофобия является заболеванием психологического характера, в то время как болезнь Гюнтера является мутацией на генном уровне человека. Гелиофобия не вызывает каких-либо повреждений кожных покровов, и не наносит вред организму. После попадания человека с болезнью Гюнтера на солнце, на теле появляются ожоги, шрамы, а при интенсивном течении болезни уши, пальцы и сухожилия деформируются.

При гелиофобии человеку кажется, что солнце причиняет ему боль, оставляет ожоги, а солнечные лучи будто давят. Также заболевание можно спутать и с другой патологией – пигментная ксеодерма. В этом случае болезнь развивается с самого детства и является причиной возникновения опухоли и других фобий, связанных с боязнью света.

Страх светлого времени суток

От яркого света болят глаза у большинства людей. Они начинают щуриться, наблюдается слезотечение и боль. Это вполне нормально, поскольку наше зрение рассчитано на определенный световой поток.

Боязнь света называется фотофобией. Но это необязательно психическое расстройство. Причиной светобоязни могут стать различные заболевания:

• частые головные боли;
• менингит;
• ботулизм;
• болезнь Гюнтера;
• интоксикация организма;
• опухоль мозга;
• глазные заболевания.

Большинство из патологий серьезные и опасные, они нуждаются в медицинском вмешательстве, но это не фобические расстройства. Возможны рези в глазах, неприятные ощущения на ярком свете, другие острые реакции на освещение.

При какой болезни признаки боязни света проявляются чаще всего? Это зависит от клинической картины и индивидуальных особенностей. В острой фазе фотофобия переносится особенно болезненно, и наиболее распространенной причиной является патология глаз. Конъюктивит, кератит, глаукома, механические нарушения вызывают боязнь света. Эти проявления связаны только с физической болью, поэтому говорить о фобии можно только условно.

На заметку: На боязнь яркого света влияют и генетические особенности. Например, при врожденном дефиците меланина у альбиносов, при наличии светлой радужки, в некоторых случаях — при дальтонизме люди не могут длительное время находиться на свету.

Лечение светобоязни

Если боязнь света вызвана заболеванием органов зрения, то после их лечения фобия исчезнет сама собой. В лечении используют глазные капли, снимающие воспаление и увлажняющие роговицу, антибактериальные препараты, когда заболевание имеет инфекционную природу. Способ и продолжительность терапии зависит от конкретной проблемы.

В период лечения следует выполнять ряд рекомендаций:

1. Носить солнцезащитные очки со 100% защитой от УФ-лучей.
2. Одевать индивидуально подобранные фотохромные линзы.
3. Следить за чистотой глаз, выполняя все гигиенические процедуры.
4. При работе за монитором использовать специальные очки и проводить гимнастику для глаз.
5. Если наблюдается сухость роговицы, то пользоваться увлажняющими каплями.

Эти простые правила помогут преодолеть болезнь и одновременно излечиться от ложной фобии.

Причины развития

Боязнь солнечного света (гелиофобия) у человека возникает чаще всего на фоне других фобий и болезней:

1. Боязнь болезных, вызванных воздействием солнечных лучей (меланома, рак кожи, катаракта, ожоги);
2. Боязнь больших открытых пространств (агорафобия), гелиофобия в этом случае является сопутствующим заболеванием;
3. Патологии зрения, при которых солнечные лучи вызывают дискомфорт и боль. Если гелиофоб хоть раз столкнулся с неприятными ощущениями, вызванными солнцем, то у него может развиться боязнь солнца;
4. Шизофрении. При шизофрении часто возникают различные виды фобий, и гелиофобия не исключение.

В редких случаях болезнь развивается самостоятельно, без видимых на то причин, внезапно. Если с гелиофобом случилось какое-то неприятное происшествие при нахождении на солнце, человек может соотнести его с дневным светом. Сначала появляется тревога, страх, а после болезнь расширяет масштабы и в итоге разрастается в гелиофобию. Как следствие, человек старается не находиться в дневное время суток на улице, проводя основное время дома.

Гелиофобию на начальных этапах легко спутать с другими болезнями: фотофобия и фенгофобия. Хоть симптомы у всех и схожи, но различия существуют. Поэтому врач при обследовании пациента должен как следует изучить его состояние, симптомы и есть ли странные навязчивые идеи.

Причины и следствия

Боязнь солнца при гелиофобии имеет необоснованный, иррациональный характер, то есть, не несет реальной угрозы. Такой страх способен рождаться в голове индивида под воздействием нескольких причин:

• присутствие другой фобии. Чаще это страхи из группы ипохондрических, к примеру, боязнь заработать рак кожи под воздействием ультрафиолета, особенно когда он максимально агрессивен;
• негативный опыт. «Солнечный» страх вполне может стать исходом неумелого времяпрепровождения на солнце. Неудачный загар, вследствие чего появившиеся сильнейшие ожоги на коже, способен не только погасить желание в дальнейшем принимать солнечные ванны, но и развить стойкую фобию перед небесным светилом. Тепловые удары с последующим повышением температуры, тошнотой, головокружением также рождают негативный опыт. Перегрев, сопровождаемый бредом, галлюцинациями, еще в большей степени формирует стойкие, глубокие убеждения негативного солнечного влияния;
• нельзя исключать детскую психотравму как причину рождения гелиофобии. Причем роль солнца в данной ситуации может оказаться второстепенной, просто ребенок перевел его из фонового значения в значимую фигуру. Пример: мальчик шел по улице в знойный летний день, когда солнце находилось в своей активной фазе. Внезапно из-за угла показался огромный, свирепый пес, устремившийся по направлению к малышу. Мальчик безумно испугался страшного животного, но в подсознании его «застряло» палящее солнце, прочно вошедшее в картину происшествия. Впоследствии у ребенка сформировалась фобия, но не по отношению к собаке, а к солнечному свету.

В том случае, когда ребенок получает сильнейший тепловой удар с галлюцинаторными явлениями, формирование фобии также возможно. Но в этом случае малыш воспринимает светило как нечто фантастическое, нереальное.

Страх солнца человеку могут внушить в детстве и родители, терроризирующие свое чадо по поводу надевания панамки, систематически внушающие, что если выйти на улицу без нее, то ребенок рискует быть испепеленным дотла.

У девушки гелиофобия развилась после удаления опухоли щитовидной железы. Опасаясь вновь приобрести злокачественное образование, она дошла до крайностей.

При гелиофобии реальная опасность для человека от солнца отсутствует. Проблему создает само поведение больного, ограничивающего его жизнедеятельность, что приводит к нежелательным последствиям.

Ограничивая выход на свет, человек рискует заполучить авитаминоз витамина Д, поскольку последний синтезируется в теле человека под действием инсоляции. Это значит, что вскоре он ощутит сбои в работе организма, ведущие за собой:

• размягчение зубной эмали, кариес, разрушение зубов;
• хрупкость костей, их деформация, склонность к переломам;
• потерю веса;
• быструю утомляемость;
• гипергидроз;
• мышечные судороги.

Часто при гелиофобии у больного нарушается режим сна и бодрствования: ночью он активничает, днем спит. Такой режим замедляет выработку мелатонина, поскольку гормон синтезируется в определенные часы во время сна: между 24.00 и 5 утра.

Мелатонин жизненно необходим человеческому организму, поскольку участвует во многих процессах. Этот гормон регулирует деятельность эндокринной системы, биоритмов, влияет на умственную, физическую активность. Он управляет нашими эмоциями, регулирует кровяное давление, контролирует работу всего организма. Следовательно, при нарушении синтеза мелатонина его функции и контроль утрачиваются.

Что касается социальной жизни гелиофоба, то отстраненность от общества, нахождение в замкнутом пространстве приводит к разрыву дружеских и деловых связей, к полной изоляции. На фоне одиночества процветает депрессия. Человек пребывает в состоянии постоянного напряжения, страха. В этом случае светобоязнь способна доходить до бредовых идей.

Частым последствием расстройства становится развитие других фобий:

• социофобии – боязнь людей;
• агорафобии – боязнь открытых пространств.

Люди, страдающие от светобоязни, не способны жить полноценной жизнью. Болезнь лишает возможности выбирать отдых по желанию, заниматься профессиональной деятельностью, учиться, посвящать досуг развлечениям, хобби. Создание семьи, рождение детей также затруднительно. Любая деятельность, требующая исполнения в дневное время, находится под угрозой.

Симптомы боязни солнечного света

Гелиофобия является опасным социальным заболеванием именно для организма гелиофоба. Основные симптомы проявления болезни:

• так как организм не получает витамин D, то кожа человека очень бледная;
• наблюдается повышенная выработка пота при гелиофобии;
• гелиофоб имеет ярко-выраженную сутулость;
• зубы деформируется, имеет кариес;
• человек очень быстро теряет массу тела и испытывает слабость, вялость в момент гелиофобии;
• кости легко и часто ломаются;
• возникают судороги в мышцах.

Также человек при гелиофобии самостоятельно изолирует себя от общества, не выходит из дома в дневное время суток, чаще сменяется время бодрствования и сна. Днем он чаще всего спит, а ночью бодрствует. Количество друзей быстро падает, найти хорошую работу практически невозможно. Гелиофобы стараются постоянно накрывать голову капюшоном, шапкой и т. д. Осложняется общее состояние и частыми интенсивными паническими атаками при гелиофобии.

Если человек при гелиофобии попадает под солнечные лучи, то возможны такие клинические проявления, как:

1. Дыхание и ритм сердца быстро повышаются;
2. Наблюдается головокружение;
3. Появление тошноты с приступами рвоты;
4. Сильный страх за свое здоровье и жизнь в момент гелиофобии;
5. Стремление спрятаться от солнечных лучей.

Если своевременно не отвести гелиофоба в темное, закрытое помещение, то возможна потеря сознание, и даже гипертонический кризис и аритмия.

Также в результате нехватки витамина D, гелиофоб со временем испытывает постоянные головные боли, хроническую слабость и усталость, депрессию.

Проявление гелиофобии

1. Всё поведение человека, страдающего гелиофобией, направлено на избегание мест, освещённых лучами солнца. Попадание в солнечную зону может вызвать приступ паники.
2. Выходить из дома гелиофоб предпочитает только после заката солнца. В связи с этим нарушается режим сна и бодрствования, происходит сбой гормональной системы, уменьшается выработка важного ночного гормона — мелатонин.
3. Из-за эмоционального напряжения, страха и постоянного ожидания отрицательных последствий человеку начинает казаться, будто солнце действительно физически давит и обжигает.
4. В попытке избежать малейшего воздействия ультрафиолетового излучения на кожу больной носит одежду, максимально скрывающую тело.

Осложнения болезни

Осложнения гелиофобии выражаются в отсутствии социализации. Люди с боязнью света не могут поступить в ВУЗ или школьное учреждение, так как все они работают только в дневное время суток. Также нет возможности устроиться на высокооплачиваемую работу, или только в ночные смены. Но больше всего страдает здоровье гелиофоба. Организм не вырабатывает кальциферол, не хватает витамина D, что с каждым днем только усугубляет состояние. Страх, депрессия, хроническая усталость может перейти в шизофрению. Тогда гелиофоб будет опасен не только для себя, но и для близких и окружающих людей.

Солнце – лекарство

Тот факт, что при некоторых условиях солнце может навредить человеку, отрицать невозможно. Однако согревающая Землю звезда в большей степени заслуживает положительного отношения, нежели страха. Солнце не только оздоравливает человеческий организм, но и помогает людям выходить из затруднительных ситуаций.

В те времена, когда ещё не существовало каких-либо навигационных приборов, солнце служило надёжным средством ориентирования на местности. Не только само небесное светило помогало человеку определить кординаты своего положения, но и появляющиеся при ясном дне тени.

Солнце облегчает людям борьбу с различными паразитами. Например, яркие солнечные лучи высушивают находящиеся на поверхности почвы яйца гельминтов , что значительно снижает риск «подцепить». Не выносят солнечного света и пылевые клещи. При борьбе с этим микроорганизмом солнце помогает продезинфицировать постельные принадлежности или мягкие игрушки.

Во многих развивающихся странах для очищения воды применяется метод дезинфекции с помощью солнечных лучей (SODIS). Под воздействием солнечных лучей в питьевой воде гибнут болезнетворные микроорганизмы. Этот способ является дешёвым, эффективным и доступным.

Диагностика гелиофобии

Своевременная и точная диагностика болезни – основа быстрого и успешного выздоровления. Так как на начальных этапах симптомы гелиофобии схожи с другими сопутствующими заболеваниями и фобиями, то распознать ее достаточно тяжело. Распознать ее может только высококвалифицированный врач, путем проведения комплекса исследований.

Среди них:

• тест на определении степени тревоги “шкала ранга”, самый частый метод определения наличия гелиофобии;
• изучение режима дня и условий проживания гелиофоба;
• изучения ситуаций, во время которых появляется тревожность при гелиофобии.

На основе всех полученных результатов, специалист получает полную картину симптомов и причин гелиофобии. Они помогают определить наличие фобии и ее вид.

Терапия

Гелиофобия требует профессиональной помощи, особенно на начальном этапе лечения. Терапия заболевания проводится амбулаторно. Госпитализация необходима крайне редко, когда ситуация достигает критической точки.

Лечение расстройства в первую очередь сводится к применению психотерапевтических методов:

1. Когнитивно-поведенческая терапия использует метод погружения клиента в травмирующую ситуацию с обучением выхода из нее с помощью рациональных способов. Погружение, то есть выход к солнцу, осуществляется постепенно.
2. Психоанализ поможет раскрыть базовую причину расстройства, докопаться до сути.
3. Гипноз считается особо действенным способом лечения фобии. За короткий промежуток времени он позволяет искоренить проблему без особых усилий для клиента. Вводя человека в состояние транса, специалист получает возможность работать с его бессознательным. Гипнотерапевт способен таким образом влиять на закоренелые установки человека, полученные еще в детстве, устанавливать травмирующие события, изменить отношение больного к страху и помочь сформировать адекватную модель поведения. Для клиента данный метод считается щадящим, поскольку не вызывает напряжения, волнения, процесс лечения является скрытым от сознания пациента. Ему предоставляется возможность только наслаждаться результатом.
4. В компенсированной стадии болезни для больных доступны аутотренинги, релаксирующие мероприятия.

Медикаментозное лечение привлекается в отдельных случаях. При депрессии назначают антидепрессанты. Для купирования панических атак больному обязательно прописывают противотревожные средства. Чтобы снять эмоциональное напряжение, применяют седативные препараты.

Большинство гелиофобов принимают витамин Д, чтобы сгладить развивающийся гиповитаминоз или компенсируют его с помощью питания.

Гелиофобия – психической расстройство с благоприятным прогнозом. Остановленная на ранней стадии болезнь уходит бесследно. Опасность представляет запущенная форма, поскольку вызывает нарушения в психической деятельности больного.

Лечебная терапия

Своевременная диагностика и назначение лечения поможет быстрее избавиться от этого неприятного недуга. Обычно гелиофобия успешно лечится психоаналитиком, но в более тяжелых случаях возникшие осложнения требуют медикаментозной терапии. Поэтому к врачу необходимо обратиться как можно раньше, тогда возвращение гелиофоба к прежней нормальной жизни наступит быстрее.

На легкой и начальной стадии лечебной терапии гелиофобии хватает бесед с психотерапевтом. В более сложных ситуациях понадобится совмещение психотерапии с приемом медикаментов.

Психотерапия при гелиофобии основана на:

1. Применение на пациенте гипноза. Введение гелиофоба в гипнотическое состояние помогает на подсознательном уровне повысить его веру в собственные силы, а также уменьшить страх, тревогу и негативное отношение к солнечному свету.
2. Самовнушение. Гелиофоб самостоятельно внушает себе, что солнечные лучи не приносят вреда и не опасны.
3. Преодоление гелиофобии при помощи постепенного контакта с солнцем.
4. Терапия, основа которой заключается в поощрении человека за выход на улицу в дневное время суток.
5. Привить гелиофобу манеру копирования поведения здоровых людей и нахождение их на солнце.

Все методы психотерапии гелиофобии являются психологическими, основанными на изменении отношения к солнечным лучам на подсознательном уровне. Если же такая терапия не дает положительных результатов, то применение медикаментов становится обязательным.

Медикаментозная терапия при гелиофобии включает:

• прием витамина D необходим для нормализации синтеза в организме кальциферола;
• при панических атаках, тревоге и страхе прописывают прием успокоительных средств. Чаще всего это пустырник, валерьяна и мята, их плюс в том, что они не вызывают привыкание при гелиофобии;
• прием бета-блокатора необходим для уменьшения последствий воздействия панических атак в момент гелиофобии. Самым недорогим и действенным препаратом является “Анаприлин”, стоит он до 50 рублей, но прекрасно справляется с нормализацией сердечного ритма и давления. Он противопоказан больным с астмой, сахарным диабетом и при беременности;
• антидепрессанты. Прием препаратов от депрессии при гелиофобии обязателен. Самым распространенным и эффективным является “Кломипрамин”. Препарат находится в ценовой категории 200-230 рублей. Имеет такие противопоказания, как наличие аритмии, гипертрофии предстательной железы, глаукомы и частые изменения сердечного тонуса.

Соблюдение схемы лечения гелиофобии дает весьма положительные результаты.

Связь с другими фобиями

Гелиофобия способна спровоцировать развитие агорафобии, то есть страха перед открытым пространством. Не имеющий специальных знаний человек может спутать боязнь солнца с фенгофобией. Однако фенгофобы боятся не самого солнца, а солнечного воздействия.

Также гелиофобия имеет черты схожие с фотофобией — боязнью света вообще. Все три расстройства могут быть как самостоятельными заболеваниями, так и взаимосвязанными.

В некоторых случаях гелиофобия является результатом канцерофобии — боязни развития раковой опухоли.

Опасность данной фобии в том, что она приводит к серьёзным нарушениям здоровья. Без воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу в организме не вырабатывается витамин D, следовательно, не усваивается кальций и не укрепляется костная ткань.

Без солнечного света значительно ослабевает иммунная система человека, замедляется вывод из организма солей тяжёлых металлов.

Из-за недостатка солнечных лучей не синтезируется гормон серотонин, что отрицательно сказывается на эмоциональном здоровье гелиофоба.

Ультрафиолетовое излучение имеет антибактериальное свойство, поэтому из-за отсутствия солнечного света организму сложнее справляться с различными ранами и повреждениями на коже. Нехватка витаминов провоцирует сильные головные боли, постоянное физическое недомогание и депрессию.

Гелиофобия негативно сказывается и на социальной активности человека. При боязни солнца люди не могут жить полноценной жизнью, контактировать с окружающими, работать или учиться.

Профилактика боязни света

Главным пунктом успешной профилактики от гелиофобии является поддержка близких людей. Прогулки в дневное солнечное время помогут закрепить в подсознании ассоциацию положительных эмоций с солнцем.

Также людям, перенесшим гелиофобию, и для ее предотвращения рекомендуется:

1. Уменьшить потребление энергетических напитков, алкоголя и напитков, содержащих кофеин.
2. Стараться уменьшить количество негативных эмоций и стресса.
3. Побольше гулять в дневное время, заниматься спортом.
4. В случае появления тревоги и страха, делиться с близкими и друзьями.

Не стоит замыкаться в себе, справиться с гелиофобией возможно. Но главное иметь желание сделать это, и стремиться к тому, чтобы больше болезнь не взяла вверх над всей жизнью человека.

Некоторые советы

Если человек, испытывающий боязнь солнца и солнечного света, по определенным причинам оказался на улице, во время приступа проявления заболевания необходимо отвести его в затемненное место либо закрытое помещение, иначе состояние здоровья может ухудшиться вплоть до гипертонического кризиса, потери сознания, сильной аритмии.

Во избежание рецидива гелиофобии:

• необходимо избегать употребления энергетических, алкогольных напитков, кофе;
• больше находиться на солнечном свете, заниматься спортом;
• избегать стресса и негативных эмоций;
• испытывая страх, тревогу делиться с близкими людьми.

При своевременном мудром лечении гелиофобии можно полностью выздороветь. А правильно подобранный курс — залог восстановления физического и психоэмоционального здоровья.

0