Эскапизм - что это такое, примеры эскапизма, причины и виды

Эскапизм – это феномен, представляющий обособленно-примиренческое тяготение личности улизнуть в иллюзорную вселенную, спрятавшись от реальности. Проще говоря, рассматриваемое явление эскапизм заключено в стремлении человеческого субъекта либо части социального объединения удалиться от общепринятой модели жизни социума. Основой эскапизма является неуверенность в разумности общеустановленных норм, составляющих базис представлений социума. Результатом этого становится критическое переосмысление таких норм. Для возникновения явления эскапизма необходимо, чтобы общество достигло пика уровня собственного развития, при котором социальная дезадаптация и отстраненность от общества не приводят к погибели, как в первобытном социуме, когда частой мерой наказания за провинности и преступные деяния избирали остракизм.

Что такое эскапизм?

Эскапизм – это стремление сбежать, спрятаться или отстраниться от реальности, погрузившись в иллюзии или интенсивную деятельность. Термин «эскапизм» образован от английского слова escape («бегство», «убегать»), которое знакомо каждому пользователю компьютера, поскольку в сокращенном виде присутствует на любой современной клавиатуре.

Формы проявления эскапизма бывают разными. Человек может погружаться в книги, фильмы и сериалы, телевизионные шоу и компьютерные игры. Иногда эскапизм проявляется и в более активных (и часто весьма продуктивных) занятиях, таких как спорт, рукоделие, творчество и всевозможные хобби. Но гораздо чаще это какая-то «псевдодеятельность», дающая человеку ощущение движения, но не ведущая ни к какому результату (и, следовательно, не выводящая из зоны комфорта).

Многие авторы утверждают, что в современном мире гораздо большее количество людей демонстрирует склонность к эскапизму. Объясняется это тем, что условия жизни сейчас достаточно комфортны и беззаботны. Каждый человек знает, что живёт в относительно безопасном мире, а для того, чтобы прокормить себя и семью, ему достаточно хорошо и ответственно выполнять свою работу. При этом у него остаётся достаточно много времени на хобби и развлечения, позволяющие ему сбегать от реальности, которая часто бывает далека от идеала.

Термин «эскапизм» появился относительно недавно. В 1939 это слово было включено в словарь Уэбстера. А само явление очень ярко проявилось после окончания Второй мировой войны. Это было время расцвета творческой деятельности многих писателей, писавших сказки и рассказы в стиле, который позволяет читателю полностью погружаться в мир главных героев, отвлекаясь от действительности.

Например, Туве Янссон показывала в своих сказках мир, над которым всё время нависает какая-то страшная угроза, но всё всегда заканчивается благополучно. И её книги нравились взрослым не меньше, чем детям, ведь Мумми-долина была отражением реального мира перед войной, во время и после неё. А Астрид Линдгрен придумала Пеппи Длинный чулок, чтобы показать, что человек может обладать большой силой (то есть, властью), но не злоупотреблять ей. Чтение таких сказок является формой эскапизма, к которой прибегают многие взрослые люди.

В послевоенные годы невероятно модными стали книги Джона Толкина (Толкиена). Его творчество примечательно тем, что он создал целую вселенную с тонко проработанной мифологией, в которой и происходят действия его книг. Это позволяет поклонникам полностью погружаться в эту вселенную, читая одни рассказы, и затем, не выходя из неё, переходить к другим рассказам. Сегодня погружение в сказочные миры Толкиена является одной из самых распространенных форм эскапизма.

Примеры эскапизма

Самым распространённым примером эскапизма является описанное выше погружение в художественные произведения. Стоит также отметить, что и сами писатели в большинстве своём являются эскапистами (в частности, упомянутые Астрид Линдгрен, Туве Янссон и Джон Толкин сами рассказывали о том, как погружались в созданные ими сказочные и фэнтезийные миры). В этом нет ничего удивительного, ведь создание литературного шедевра действительно требует от автора погружения в вымышленный мир.

В современном мире всё более распространённым примером эскапизма становится погружение в различные формы виртуальной реальности. Если у человека не удовлетворены какие-то из базовых потребностей по Маслоу, он может найти утешение в мире онлайн-игры, где у него будет высокий уровень и самое дорогое оружие, а его имя будет занимать верхние строчки в игровом рейтинге. Либо он может проводить время в социальных сетях, где для всех будет выглядеть успешным и счастливым, потому что публикует там только лучшие фотографии.

Особенность обеих описанных выше ситуаций заключается в том, что человек не только изображает из себя успешную личность, но и в действительности ощущает себя успешным. Приходя вечером домой и заходя в игру или в соцсеть, он полностью погружается в этот мир, отвлекается от жизненных проблем и наслаждается значимостью своих виртуальных достижений.

Иногда эскапизм проявляется и в гораздо более активной деятельности. Люди, столкнувшиеся с личными проблемами, пытаются найти способ отвлечься. Они ударяются в работу, погружаются в хобби, занимаются спортом. Наверное, всем известны ситуации, когда парень или девушка после болезненного расставания резко меняет образ жизни, становится приверженцем ЗОЖ, начинает посещать спортзал (при этом подобное поведение характерно для тех кого бросили, но не для тех, кто бросил).

Жизнь в виртуальности

Жизнь в интернете – это жизнь без лишних сложностей и проблем, без вызовов и нежелательных контактов. А самое главное в ней практически нет противоречий. Там все просто и понятно. Несмотря на то, что интернет — это колоссальный источник информации, это же и то место, где можно от нее абстрагироваться, просто выбрав интересующий тебя сегмент: игру, сообщество, соцсеть. Информация за пределами тематики погружения к ребенку практически не проникает.

Самая большая опасность интернета заключается в “зависимости”. Поиск спасения на просторах мировой сети делает детей зависимыми от виртуального пространства, вопрос лишь в степени этой зависимости.

Считается, что наибольшую зависимость взывают онлайн-игры, они привязывают к себе детей быстрее, чем другие “убежища” и этому есть логичное объяснение. Психика подростков недостаточно устойчива и легко подвержена влиянию. Игры разрабатываются психологами и нацелены на получение пользователями удовольствия и положительных эмоций.

В общем, игры дают то, что так необходимо личности для получения удовлетворения. Помимо желанных бонусов и наград, игры обеспечивают общение с другими людьми, единомышленниками, и позволяют создать идеального себя.

Виды эскапизма

Лучше всего понять, что такое эскапизм, можно, разобравшись с его основными формами. Существует огромное количество разнообразных проявлений данного психологического феномена, которые не ограничиваются приведёнными выше примерами. При этом в зависимости от изначальной причины можно выделить три основных вида эскапизма:

Избегание дискомфорта. Это распространённая и довольно безобидная форма. Если какие-то обстоятельства неприятны человеку, он старается занять свои мысли чем-то другим, чтобы не думать о них. Иногда он может даже «закрываться» от неприятных ему людей, с которыми вынужден регулярно общаться (например, по работе).
Бегство от проблем. Эта форма эскапизма свойственна практически всем людям. Например, если человек сильно устал от работы или столкнулся с какими-то проблемами, которые сильно давят на него, он может найти для себя какое-то отвлечение: устроить выходной, сходить в кино, поиграть в компьютерную игру. После этого, слегка отдохнув от проблемы, он возвращается к ней с новыми силами и решает её.
Бегство от реальности. Эта форма самая тяжёлая и опасная. Если какие-то жизненные трудности кажутся человеку непреодолимыми, он начинает всё сильнее отстраняться от реальности. Как правило, это сопровождается аддиктивным поведением. Он начинает употреблять алкоголь или более опасные психотропные вещества, иногда страдает от тяжелых форм игровой зависимости. Нередко поведение такого человека меняется настолько сильно, что начинает доставлять серьезные неудобства его близким.

Причины эскапизма

Объясняя, что такое эскапизм, обычно всегда уточняют, что это попытка отстраниться от реальности, чтобы избежать какого-то дискомфорта или восполнить дефицит приятных эмоций. При этом, если копнуть глубже, то можно обнаружить, что есть несколько основных причин, которые встречаются чаще всего:

Неуверенность в себе. Если человек чувствует, что его социальный статус недостаточно высок или ему не хватает каких-то важных ресурсов, он пытается восполнить эту нехватку в других областях. Чаще всего это виртуальный эскапизм, но бывает и так, что люди пытаются повысить свою значимость в реальной жизни (например, заводя большое количество друзей или участвуя в каком-то социальном проекте).
Семейные кризисы. Ситуации в семьях бывают самые разные. Это могут быть конфликты, проблемы с воспитанием детей, токсичность близких родственников или проблемы с их здоровьем. Семейный кризис вполне может стать фактором, который приведёт к самой тяжелой форме бегства от реальности, если человеку вдруг покажется, что он совершил ошибку, которую уже невозможно исправить.
Карьерные проблемы. Каждый из нас, вступая во взрослую жизнь, строит определённые карьерные планы. Эти планы могут быть детализированными или не очень, но со временем большинству людей приходится сталкиваться с тем, что далеко не все амбиции удаётся реализовать. Осознавая это, человек начинает бежать от реальности, посвящая всё свободное время просмотру сериалов или компьютерным играм.
Неудовлетворённость личной и социальной жизнью. У каждого из нас есть естественная потребность в личном счастье и насыщенной социальной жизни. И очень часто неудовлетворённость в одной из этих сфер приводит человека к тому, что он начинает много общаться в сети, компенсируя этим нехватку социального или романтического общения. Нередко в онлайн-общение «сбегают» и социофобы, удовлетворяющие таким образом свою потребность в социуме.
Потеря интереса к жизни. Иногда подобное происходит с людьми. Они перестают понимать, к чему стремятся и чего хотят, теряют возможность мечтать и строить грандиозные планы. Всё что они испытывают – это скука. И пытаясь найти какой-то новый смысл в жизни, они начинают экспериментировать, погружаясь в соцсети, онлайн-игры, а иногда даже начинают употреблять психоактивные вещества.

Где выход

Положение кажется безвыходным. Спасаясь от неврозов, мы «эскапируем» в иную реальность, чтобы на выходе из нее столкнуться с тем же неврозом, только в более тяжелой форме. Но отказаться от эскапизма невозможно — он обеспечивает хоть какую-то защиту от стресса, уровень которого в окружающем мире постоянно растет. Нужно лишь сделать переход из виртуального далека в наш мир менее болезненным. Хороший метод для этого — считать наш так называемый реальный мир таким же иллюзорным, как тот, куда мы убегаем. Возможно, тогда и в нем можно будет разглядеть романтику, красоту, волшебство — все то, что мы ищем в царстве фантазии.

Эскапизм присущ поведению многих людей, оказавшихся в ситуации реальной угрозы для здоровья и жизни. Они принимают действительность во всех ее подробностях, кроме какого-то одного фактора, который отказываются замечать или признавать. После аварии на атомной электростанции в Чернобыльскую зону вернулись многие эвакуированные жители, а некоторые и вовсе не стали покидать свои дома. Им рассказывали о смертельном воздействии радиации на человека, они каждый день наблюдали ликвидаторов аварии, одетых в защитные костюмы. Но были убеждены, что их лично происходящее не касается. И то, что они тщательно прибирались в домах, «отмывая радиацию», и безмятежно радовались урожаю и размеру грибов, не объясняется одной лишь безграмотностью. Скорее, это своеобразный самогипноз, который защищал придуманную ими реальность.

5 знаменитых эскапистов

Римский император Диоклетиан в 305 году отрекся от власти и поселился в Салоне (нынешняя Хорватия), где мирно выращивал капусту.
В 1891 году непонятый на родине французский художник Поль Гоген уехал на Таити в поисках уединения, а нашел сифилис и раннюю смерть.
Голливудская звезда Грета Гарбо в 35 лет оставила кино и скрылась от публики. Говорят, она хотела остаться в памяти зрителей молодой.
Последние десять лет жизни американский миллиардер Говард Хьюз (он, кстати, участвовал в разработке летательного аппарата «Еловый гусь», по его биографии был снят фильм «Авиатор») провел взаперти в своем отеле в Лас-Вегасе, спасаясь от микробов.
В 1952 году 28-летний француз Ален Бомбар, оставив перспективную карьеру врача, первым переплыл Атлантику на надувной лодке «Еретик».

Интересный факт. Оксфордский профессор филологии Джон Роналд Руэл Толкиен (1899-1973) — не только основатель жанра «фэнтези», но и крупнейший в XX веке теоретик эскапизма. В своем эссе «О волшебных сказках» он писал:

Не случайно именно Толкиен дал начало движению «ролевиков» — людей, всерьез входящих в роли эльфов и прочих героев «Властелина колец».

Негативное влияние эскапизма

Нельзя однозначно сказать, вреден ли эскапизм, поскольку это сильно зависит от его масштабов. Если это умеренное отстранение от проблем с целью небольшого отдыха и эмоциональной подзарядки, то он скорее полезен. Мы все регулярно прибегаем к этому способу, погружаясь в чтение книги, играя в онлайн-игру или усердно «молотя» грушу в спортзале. Это помогает ненадолго забыть о проблемах, а потом вернуться к их решению с новыми силами и свежими мыслями.

Но иногда эскапизм заходит слишком далеко. В таких случаях он может причинять серьёзные неудобства человеку, снижая его производительность и не позволяя заниматься важными делами. Ощущая, что в какой-то сфере жизни накапливаются проблемы, человек впадает в прокрастинацию и всё меньше времени уделяет их решению. А доведённый до крайней степени эскапизм помогает ему не думать об этих проблемах. Нужно ли говорить, что такая тактика разрушительна для любой сферы жизни?

Чувство собственной важности

Казалось бы, ответственность и интернет – понятия несовместимые. Не ужился в одном месте, перешел в другое. Но нет, бывает наоборот. Несмотря на виртуальность пространства, люди в сети сидят реальные. А онлайн-игры – пространства, где необходимо постоянно находиться в команде. Они заменяют ребенку такие недостающие компоненты, как общение, доверие, ответственность и значимость.

Играя в команде, ребенку ничего не остается, кроме как довериться товарищам. При этом он также понимает, что это доверие обоюдное, он и команда связаны.

Отсюда возникает ответственность и необходимость быть на уровне, не отставать и не подводить коллектив. Этот же аспект вселяет в подростка чувство собственной важности и необходимости в виртуальном мире, что еще больше затягивает и уводит его от реальности. Естественно, это пагубно сказывается на учебе, живом общении и отношениях в семье.

Как избавиться от эскапизма?

Если вы считаете, что эскапизм мешает вам жить, не позволяя решать проблемы и усугубляя их, значит, нужно от него избавляться. В этом вам помогут несколько простых советов:

Поймите, от чего вы «сбегаете». Выше мы рассматривали основные причины, приводящие к развитию эскапизма. В качестве первого шага стоит локализовать их. Можно выписать причины на лист бумаги, чтобы было проще охватить их взглядом и проанализировать.
Поймите, куда вы «сбегаете». Не менее важно понимать, что именно поглощает ваши мысли. Если это что-то слишком навязчивое, есть смысл полностью избавиться от этого или хотя бы сильно ограничить.
Перестаньте притворяться. Люди, страдающие от эскапизма, со временем вырабатывают привычку притворяться во всех сферах своей жизни. Но любое притворство сильно выматывает человека, отбирая у него энергию, необходимую для решения важных задач.
Ограничивайте время за компьютером. Не обязательно сразу полностью отказываться от любимой компьютерной игры или общения в соцсети. Но имеет смысл сильно ограничить эти занятия.
Побалуйте себя. Устройте себе какой-нибудь приятный сюрприз, развлекитесь с друзьями или совершите покупку, о которой давно мечтали. Приятные эмоции дают хороший заряд энергии и способствуют возвращению в реальность.
Научитесь быть благодарным. Этот популярный совет полезен и в борьбе с эскапизмом, поскольку учит нас придавать меньше значения жизненным проблемам и трудностям.
Поговорите с близкими. Если обсудить проблему с близким человеком, может оказаться, что бежать от неё уже и не нужно.

Новое идеальное “Я”

Не важно, будь то игра, социальная сеть или сообщество, в интернете есть возможность “создать” себя заново, скрыть что-то нежелательное и выставить напоказ то, что может принести “признание” в интересующих тебя кругах. Казалось бы, за каждым аккаунтом стоит живой человек со своим именем и фамилией, но нередко это единственное, что объединяет реального человека и его виртуальную жизнь, а зачастую и эти простейшие и очевидные вещи далеки от реальности.

В играх, помимо возможности создания идеального психологического образа, можно создать еще и образ физический. Этим ситуация усугубляется.

Ребенок начинает воспринимать себя, как персонажа игры. Со временем реальность стирается и отражение в зеркале уже не кажется ребенку родным. Он становится тем персонажем, за которого играет, а игра становится второй, если не первой, главной реальностью. Это и есть эскапизм в чистом виде.