Метод Эннеаграммы: скажите, чего вы боитесь больше всего, и мы расскажем, кто вы на самом деле

Существует множество концепций деления личности на разные типы: соционика, типология Майерс-Бриггс, дизайн человека и еще другие. Но, пожалуй, самая интересная и применимая ко многим сферам жизни – эннеаграмма. Это концепция, которая разделяет людей на 9 типов личности с точки зрения глубинной мотивации. Схематически они расположены на круге на одинаковом расстоянии друг от друга, что символизирует равный вклад каждого из них в целостность мира.

Разделяя людей на типы и зная их особенности, можно раскрыть свои способности или таланты своих детей, создать команду для бизнеса, в которой каждый человек будет дополнять другого, создать крепкую семью или выстроить любые отношения. Крупнейшие мировые бренды используют эннеаграмму при подборе персонала – Toyota, Avon, Mitsubishi, Coca-Cola, Procter & Gamble, Reebok и многие другие.

Какие типы личности выделяют по эннеаграмме?

Перфекционист, или Реформатор

Главный принцип для таких людей – стремление к безупречности абсолютно во всем. Обычно такие личности выглядят уверенными в себе и спокойными. Речь медленная, с часто встречающимися словами: «правильно» и «неправильно».

Этот тип личности по Эннеаграмме постоянно самосовершенствуется как в личной, так и в профессиональной жизни. На работе такие люди проявляют ответственность и всегда укладываются в сроки. Они никогда не бросают начатое дело на половине пути. В семейных отношениях они требуют от партнера и всех членов честности. Если Перфекционист критикует, то лучше признать свою вину и постараться исправить ошибку. Ведь эта личность страшно боится совершить промах, и такого же поведения требует от других.

Реформатор не способен делегировать полномочия как на работе, так и дома. По этой причине такие люди постоянно заняты и перегружены. Отсюда появляется гнев и раздраженность.

Известные представители типа: Джордж Бернард Шоу, Хилари Клинтон, Харрисон Форд, Александр Солженицын, Конфуций.

Что такое эннеаграмма

Эннеаграммой в психологии называют психологическую модель, которая описывает 9 расположенных глубоко в подсознании мотивов. Они управляют жизнью каждого без исключения человека. Это довольно распространенная на территории США методика определения типа личности. Чаще всего применяется на собеседованиях при приеме на работу. Эннеаграмма состоит из 9 уровней, объединенных в 3 большие группы:

1. Здоровый диапазон. Это наивысшие проявления типа личности.
2. Средний диапазон. Нормальные проявления.
3. Нездоровый диапазон. Деструктивные проявления.

Иногда границы типа расширяются. Вследствие этого несколько его представителей могут размещаться на разных уровнях развития в эннеаграмме.

Помощник, или Друг

Все поведение, жесты и действия таких людей открыты. В компании человека такого типа личности по Эннеаграмме партнер ощущает себя центром вселенной. Главная ценность в жизни для Друга — это забота о ближнем. Эти люди помнят все подробности жизни окружающих, всегда интересуются, как обстоят дела.

Эти качества также проявляются и в профессиональной деятельности. Однако коллеги по работе часто пользуются добротой и безотказностью таких людей.

С одной стороны, может показаться, что Помощник — это настоящий альтруист. На самом деле добрые намерения вызваны лишь гордыней, и на подсознательном уровне они надеются на благодарность.

К этому типу относятся: Мать Тереза, Джон Траволта, Иисус Христос, Мелани Гриффит, принцесса Диана, Присцилла Пресли.

Переход в стрессе

Стрессовым фактором для людей Девятого типа может быть затяжная конфликтная ситуация, или напряженная атмосфера на работе, или внешнее давление, когда на выполнение задания или принятие решения отведено недостаточно времени. В таких обстоятельствах Девятки теряют присущее им благодушие, с подозрением начинают относиться к окружающим – начинают видеть в их поведении скрытые мотивы и желание их использовать. Привычное восприятие мира в пастельных тонах омрачается иронией и пессимизмом. Так проявляется их переход в Шестерку.

Достигатель

Третий тип личности по Эннеаграмме – самый продуктивный и эффективный. Они умеют одновременно делать несколько дел. Главная цель такой личности – успех во всем. На протяжении жизни Достигатели ставят перед собой все новые и новые цели и достигают их. Они истинные трудоголики и могут работать даже без сна и отдыха. Любая неудача такого человека приводит в состояние стресса.

Эффективность этой личности также проявляется в общении с людьми. Они могут ужиться в любом коллективе. Однако очень любят конкуренцию. Если на жизненном пути встречается более умный и успешный человек, то Достигатель просит научить его всему, что первый знает.

В семье такие люди не очень эмоциональны, а свою любовь проявляют через действия, но не через слова и нежности.

Эти люди нуждаются в общественном признании, так как по своей сути тщеславны. Со временем и с возрастом приходит понимание, и Достигателя тяготит чувство, что он что-то утратил, а точнее самого себя. Он начинает понимать, что окружающие любят не его лично, а успех.

Яркие представители типа: Дэвид Копперфильд, Том Круз, Сильвестр Сталлоне, Джордж Вашингтон, Элвис Пресли, Опра Уинфри, Ричард Гир.

Немого истории

Типология личности в психологии трактуется как система индивидуальных установок и поведенческих стереотипов, образованная с целью объяснения разницы между людьми.

Еще в древние времена ученые, писатели и философы классифицировали людей по различным признакам. Аристотель ввел понятие «добродетель». Так он обозначил внутренний порядок и склад души. Добродетели, по мнению философа, разделяются на нравственные (этические) и мыслительные (разумные).

Этические добродетели представляют середину между двумя крайностями: избытком и недостатком. Им присуще мужество, величавость, дружелюбие, честолюбие, правдивость, любезность, мудрость и т.д. Что касается нравственной добродетели, Аристотель говорил, что это «способность поступать наилучшим образом во все, что касается удовольствий и страданий, а порочность — это ее противоположность».

Этические добродетели характера, по мнению философа, формируются в процессе жизнедеятельности и по мере приобретения опыта человеком, а разумные добродетели – благодаря обучению [А. Чанышев, 1987].

В 314 году до н.э. свою типологию предложил Теофраст. Для него человеческий характер – это совокупность душевных свойств, которые проявляются в поступках и словах. Он разделил людей на 30 типов, которые подробно описал в своем труде «Характеры». Названия типов говорят сами за себя: притворщик, льстец, сплетник, болтун, невежливый человек, скряга, хвастун и т.д. [О. Фрейденберг, 1941]

Гиппократ создал учение о внутренних соках человека. Он выделял:

• желтую желчь;
• черную желчь;
• кровь;
• слизь.

В зависимости от того, какая жидкость доминирует в человеке, он выделил следующие типы темперамента: холерики, флегматики, сангвиники и меланхолики [Б. Петровский, 1977].

Эта одна из древнейших типологий личности, которая, несмотря на обобщенность характеристик, применяется по сей день. К ней мы еще вернемся.

Примерно в середине 20 века изучению личности стали придавать особое значение. Появились различные варианты классификации людей по их отличительным признакам. Среди них были:

1. Типологии личности Эрнста Кречмера и Уильяма Шелдона: они объясняют взаимосвязь телосложения и темперамента.
2. Типы переживаний: интровертные, экстравертные, амбиэквальные, коартивные, дилаторные. Такую классификацию выдвинул Герман Роршах.
3. Типы представлений Эриха Рудольфа Энша: цельные, дифференцированные.
4. Формы жизнедеятельности, которые, по мнению Эдуарда Шпрангера, разделяются на эстетическую, религиозную экономическую, социальную, властную, теоретическую и т.д. [Org, 2017].

Большая часть типологий, предложенная в тот период, имеет историческую ценность и практически не применяется в сегодняшнее время. Но есть среди них и те, которые стали фундаментом для развития психологии. Предлагаем рассмотреть их и более современные классификации типологий личности далее.

Романтик, или Индивидуалист

Для людей этого типа личности по Эннеаграмме главное — выделиться из толпы. У них загадочная улыбка и немного грустный взгляд. Окружающие часто думают, что такие люди совершенно неконтактные. Однако они очень сильно боятся стать изгоями в коллективе и любят, когда с ними общаются.

Личности этого типа самые загадочные и эмоциональные. Такой человек боится существовать без эмоций. Почти его вся жизнь проходит в поиске самого себя и смысла бытия. Зато такие люди умеют делиться с друзьями хорошими и плохими новостями. Спокойная и размеренная жизнь представителям этого типа личности по Эннеаграмме не подходит.

Индивидуалист несколько застенчив в общении, а причина этому – понимание того, что он не такой, как все. Это вызывает постоянные перепады настроения.

На бессознательном уровне Романтиками движет зависть. А возникает она на фоне постоянного сравнения себя с окружающими. После удовлетворения эмоций и переживаний Индивидуалист принимает черты первого типа личности – Реформатора. В такие моменты любое задание Романтиком будет выполнено исключительно на отлично.

К типу Индивидуалистов относятся: Винсент Ван Гог, Николас Кейдж, Майкл Джексон, Марчелло Мастроянни, Джонни Депп, Эдит Пиаф, Марлон Брандо.

3-й тип – достигатор

Достигатор ориентирован на собственный успех. Стремится всем понравиться и любит быть в центре внимания. Может настолько увлечься делом, что потеряет ход времени. Такие люди любят, когда кто-то бросает вызов. Всегда добиваются своей цели.

Особенности характера:

• Очень зависимы от мнения окружающих.
• Настолько увлечены, что забывают есть, спать, отдыхать.
• Прячут эмоции, которые могут показать слабость.

Достигаторы очень общительны, а в отношениях ответственны, это человек, которому можно довериться.

Советы для троек:

1. Важно быть честным с собой, а не надевать маски.
2. Не зацикливайтесь на неудачах, ошибки совершает каждый.
3. Эмоции бывают разными, нужно принимать любые, а с негативными можно легко справиться с помощью спорта, например, пойти в тренажерный зал

С какими типами могут сложиться гармоничные отношения: 3, 5, 6, 9

Наблюдатель, или Мыслитель

5 тип личности по Эннеаграмме – лицо самодостаточное и способное анализировать без лишних эмоций. При знакомстве может показаться, что такие люди молчаливы, но если Мыслитель поймет, что собеседник заинтересован, то первый сможет дать ответ почти на любой вопрос.

Большую часть жизни такие люди проводят в раздумьях и учении, им просто нравится накапливать знания. Наблюдатель, получив какую-либо профессию, обязательно станет настоящим экспертом в выбранной отрасли. Из-за умения все анализировать такие личности становятся настоящими стратегами. Они очень не любят неожиданности и сюрпризы.

Известные личности 5 типа личности по Эннеаграмме: Билл Гейтс, Альфред Хичкок, Аль Пачино, Жюль Верн, Агата Кристи.

Диагностика

Как понять, что ты перфекционист? Нужно пройти диагностику под контролем психолога или психотерапевта. Мероприятия примерно такие:

• Устный опрос. Или, проще говоря, обычная беседа. Опытный специалист довольно быстро выявляет проблему, обнаруживает ее при первой же беседе. Затем прорабатываются дополнительные методы диагностики.
• Используются специальные тесты на перфекционизм: опросники, шкалы дисфункциональных установок, шкала перфеционизма. Есть и дополнительные опросники. Они достаточно надежны, особенно в системе.
• Функциональный тест. Пациенту предлагают выполнить несложное задание. По результатам можно говорить о той или иной степени отклонения. Констатировать, болезнь это или нет. На расстройства указывают повышенная эмоциональная напряженность, реплики пациента, тревожность.

Скептик, или Лоялист

Представители данного типа сомневаются абсолютно во всем. Поэтому тот человек, который окажется рядом, вынужден будет постоянно принимать решения за Лоялиста и проходить тест на «прочность».

Однако умение видеть любую ситуацию с нескольких сторон позволяет всегда оставаться в уравновешенном состоянии. Таким людям лучше выбирать работу финансового аналитика или начальника охраны, то есть профессию, которая требует просчета всех рисков.

6 тип личности по Эннеаграмме – это люди, которые всегда становятся лучшими друзьями. Они сохраняют отношения даже с теми, с кем общались в детском саду. Такие личности умеют шутить, но в высказываниях будет подмечена каждая мелочь, не всегда приятная собеседнику.

Яркими представителями этого типа являются: Мэл Гибсон, Ким Бэсинджер, Владимир Жириновский, Джорж Буш и Мэрлин Монро.

Симптомы расстройства

Определение перфекционизма невозможно без описания симптоматики патологического процесса. Клиническая картина включает в себя группу проявлений.

Внутреннее напряжение

Страдающие испытывают постоянный внутренний дискомфорт, стараясь сделать все идеально. Но всегда недовольны результатами. Это типичная черта невротического перфекционизма. Напряжение нарастает, пока не достигает тревожности. Тревожность может перерасти в самостоятельный патологический процесс. Тогда пациенту помимо психотерапии понадобятся еще и медикаменты. Расстройство влияет на организм крайне негативно.

Склонность все делать идеально

Стержневая черта. Развивается с первых же дней расстройства и становится его основой. Склонность все делать как можно лучше доходит до абсурда: даже идеально сделанной работой человек недоволен и ищет в ней проблемы. Это приводит к тревожности и быстрому утомлению. Развивается астенический синдром. Больной становится раздражительным, постоянно хочет спать, не может нормально отдохнуть.

Фобии и страхи

Развиваются спустя какое-то время. Фобии и страхи основаны на патологическом стремлении все контролировать и выполнять работу как можно лучше. Долгое время такое напряжение нивелируется запасами нервной системы. Затем же развиваются тревожные расстройства, фобии. Возможны панические атаки. Справиться с проблемой можно только под контролем специалистов.

Повышенные требования к себе

Человек неадекватно воспринимает себя. В частности, это проявляется повышенными требованиями к себе, стремлением быть лучше всех. Но это невозможно. Возникает замкнутый круг.

Повышенные требования к другим

Эта черта раздражает окружающих. Мало того, что человек воспринимает неадекватно себя, он точно так же воспринимает и других. Выдвигает собственные требования. Потому у перфекционистом недостаточный круг общения, мало друзей. Что означает социальную изоляцию и еще больший внутренний дискомфорт от ощущения собственной неполноценности, ненужности.

Низкая самооценка

Является частью целого.

Симптомы явные и хорошо заметные, особенно, если процесс достигает средней и клинической степени тяжести.

Энтузиаст, Эпикуреец, или Оптимист

Главный принцип таких людей – жить, чтобы получать удовольствие. В голове такого человека всегда огромное количество новых планов. Энтузиаст стремится к новым впечатлениям, однако эта черта характера не дает ему сконцентрироваться на чем-то одном.

Такие люди очень быстро говорят, постоянно перескакивая с одной темы на другую. Это настоящие эксперты в начинании новых дел, но очень часто не доводят их до конца. Зато в любой деятельности они способны увидеть что-то новое и интересное. Поэтому они могут почти до бесконечности выдавать новые бизнес-идеи, но из-за невозможности воплотить все в жизнь большую их часть переживают внутри себя. Эпикуреец быстро учится, можно сказать, хватает знания на лету.

Оптимисты умеют быть благодарными и щедрыми, но очень тяжело переносят любые трагедии, поэтому просто пытаются не замечать неприятностей.

Таким людям надо всю жизнь учиться сдерживать себя и концентрироваться на чем-то одном.

К известным личностям этого типа относятся: Франклин Рузвельт, Моцарт, Джим Керри, Кевин Кляйн, Жерар Депардье, Брэд Питт.

Как определить психотип по внешним признакам и поведению

Предлагаю еще раз пробежаться по всем рассмотренным психотипам личности и обозначить только внешние признаки и особенности поведения, заметные невооруженным глазом.

Возьмем для рассмотрения психологическую классификацию Леонгарда:

Обратите внимание! Из-за того, что темпераментов в чистом виде не бывает, а черты характера переплетаются с особенностями психики, бывает сложно внешне определить психотип человека. Поэтому наиболее верным способом диагностики является прохождение специальных тестов Юнга, Леонгарда, Айзенка и других психологов, а не наблюдение за человеком.

Бросающий вызов, или Босс

Описание типа личности по Эннеаграмме следует начать с того, что такие люди желают все контролировать и презирают любую слабость у других. Однако если кто-то посмеет обидеть слабого, то Босс всегда встанет на защиту. Это надежные и сильные люди, честные и самоуверенные.

Беседуя с людьми, Бросающий вызов стоит прямо и говорит громко, почти всегда смотрит прямо в глаза. Весь вид Босса «транслирует» уверенность в себе. А как по-другому, ведь это прирожденные лидеры! Именно такие люди чаще всего становятся руководителями или бизнесменами.

Боссы полны жизни и энергии. Всех окружающих Босс делит на «сильных» и «слабых». С первыми он всегда готов соперничать и дружить. «Слабых» не воспринимает, но если это близкий человек, то обязательно возьмет его под опеку. По этой причине у Босса всегда мало друзей и близких людей, но он всегда их защищает. Такие люди не умеют довольствоваться малым и всегда добиваются объекта вожделения.

В незнакомой обстановке Босс вначале отстраняется и пытается проанализировать ситуацию и окружающих. После этого смело вступает в бой, ведь жизнь – это борьба.

Определить тип личности по Эннеаграмме и в жизни очень просто, если проанализировать характеры известных людей, попавших в список Бросающих вызов: Наполеон Бонапарт, Фрэнк Синатра, Дональд Трамп, Иосиф Сталин, Саддам Хусейн, Мао Цзэдун, Никита Хрущев.

Причины развития перфекционизма

Перфекционизм — это врожденная проблема. Если говорить точнее, она идет из детства и обусловлена множеством социальных факторов. По характеру же она имеет психосоциальное происхождение. В равной доле биологический и психологический компонент. Какие же причины расстройства возможны?

Требовательные родители

Если верить исследованиям, это едва ли не самая главная причина. В основном речь идет о так называемых токсичных родителях. Тираничных, деспотичных, которые стремятся «подмять» ребенка под себя. Такое стремление приводят к повышению требовательности. Что бы ребенок не сделал — все не так, все должно быть по-другому. Нарисовал картинку — сделал это плохо. Коряво написал предложение в тетради — переписывай целую страницу заново. И тому подобные примеры.

Разумеется, бывают исключения, когда родители стремятся сделать ребенка лучше за счет привития правильных навыков. Но это стремление оборачивается обратным явлением, если слишком сильно давить. Тем самым — требовательность родителей рушит психику неокрепшей личности и дает волю всевозможных комплексам и расстройствам личности. В частности — перфекционизму.

Физическое насилие

Нередко для подкрепления собственных слов родители прибегают к насилию – физическому или психологическому. Так они стараются наказать ребенка, привить ему правильную с их точки зрения модель поведения. Ребенок же воспринимает это совсем по-другому. Я что-то сделал не так и меня наказали. В следующий раз я должен все сделать идеально, чтобы избежать наказания. Возможно и обратное явление — открытый протест, но это скорее исключение из правил. Психологическое насилие оказывает не менее разрушительное влияние. Потому избегать нужно обеих моделей поведения в воспитании. Это эффективная профилактика перфекционизма.

Неправильная тактика воспитания

В основном речь идет о чрезмерном давлении. Делай это так, а не иначе. Вот девиз родителя, который давит на ребенка. В основном, как ни странно, перфекционисты растут в семьях с авторитарным стилем воспитания. Наиболее негативное воздействие на неокрепшую психику оказывает мать, поскольку это первый человек, которого видит ребенок. Затем он начинает подражать и усваивать социальные нормы. В случае, когда расстройство привито с ранних же лет, справиться с ним несколько труднее. Необходима комплексная психотерапия.

Низкая самооценка

Она родом тоже из раннего детства. Наверняка вам приходилось слышать, как родители говорят своим чадам: ты сделал неправильно, а условный мальчик Саша — правильно. Для молодой личности такое сравнение изначально невыносимо: его считают неправильным, каким-то не таким. Он не соответствует ожиданиям собственных родителей. Чтобы соответствовать — пациент начинает проявлять себя «правильно» с точки зрения матери или отца. Стремится к идеалу, чтобы его тоже любили.

В детские годы — это, пожалуй, самый мощный стимул. С годами низкая самооценка никуда не девается, как и склонность к перфекционизму. Справиться с такой формой патологического процесса можно только в том случае, если убрать еще и неуверенность в себе. На это потребуется много времени. Месяцы, возможно годы самостоятельной работы и работы под контролем психотерапевта, клинического психолога.

Психотип пациента как фактор развития перфекционизма

А это уже врожденная особенность. Она обусловлена генетически. Хотя на этот счет и есть некоторые соображения, которые опровергают биологическую природу психотипа. В основном перфекционизмом страдают пациенты с педантичным, застревающим типом личности. Если говорить о классификации акцентуаций по Личко — эпилептоиды. В меньшей мере — сенситивы. Эти акцентуанты подвержены патологическому процессу (назовем его так условно) в большей мере. Справиться с особенностями психотипа невозможно. Это основа личности пациента. А вот сгладить некоторые негативные черты, в том числе склонность к перфекционизму — вполне выполнимая задача. Решать ее нужно под контролем врача-психотерапевта. На худой конец — грамотного психолога.

Пример родителей перед глазами

В ранние годы и даже в более поздний период (6-10 лет) ребенок подражает поведению родителей. Если мать или отец страдают перфекционизмом, с большой вероятностью та же самая проблема будет и у ребенка, который постоянно видит перед глазами живой пример. Если близкие родственники отличаются повышенной эмоциональностью, эмоциональной и психической неустойчивостью, часто делятся неудачами как примерами несоблюдения правил — это закрепляет негативные паттерны в психике молодого человека.

Родителям следует избегать делать все идеально. Как ни странно это звучит. Перфекционизм «заразен», особенно, когда речь идет о воспитании подрастающего поколения. Нужно придерживаться некой золотой середины. Не пренебрегать обязанностями, но и не делать трагедию, если кажется, что вопрос решен не до конца. Это довольно трудная задача.

Негативный опыт в подростковом возрасте

Если говорить простыми словами — это приобретенный перфекционизм. Как правило, развивается он на фоне неуверенности в себе в системе с отрицательным опытом. Одно вытекает из другого.

Классический пример: ученик выходит к доске и случайно делает ошибку. Если учитель не считается с интересами собственных учеников — он ругает и унижает подопечного. Класс подхватывает. Это серьезная психологическая травма. Мало того, что человека не признали, его еще публично унизили и обсмеяли. Это приводит к патогенетическому механизму. Я не будут объектом насмешек, если буду стараться лучше. Человеку не приходит в голову, что проблема не столько в нем, сколько в окружении. Начинаются изменения личности и искажения восприятия. Человек концентрируется на себе и пытается что-то изменить.

Незрелость мышления

Дополнительные исследования показали, что пациенты, которые видят только одну сторону медали, в большей мере склонны делать все идеально. Они видят мир в черно-белых тонах. В категориях «хорошо» и «плохо». Это сильно ограничивает их в психологическом маневре.

Того же самого мнения люди придерживаются и в отношении действий. Можно сделать или плохо, или идеально. А поскольку критерии «идеальности» довольно размыты — то и достичь поставленной цели все никак не получается. Пациенты сами себя загоняют в психологическую ловушку, это замкнутый круг. И простого выхода из него нет. Справиться с ситуацией можно только в том случае, если расширить мышление. А справиться с подобной задачей не так легко. Кстати говоря, это объясняет, почему некоторые люди с возрастом утрачивают склонность к перфекционизму.

Вопрос опять же нужно решать под контролем специалиста.

Негативное социальное окружение

Частично об этом было сказано. Если у человека родители страдают расстройством — то и сам ребенок с большой вероятностью станет жертвой проблемы. В этом случае можно расширить круг «виновников». Не только мать и отец провоцируют развитие условного патологического процесса. Если говорить кратко, проблема может быть в других родственниках и даже друзьях. Второе больше относится к пациентам подросткового возраста. Негативное социальное окружение может спровоцировать усиление расстройства. Потому необходимо думать собственной головой и по возможности не играть в эти игры. Идеала не существует, это нужно четко усвоить.

Недостаток любви в детские годы

Синдром перфекциониста — это результат недостатка любви в детстве. Признания со стороны родителей и старшего поколения. Как развивается это состояние? В основном, через сравнение. Смотри, как сделал Саша/Коля/Петя, а ты — не такой и делаешь не так. Понятно, что ребенок будет стараться соответствовать ожиданиям родителей и подражать условному Пете, чтобы быть как он. Значит, его будут любить. Возможна ситуация с протестом, но это сравнительно редкий случай. Отсутствие признания в подростковые годы сказывается примерно тем же образом. Иногда даже сильнее. Справиться с расстройством нужно, чтобы облегчить себе жизнь.

Это основные причины патологического процесса. Конечно, речь идет только о проблеме, когнитивном искажении. Здоровый перфекционизм — это хорошо. Но стремиться нужно не к идеалу, а просто к тому, чтобы выполнить работу хорошо. В том ключевое отличие нормы от условной патологии.

Миротворец

Окружающим кажется, что поссориться с 9 типом личности по Эннеаграмме просто невозможно. Это действительно дружелюбные и спокойные люди. Они совершенно не переносят конфликтов и пытаются сохранить гармонию во всех сферах жизни. Легко сходятся с окружающими и часто являются примиряющей стороной в спорах. Если не удается разрешить конфликт, то такой человек просто отстраняется от проблемы.

Дружелюбие и спокойствие мешает Миротворцу отстаивать свое мнение, так как этот человек чаще всего свои желания и потребности ставит ниже интересов окружающих.

Несмотря на все это, Миротворцы очень упрямы и не позволят собой управлять. Им тяжело разобраться в себе, они не могут понять свои потребности. Самая главная проблема Миротворца – нежелание выйти из зоны комфорта. Таким людям необходимо учиться формулировать свое мнение и становиться решительными. Миротворцы должны уяснить, что проблемы сами собой не решаются.

Представителями этого типа являются: Рональд Рейган, Кевин Костнер, Махатма Ганди, Далай-лама, королева Елизавета II, Авраам Линкольн.

Перфекционизм и прокрастинация

Как показывает практика, перфекционизм и прокрастинация идут рука об руку. Под прокрастинацией понимается склонность долго откладывать дело. Например, вместо того, чтобы делать уроки или работать, страдающий лезет в интернет: просматривает почту, десятки раз открывает одни и те же страницы. Часто — сам не понимает, зачем он это делает.

Как показывает практика, чаще всего — это результат внутреннего дискомфорта, усталости и переутомления.

Лечение патологического состояния

Можно ли перестать быть перфекционистом, избавиться навсегда от этого недостатка? Да, это вполне возможно. Необходима психотерапия. Практикуют несколько методик.

• Психодинамическую. Чтобы выявить причины патологического процесса.
• Поведенческую. После выявления причин необходимо скорректировать расстройство.
• Когнитивную. Чтобы больной воспринимал себя адекватно.

Как еще с этим бороться? Если развивается тревожность, избавиться от симптомов можно с помощью седативных препаратов и легких транквилизаторов. Принимать их нужно строго с санкции лечащего врача и никак иначе. Самовольные действия недопустимы.

На проработку проблемы уходит до нескольких месяцев. В особо сложных случаях — несколько лет работы над собой.

Вместо послесловия

Чтобы окончательно ответить себе на вопрос, перфекционисты – это заложники своих и чужих амбиций или люди, на которых нужно равняться, можно вспомнить примеры великих изобретателей.
Д. Менделеева знают как изобретателя периодической системы. Он на нее потратил много лет, но скрупулезно работал, чтобы порадовать мать. Она одна постаралась, чтобы Дмитрия, 17-го ребенка в семье, приняли в престижный вуз. Вся жизнь стала доказательством матери его любви и благодарности.

Еще одним идеалистом был физик Л. Ландау, который пришел к выводу, что хорошим словом брак не назовут. Он стал обладателем Нобелевской премии, но ввиду занятости забыл о жене в первую брачную ночь. Со словами: «Ах, я несчастный!» так и не оставил очередные лабораторные исследования.

Быть перфекционистом иногда хорошо – следующие поколения оценят труды по достоинству. Но будут ли среди них его потомки? И легко ли идти по жизни рядом с человеком, страдающим маниакальной идеей сделать всех идеальными? И не опасно ли это? Как вы считаете? Поделитесь с нами своим мнением!

Дагирова Лидия · 24 сен, 2019

Возможные осложнения

Осложнений довольно много:

• Невротические расстройства. Тревожность, нарушения сна.
• Падение самооценки.
• Социальная самоизоляция.
• Отсутствие близкого круга общения. В конечном счете — одиночество. Вынужденное, а не в качестве сознательного выбора пациента.
• Подавленность, доходящая полноценного и долгого депрессивного расстройства. В таком случае назначаются препараты группы антидепрессантов. В четко выверенной дозировке.
• Снижение продуктивности деятельности. Как ни странно, перфекционист тратит слишком много времени на проработку одной проблемы, у него не хватает сил на все остальное.
• Возможны суицидальные мысли и даже продуктивные попытки покончить с собой. Но это довольно редкая ситуация. Развивается подобное на фоне тяжелого патологического процесса, подкрепленного депрессией.

Осложнений много. Отсюда значение терапии. Проблема отнюдь не шуточная.

Профилактика заключается в правильном воспитании ребенка. Как можно меньше давления и завышенных требований. Это основа.

Советы по общению с перфекционистами

Если человек с «синдромом отличника» не переходит на личности, не начинает полноправно распоряжаться коллегой, другом, ребенком или второй половиной, то жить и трудиться с ним очень удобно. На него смело равняются в работе, ему подражают, на него ориентируются, восхищаются им.
Еще один плюс в том, что перфекционист, это человек, который всё старается сделать сам, потому что лучше него никто ничего не сделает. Иногда можно расслабиться и позволить ему проявлять свое «совершенство».

Правила общения с перфекционистом:

1. Брать с него пример в настойчивости и трудолюбии.
2. Иногда перекладывать на него ответственность, что и не грех. Пока он выполняет монотонную или трудоемкую работу, можно отдохнуть. Когда «идеальный» человек берет за привычку делать постоянные замечания, можно изобразить, что его внимательно слушают. Чтобы не разрушать собственную самооценку, окружающие не обязаны вникать в каждое въедливое слово перфекциониста.
3. Если претензии и поведение перерастают в тиранию, и разговоры по душам не оказывают нужного действия, помогают такому человеку прийти к выводу: помощь специалиста в первую очередь необходима для него самого.

В доказательство приводят постоянную усталость, снижение концентрации внимания, страдания близких людей из-за неадекватно завышенных ожиданий и требований.