Гипноз — что это такое на самом деле, мифы и правда

Гипнотический транс существенно отличается от физического сна. Во время воздействия имеет место частичная или полная блокировка сознания. Часть коры головного мозга функционирует в заторможенном режиме, воспринимая преимущественно сигналы, идущие от гипнотизера. Он не только погружает клиента в транс, но и дает определенные установки, проводя терапию посредством внушения.

Что такое гипноз

Гипнолог — это человек, обладающий особыми навыками и знаниями, применение которых позволяет воздействовать на подсознание другого индивида. Внушение осуществляется несколькими способами. Можно просто расположить к себе собеседника, вызвав у него симпатию. Это разрешает объекту воспринимать подаваемую информацию максимально глубоко. Подобная схема практикуется в НЛП (нейролингвистическом программировании).

Основное предназначение гипноза заключается в прямом обращении к подсознанию личности, временно находящейся в трансе, полностью не контролируемой своих действий. Цель внушения — раскрыть необходимые зоны головного мозга для получения сведений о событиях в жизни клиента, ставшими причиной расстройства или фобии.

Выяснив источник страха, гипнотизер аккуратно корректирует некоторые биологические или физические показатели (болевой порог, частоту пульса, мышечную силу, страсть к вредным привычкам). Многие специалисты убеждены в безопасности и эффективности гипнотерапии при лечении психосоматических заболеваний.

Как работает гипноз

Погружение в транс базируется на способности головного мозга трансформироваться в заторможенное состояние. Это происходит при помощи монотонных однообразных раздражителей (спокойной речи, поглаживаний, ритмичной музыки, фиксации взгляда на конкретном предмете). Гипнотизер — это специалист, владеющий несколькими или одной техникой внушения. Он направляет свои импульсы на снижение потока внешней информации, концентрируя внимание клиента на проблеме и задаваемой установке. Клиент погружается в гипнотический сон. Внушаемость действует эффективнее, если гипнолог имеет достаточный опыт и уверенность, а клиент доверяет ему, хорошо поддается внушению, не сопротивляется проводимым манипуляциям.

После завершения гипнотического сеанса все клиенты абсолютно точно помнят, что с ними происходило. Как и большинство других мифов, многие уверены, что они ничего не будут помнить и их сознание будет отключено. Это не так. Человек под гипнозом будет помнить и понимать все, что с ним происходит.

Стадии гипноза

Погружение в транс происходит не одномоментно, гипноз состоит из нескольких последовательных этапов.

Подготовительный этап

Первая стадия заключается в постепенном отключении сознания и привычных реакций на раздражители из вне. Человек полностью ориентирован на слова и действия гипнотизера. Специалист проводит манипуляции с помощью различных техник, используя монотонные звуки или движения. Чем сильнее гипнотизер и чем более внушаем человек, тем быстрее завершается стадия ввода в транс.

Непосредственно транс

Бывает различной интенсификации. При самой глубокой стадии человек перестает критически воспринимать окружающий мир и полностью подчинен воле гипнолога.

Именно на данной стадии происходит выявление и коррекция психологических проблем. Гипнотерапевт может разобраться в причинах внутренних страхов и зависимостей (алкоголь, наркотики), раскрыть имеющиеся способности.

Происходит необходимое для данного человека внушение – избавление от мешающих нормальной жизни вещей. В состоянии гипноза клиент может вспомнить и озвучить те моменты жизни, даже из далекого прошлого, которые повлияли на возникновение психопатологий.

Выход из транса

Пребывание в состоянии измененного сознания не может быть длительным по времени, из него необходимо выйти.

Выход может осуществляться постепенно. В этом случае гипнотизер обычно считает до определенной цифры: до трех, до десяти и человек входит в обычное состояние.

Не следует бояться, что если специалист забудет вывести нас из транса, то мы останемся в нем навсегда. Транс – это состояние между сном и явью. Человек в любом случае проснется самостоятельно и придет в сознание.

При поверхностном трансе, который применяется при НЛП, клиент просто внезапно «очнется», потеря ориентации будет достаточно кратковременной. Такие техники используются в мошеннических схемах, когда человека, к примеру, заставляют купить ненужный товар либо выманивают деньги (цыганский гипноз).

Кто такой гипнолог

Вкратце: это специалист, лечащий людей при помощи введения их в транс. При выборе профессионала обращают внимание на техники его работы, отзывы пользователей и соответствующий опыт. Батурин Никита Валерьевич, практикует гипнотерапию длительное время, его курсы известны многим, их эффективность доказана на практике. Существует несколько методов внушения.

Техника Эриксона

Этот вид гипноза многими специалистами воспринимается, как недостаточно эффективный. В его основе лежит разговорное воздействие на клиента. Человек избавлялся от проблем не столько в результате внушения, сколько путем активизации внутренних ресурсов, включаемых после получения соответствующих установок. Для успешного лечения требуется изначально расположить клиента к себе.

Техника работы представляет собой ряд несложных процедур:

1. Гипнотизер размещается напротив клиента.
2. Взгляд направлен в район переносицы.
3. Спокойным размеренным голосом ведется беседа, суть которой зависит от решаемой проблемы.
4. После нахождения источника расстройства, дается установка на преодоление страха или зависимости.

Некоторые специалисты сравнивают технику Эриксона с эффектом плацебо.

Что такое гипнология советского периода

В техниках постсоветского пространства присутствуют наработки Довженко и Бехтерева, специализирующихся на кодировании (непосредственном внушении). Статистика показывает, что этот способ весьма эффективен, полное выздоровление клиентов без дополнительных сеансов фиксируется в 20–25% случаев.

Среди недостатков подхода отмечают узкий круг применения Кодирование подходит для лечения алкоголизма, игромании, никотиновой зависимости, ожирения.На этом сферы эффективного воздействия указанной гипнотерапии заканчиваются. Наряду с неплохой результативностью, техника не имеет устойчивости. Некоторые расстройства и заболевания возобновлялись через несколько месяцев или лет.

Современный гипноз

Кто такой гипнотизер, выбравший для себя современный гипноз? Указанное направление в России активно начало применяться несколько лет назад. Это глубинная проработка, нацеленная на устранение первопричины психического расстройства или другого заболевания. Эффективность техники превышает 90% с последующим устойчивым результатом.

При сравнении современного гипноза с традиционным психотерапевтическим лечением, получилось, что гипноз устранял проблему за 5 сеансов. Психиатру на нивелирование аналогичного заболевания требовалось в пять раз больше времени. Среди современных техник внушения, указанное направление считается самым быстрым и эффективным.

Как работает современный гипноз при заикании вы можете посмотреть в этом видео.

Виды гипнозов

В психологии гипноз классифицируется по следующим основаниям.

Директивный или классический

Классический гипноз связан с именем французского врача Ж. М. Шарко, который впервые начал применять введение в транс в медицинских целях.

Осуществляется прямое (директивное) воздействие на клиента. Гипнотизер говорит четко и громко, испытуемый понимает, что находится под чужим влиянием. Пациент располагается сидя или полулежа, глаза закрыты.

Между сторонами установлены доверительные отношения, эмоциональный контакт.

Если есть сторонние наблюдатели, то они не перепутают сеанс гипноза ни с чем другим. Данный вид воздействия используется для лечения фобий, неврозов, иных психосоматических проблем.

Не директивный (Эриксоновский)

Название метода связано с именем гипнотерапевта Милтона Эриксона, который будучи болен полиомиелитом, начал практиковать самогипноз для снятия болевых ощущений.

В отличие от директивного вида, клиент входит в транс не по прямому указание врача, а практически самостоятельно. Обе стороны находятся в расслабленном состоянии.

Гипнолог с помощью слов, ассоциаций, намеков и полутонов помогает человеку войти в состояние измененного сознания. В период транса в сознании доминируют структуры, отвечающие за творчество, образное мышление и интуицию.

Что именно говорить и какие ассоциации вызывать гипнолог решает индивидуально для каждого клиента.

Человек может не понимать, что с ним проводят трансовые манипуляции. Этот гипноз также носит название скрытого. Его часто применяют в рекламе, выделяя отдельные слова или фразы, которые глубоко западают в подсознание человека и сподвигают его к определенным действиям.

Фармакологический (психотропогенный)

Данный способ гипноза используется, в основном, для терапии тяжелых форм зависимостей в специализированных клиниках. Для изменения сознания пациента применяются психотропные или наркотические вещества, которые делают большую часть за гипнотизера.

Терапевт лишь осуществляет необходимые для излечения больного внушения. В искусственном трансе пациент поддается внушению быстро и легко, восприятие установок значительно облегчается.

По окончании сеанса клиент вводится в состояние амнезии, с тем, чтобы он не мог вспомнить какие манипуляции с ним были проведены.

Патологический

Патологическим гипнозом называется возможность непроизвольного наступления трансовых состояний у лиц, страдающих психическими расстройствами, например, шизофренией или эпилепсией. Сознательно вводить таких больных в измененное состояние сознания категорически нельзя, поскольку это представляет реальную угрозу для их жизни.

Гипноз в практике работы психолога

Чтобы определить, нуждаетесь ли вы, а также близкие в помощи гипнолога или гипнотизера, необходимо учесть симптомы, свидетельствующие об определенных расстройствах:

1. Ситуации, вызывающие робость или застенчивость. Если имеет место сильный страх, не позволяющий самостоятельно преодолеть его, присутствует явное расстройство психики. Выражается оно в боязни завести разговор с малознакомым человеком или выступления на публике.
2. Возникающее чувство обиды либо вины при обсуждении определенных тем, предметов. Все люди подвержены стрессу, однако некоторые индивиды переживают его настолько сильно, что происходит определенный надлом в голове. Внушение и хороший гипнотерапевт помогут справиться с этой проблемой.
3. Физические непроизвольные проявления (чихание, мышечные спазмы, нервный тик). Рефлекторные реакции указывают на наличие психических расстройств или фобий.

Человек обладает безусловными и условными рефлексами. Первые нужны для автоматического выполнения определенных действий. Фобии относят ко второй группе (они активируются независимо от сознания индивида). В связи с этим приступы часто возникают в безобидных ситуациях. Раздражитель не является основной причиной страха, он просто служит для его осмысления. В итоге проявляется психосоматическое расстройство, неадекватные реакции. Гипнотерапия дает возможность расставить все по своим местам, найти нужные точки воздействия на проблемные участки подсознания.

В чем выражается помощь гипнолога

Вмешательство в подсознание человека представляет собой трансформацию цепочки нейронных связей. Гипнолог помогает нивелировать влияние атавизма (иррациональной реакции) на возврат адекватного поведения. Основная цель — корректировка мозга так, чтобы на раздражитель шел осмысленный ответ. Обычно гипнотерапия включает в себя три стадии:

1. Нахождение в подсознании первопричины проблемы.
2. Ввод клиента в транс с целью повторного переживания волнующих событий.
3. Возврат клиента в настоящее с перепрограммированным поведением.

Простой тест позволит проверить наличие фобий. Необходимо смоделировать ситуацию, в которой может проявиться психосоматическое расстройство. Если наблюдается паническая атака, чувство страха, стыда, вины, физического дискомфорта — фобия присутствует. В зависимости от раздражителя определяют избыток того или иного ощущения.

Выявление рефлекторных реакций

Для определения основных чувств, присутствующих при психологических страхах, можно сделать следующее:

1. Стыд и смущение. Позвоните по номеру агентства, предлагающего интимные услуги, посетите секс-шоп, поторгуйтесь в магазине нижнего белья. Поведение будет свидетельствовать о степени стыда.
2. Поучаствуйте в соревновании, где победителя определяет зритель, заговорите с незнакомым человеком о личной встрече. Это позволит узнать уровень обиды.
3. Определение страха. Спросите у шумной компании о том, как пройти в какое-нибудь место, прыгните в бассейн с вышки вниз головой.
4. Чувство вины. Находясь в общественном транспорте, поставьте свой багаж на соседнее сидение, не убирая его до тех пор, пока об этом не попросит другой пассажир.

Отличия гипнотизера и гипнолога

Специалист, применяемый в технике лечения терапию и внушение, называется гипнологом (гипнотерапевтом). Он практикует разный комплекс методик для избавления от неврозов, страхов, зависимостей, прочих расстройств психики. Задача гипнолога — помочь клиенту погрузиться в транс и войти в собственное подсознание.

Гипнотический сон ценен тем, что позволяет получить доступ к внутренним ресурсам организма и их особым способностям. Активация указанных компонентов направлена на устранение выявленной проблемы и изменение образа жизни в лучшую сторону.

Гипнотизер, кто это? Вкратце его характеризуют как человека с определенными способностями, специализирующегося на массовых выступлениях с элементами шоу. После таких номеров у некоторых людей возникают шаблонные представления об искусстве гипнотического внушения. Основная цель специалиста — произвести впечатление на публику.

Техники ввода в гипноз

Существует несколько известных техник ввода в транс, которые широко используются на практике.

Фиксация предмета

Гипнолог предлагает человеку полностью сфокусироваться на предлагаемом предмете, находящемся в подвешенном состоянии. Таким предметом может быть все, что угодно: ручка, линейка, монета.

Расстояние от глаз клиента до предмета должно быть не менее 25 сантиметров. В ходе фиксации человека на предмете гипнотизер начинает говорить определенные фразы, причем произносит их монотонным голосом, внушая состояния расслабленности, тяжести, а затем, сна. Терапевт может использовать прямой счет от 1 до 10 до той поры, пока пациент не закроет глаза.

Акцент на руки и словесные внушения

Вместо предмета гипнолог использует собственные руки. Он проводит ладонью вдоль лица клиента, повторяя: «Смотрите на мою ладонь, вот так, вниз, вверх, вниз, вверх». Одновременно вербально человеку внушается его желание спать.

Введение в транс возможно и путем повторения особых фраз, которые внушаются человеку, лежащему, полусидящему в расслабленном состоянии. Обычно это слова, внушающие чувство тяжести в теле, разлитого по нему тепла, уверения в том, что человек не может двигать руками и ногами.

Шоковые методы

Гипноз происходит за счет резкого и глубокого раздражителя, которого человек не ожидает. Это может быть неожиданная команда «Спать», которая сопровождается ударом гонга или вспышкой света.

Для удачного прохождения сеанса необходимо, чтобы человек был достаточно внушаем (гипнабелен) и, как минимум, доверял терапевту.

Описанная техника использовалась известным психиатром Довженко, который изобрел широко распространенный в СССР метод избавления от алкогольной зависимости.

Мифы и реалии о гипнозе

Ниже приведено несколько правдивых и ложных утверждений, связанных с гипнотическим внушением:

1. Гипноз — это сон. Информация не совсем верна. Несмотря на схожесть, состояние транса имеет мало общего с физиологическим сном. Мозг человека активен, настраивается на решение проблемы, обрабатывает информацию, поступающую от гипнолога.
2. Гипнолог — этот тот, кто заставляет клиента потерять контроль над собой. На самом деле, личность в состоянии транса продолжает себя контролировать, не переступая черту, ограниченную моральными принципами. Сделать биоробота из человека посредством гипноза невозможно.
3. Не все выходят безопасно из транса. Гипноз в большей степени относится к самовнушению. Специалист просто помогает направить этот процесс в нужное русло. По сути, только сам человек вводит себя в транс, как и выходит из него.
4. Гипноз опасен. Это в корне неверно, указанный метод воздействия полностью безвреден. Он не рекомендуется только в тех случаях, когда клиент психически нездоров или его проблема не лечится корректировкой подсознания.

Показания и противопоказания

К психологу-гипнологу стоит обращаться в таких случаях:

• патологическая усталость, не проходящая даже после продолжительного отдыха, сна;
• проблемы с общением;
• нервные срывы;
• сильные головные боли;
• проблемы с общением и т.д.

Психотерапевт назначит гипноз как лечение, если:

• установлены какие-либо психические отклонения;
• наличествуют фобии;
• при обсессивно-компульсивном расстройстве;
• при неврозах;
• при начальных стадиях зависимостей или после заместительной терапии;
• человек имеет комплексы и заниженную самооценку, снижающую качество жизни и т.д.

Запрещено применение лечебного гипноза для:

• страдающих шизофренией;
• эпилептиков;
• людей с зависимостями, принимающих лекарственные средства в ходе замещающей терапии;
• индивидов с очевидной деградации личностей;
• беременных;
• пациентов с серьезным психиатрическим диагнозом;
• индивидов, находящихся в состоянии опьянения.

Интересные факты

Истории практики гипноза свыше трех тысяч лет. Его называли по-разному. Относительно внятно о его нынешнем проявлении услышали в 1842 году. В этот период Джеймс Брейд продемонстрировал изменение состояния разума при длительной фиксации взгляда на блестящем предмете, дав этому явлению наименование «гипноз».

До этого момента похожие методики назывались месмеризмом (в честь А. Месмера, жившего в 18 столетии, владеющего техниками животного магнетизма).

Успешное введение в транс зависит от самого человека. Во время сеансов у него проявляются скрытые таланты и сверхспособности.

Кто такой гипнолог? Ответ на этот вопрос приведен выше. Стоит отметить, что методы, используемые специалистом, направлены на корректировку подсознания, регулируя в нужном направлении связь между телом и разумом. Часто этот процесс сопровождается идиодинамическими проявлениями.