Лето — прекрасная пора, когда проще выкроить время на чтение: посидеть с книгой в парке или на пляже, куда вас затащили близкие. При этом вам вряд ли захочется продираться сквозь практическое руководство по аналитике. На отдыхе приятнее почитать про саморазвитие или про то, как все устроено.
Надеюсь, в этом вам поможет моя подборка книг для расширения кругозора. О некоторых из них я уже писал, часть новые. В конце статьи — пара слов о том, как организовать систему чтения.
Райан Норт. Как изобрести все. Создай цивилизацию с нуля
КУПИТЬ КНИГУ
Интеллектуального человека зачастую отличает тонкое понимание мироустройства. Книга «Как изобрести все. Создай цивилизацию с нуля» как раз поможет вам лучше разобраться в том, как человечество от мотыги и натурального хозяйства перешло к высоким технологиям и возможности приобрести колу в ближайшем супермаркете.
Также книга расскажет о том, как фильтровать воду, создавать антибиотики, собрать радио и паровой двигатель. И даже подскажет рецепт пива! В общем, незаменимая книга в хозяйстве. А в случае внезапного апокалипсиса еще и поможет восстановить цивилизацию своими руками.
Личная продуктивность
«Режим гения» (Daily Rituals). Мэйсон Карри
Еще раз порекомендую эту занимательную подборку мини-биографий известных людей: писателей, художников, архитекторов с точки зрения того, как был устроен их рабочий день. Основная мысль понятна с первых страниц: чтобы создать что-то значительное, нужно придерживаться ежедневного графика (при этом некоторые творцы употребляли амфетамины по ночам, но тоже регулярно). Книга помогает взглянуть на свой день со стороны и начать борьбу с неэффективностью.
По-русски, по-английски.
«Воплощение идей». Скотт Белски
Основатель Behance говорит на тему личной и командной продуктивности, в том числе и об организации рабочего процесса.
По-русски, по-английски.
«Эссенциализм. Путь к простоте». Грег МакКеон
Книга про личную и командную продуктивность. Главная мысль — делать меньше, но лучше — рассматривается с разных сторон (планирование, структура дня, работа с командой и так далее). Автор не дает детальных рецептов, как внедрять подход, но предлагает немало методических рекомендаций и примеров. Среднее между мотивацонной и инструментальной книжкой.
По-русски, по-английски.
Пауло Коэльо. Лучник
КУПИТЬ КНИГУ
Пауло Коэльо – мастер проникновенной прозы. Его книги уже несколько десятков лет становятся откровением для тех, кто ищет смысл жизни и пытается понять свою природу. Новое произведение Коэльо «Лучник» написано в лучших традициях бразильского писателя. Это вдохновляющая философская притча о поиске своего места в жизни, трогательная и поэтичная.
В центре сюжета великий лучник Тецуя и его юный ученик. Мастер делится правилами, которые необходимо соблюдать человеку, решившему стать стрелком. Конечно же, лук, стрелы и мишень – это метафора жизни каждого из нас. Книга расскажет вам о том, как пройти свой великий путь без страха и сожаления.
Мотивация
Очень многие сталкиваются с отсутствием мотивации. Поиск ее — индивидуальный процесс. Кого-то может мотивировать песня любимого исполнителя, а кому-то придется посетить соответствующий курс.
Мозг практически у всех работает в энергосберегающем режиме. Именно поэтому от любых ваших идей он будет «отговаривать» вас. Причем делать он может это самыми хитрыми способами: например, вызвав у вас непреодолимое желание посмотреть то самое видео с котятками.
Чтобы работать с мотивацией, нужно ставить соответствующие цели. Только таким образом у вас получится конкретизировать желаемое и визуализировать цели. Понимая, чем вы занимаетесь, вы будете знать конечный положительный результат, а это в свою очередь поможет мотивировать ваш мозг.
Оливер Сакс. Человек, который принял жену за шляпу
КУПИТЬ КНИГУ
Всегда было интересно, как работает человеческий мозг и на какие иллюзии он способен? Тогда книга «Человек, который принял жену за шляпу» обязательно должна быть на вашей книжной полке. Ее автор, Оливер Сакс, известный британский невролог, который также обладает талантом просто и интересно объяснять сложнейшие биохимические процессы.
В книгу «Человек, который принял жену за шляпу» включены несколько историй болезни пациентов Сакса. Доктор доступным языком рассказывает, как поврежденный мозг может изменить восприятие мира и каким образом складывается жизнь людей с подобными диагнозами. Книга интересна не только с точки зрения науки – многие из историй не оставят вас равнодушными.
Сила воли
Это важная характеристика человека. Слабовольные люди обычно бросают все свои начинания, не могут собрать себя в кучу и изменяют своим решениям. Без силы воли крайне сложно начинать саморазвитие. Скорее всего спустя короткое время вы забросите это дело. Как же быть?
Есть несколько упражнений, которые помогут тренировать силу воли: делание и неделание. В первом случае необходимо привить себе полезные привычки и постоянно следить за их выполнением. Например, зарядка по утрам, чтение книги каждый вечер, пить обычную воду и т. д.
Неделание избавит вас от вредных привычек. Таким образом можно бросить курить, долго спать, есть много сладкого или пить кофе. Если вам получится развить силу воли, ваша жизнь может круто измениться.
Владимир Набоков. Камера обскура
КУПИТЬ КНИГУ
Набоков был четырежды номинирован на Нобелевскую премию по литературе. Книги писателя славятся непредсказуемым сюжетом и тонкой работой с эмоциями персонажей. Роман «Камера обскура» полностью соответствует фирменному стилю Набокова и по праву может считаться одним из самых выдающихся произведений XX века.
Главный герой романа «Камера обскура» – искусствовед Бруно Кречмар. Его жизнь сложилась замечательно: выдающаяся карьера, любимая дочь и жена. Однако все меняется, когда Бруно встречает в кинотеатре бедную молодую девушку, работающую билетершей. Он влюбляется и это чувство кажется ему единственным реальным в мире. Однако название «Камера обскура» не случайно – все происходящее лишь искривленное и перевернутое изображение реальности.
Мемуары про работу
«Как писать книги». Стивен Кинг
Автобиография Кинга будет интересна и поклонникам его книг, и всем тем, кому любопытно, как устроена голова писателя. Жизнеописание дополняется ценными ремесленными советами. Между прочим, Кинг колбасит каждый день по тысяче с лишним слов без выходных и праздников — всем бы так.
По-русски, по-английски.
«Ремесло». Сергей Довлатов
Еще один писательский мемуар про ремесло — но это совсем другой писатель. Коротая трагикомическая вещь, как и все довлатовские книги. Мы так привыкли к «театрализованному реализму» Довлатова, что с трудом веришь в подлинность событий. Похоже, что все так и было.
По-русски.
«Записки районного хирурга». Дмитрий Правдин
Врачи — традиционно одни из лучших мемуаристов: умные люди, ежедневно наблюдающие жизнь и смерть, всегда найдут тему для рассказа. Тем более, если дело происходит в России. В 90-е. На Дальнем Востоке. В маленьком городке. Жесть, от которой икнули бы даже персонажи Game of Thrones, дополняется комическими и лирическими сюжетами. Искренний текст про Россию как она есть.
По-русски.
Джейн Хокинг. Быть Хокингом
КУПИТЬ КНИГУ
Уверены, что вы знакомы хотя бы с одним трудом Стивена Хокинга. Если нет, то рекомендуем начать с «Краткой истории времени». Это уникальная книга открывает рядовому читателю возможность разобраться в астрофизике. Но сейчас мы хотим порекомендовать вам издание «Быть Хокингом», написанное первой женой гениального ученого после его смерти.
Книга рассказывает о Стивене Хокинге, каким его знала семья. Несмотря на проблемы со здоровьем, ученый смог построить выдающуюся карьеру, рассказать миллионам людей о космосе с научной точки зрения и построить семью. «Быть Хокингом» помогает посмотреть на жизнь под новым углом и понять, что настоящие преграды на пути к счастью и развитию только в нашем собственном сознании.
Соблюдайте цифровую гигиену
Проанализируйте, что вы читаете в новостной ленте и в соцсетях. Если этот контент подрывает вашу уверенность в себе, заставляет исходить желчью и завидовать — вполне логично заменить его чем‑то, что принесёт вам новые знания, вдохновит работать над собой и становиться лучше, просто развеселит и расслабит.
Подсчитайте, сколько времени вы вообще тратите на социальные сети. Если не отлипаете от телефона по несколько часов в день, воспользуйтесь сервисами, которые лимитируют время, проведённое в определённых приложениях. И придумайте, чем заменить эту вредную привычку. Может быть, это будут книги, рукоделие или подкасты — любое несложное занятие, которое позволит справиться со скукой и тревогой.
Джон Фаулз. Волхв
КУПИТЬ КНИГУ
«Волхв» – это фундаментальное произведение выдающегося британского писателя Джона Фаулза. Его можно перечитывать снова и снова и каждый раз находить новые смыслы, заложенные автором. Роман рассказывает о тайнах греческого острова Фраксос, где эксцентричный миллионер ставит беспощадные психологические эксперименты.
Сам Джон Фаулз говорил, что «Волхв» подстраивается под читателя и его можно трактовать как угодно. Однако это не останавливает поклонников автора в поиске истинного смысла и заставляет их вновь и вновь перечитывать роман. А вы сможете разгадать загадки острова Фраксос? И что встретит вас в конце этого приключения?
50+ полезных ресурсов для самообучения
На сегодняшний день, когда информация стала доступна как никогда и получить новые знания проще простого, у нас появилась другая проблема: как фокусироваться и структурировать новые знания, если отсутствуют внешние ограничения вроде экзамена или необходимости подготовки к уроку? И снова нас спасают разработчики и интернет, где появляется все больше открытых университетов, онлай-курсов, лекций и сервисов организации своего обучения. Я решила собрать в одном месте ссылки на ресурсы дистанционного обучения и другие полезные сервисы на английском и русском языках, большинство из которых бесплатны. Не было цели охватить все, но если вы считаете, что в список нужно что-то добавить –, пожалуйста, напишите в комментариях.
Онлайн-курсы (MOOC):
Coursera
– Пожалуй, крупнейшая платформа для видео-курсов, c недавнего времени сделали платный доступ к некоторым курсам.
$/Free
,
Ru/Eng
Udacity
– Cпециализированные курсы для разработчиков и других технических специалистов. Есть платные и бесплатные курсы.
$/Free
,
Eng
EdX
– Тоже очень большая платформа видео курсов. Тематика обширная: от «The science of everyday thinking» до технических дисциплин.
$/Free
,
Eng
MIT Open Courseware
– Название говорит за себя. Если вы что-то разрабатываете, проектируете, монтируете – то вы найдете много полезной информации. Есть хороший курс по техническому предпринимательству.
Free
,
Eng
Khan Academy
– Тоже известная платформа с видеоуроками исключительно прикладного характера, изначально появившаяся для помощи со школьной программой. Сейчас тематика предметов значительно шире, включая экономику, искусство и многое другое.
Free
,
Eng
Saylor
– Проект, основанный предпринимателем Майклом Сейлором, похож на полноценный онлайн колледж. Собраны практически все общеобразовательные предметы, но многие идут с пометкой 101, что в американской системе означает начальный уровень.
FreeEng
Alison
– Большой сервис с бесплатными образовательными курсами. Хорошие программы для изучающих языки.
Free
,
Eng
University of the People
– Большой, серьезный и бесплатный онлайн университет. Вы можете выбрать одну из специализаций – Business Administration или Computer Science, в каждой есть курсы, дающие вам кредиты, к концу семестра вы должны набрать определенное их число – ну и другие особенности либеральной системы образования.
Free
,
Eng
iTunes U
– Apple’s iTunes University позволяет как самостоятельно создавать и публиковать образовательные курсы, так и проходить уже существующие.
$/Free
,
Eng
World Education University (WEU)
– «Обучение должно быть свободным» — слоган этого онлайн-университета. Предлагает полноценные специальности и получение степени. Курсов пока мало, вы можете пройти подготовительную программу к университету (где вас учат писать эссе, делать презентации проектов и пр), научиться писать книги или получить доцента искусств.
Free
,
Eng
Canvas Network
– Много бесплатных курсов на разные около интеллектуальные темы. Есть курс «Paranting in a digital Age», прикладной курс «Как найти работу с помощью Linkedin» и курс авиации для новичков.
Free
,
Eng
FutureLearn
– Британский ресурс, объединяющий более 40 университетов, предлагающих бесплатные онлайн курсы.
Free
,
Eng
Codeacademy.com
— Если вы хотите изучить какой-нибудь язык программирования или самостоятельно сделать сайт – вам сюда.
Free
,
Eng
Academic Earth
– Аггрегатор бесплатных курсов по многим дисциплинам.
Free
,
Eng
Cosmolearning
– Еще один крупный аггрегатор лекций плюс большой раздел с документальными фильмами.
Free
,
Eng
Udemy
– Маркетплейс с множеством курсов.
$
,
Ru/Eng
Openedu
– Нашумевшая «Национальная образовательная платформа» где на данный момент собрано 40 курсов вузовской программы от ведущих университетов.
Free
,
Ru
Лекториум
– Множество курсов для школьников, студентов и специалистов. Курсы отличаются очень качетственным визуальным контентом.
Free
,
Ru
Eduson
– Бизнес-лекции, курсы и кейсы. Например, есть курс «Как преодалеть секретаря во время холодных звонков». Некоторые курсы доступны на четырех языках.
$/Free
,
Ru/Eng
Универсариум
– Общеобразовательные лекции и курсы со свободным доступом.
Free
,
Ru
Kadenze
– Международный проект для изучения искусства и креативных дисциплин.
Free
,
Eng
Stepic
– Пока большинство курсов для технических специалистов, но курсы отличаются своей прикладной составляющей.
Free
,
Ru
Hexlet
– Курсы для разработчиков за не очень дорогую подписку. Обещают бесплатный триал.
$
,
Ru
Нетология
– Курсы и программы обучения интернет-профессиям. Весь контент платный.
$
,
Ru
Coursomos
– Агрегатор микро-курсов на различные темы.
Free
,
Ru/Eng
Computer Science Center
– Раздел с онлайн-курсами будет очень полезен техническим специалистам. А если вы хотите стать разработчиком или аналитиком, то вам на их очные курсы.
Free
,
Ru
Видео лекции и уроки:
TED
– В представлении не нуждается. Знаменитая конференция собирает профессионалов и просто интересных личностей по всему миру. Лекции переводятся на множество языков.
Free
,
Ru/Eng
YouTube EDU
– #Образование на ютьюбе. Лекции, интервью и многое другое.
Free
,
Ru/Eng
Do Lectures
– Вдохновляющие лекции от людей, которые стараются что-либо изменить в лучшую сторону.
Free
,
Eng
Big Think
– Короткие видео лекции от профессионалов разных областей об интересных практиках из их опыта.
Free
,
Eng
Fora.TV
– Бесплатные видео с конференций по всему миру. Есть раздел с документальными фильмами и сериалами за подписку.
$/Free
,
Eng
Google Talks
– Гугловские видео, лекции, стримы конференций.
Free
,
Eng
RSA Animate
– RSA анимация на различные темы.
Free
,
Eng
Creative Live
– Множество лекций по креативным дисциплинам. Лайфхак: если записываться на лекции заранее, то они бесплатны, смотрите календарь.
Free
,
Eng
Mixergy
– Очень много курсов для стартапов и интервью с успешными предпринимателями.
$/Free
,
Eng
The Floating University
– Эксперты различных дисциплин об интересных фактах и мировых вопросах в формате видео лекций.
Free
,
Eng
Reddit Lectures
– Ветка «Лекции» на Реддите.
Free
,
Eng
Video Lectures
– Огромный ресурс видео-материалов – от трансляции конференций до интервью и лекций.
Free
,
Eng
Lynda
– С недавнего времени полностью платный, но не менее качественный ресурс с видео уроками для интернет-специалистов и не только.
$
,
Eng
Tutsplus
– Уроки и курсы по «диджитал» тематитике.
$/Free
,
Eng
Skillshare
– Еще один ресурс с видео материалами для дизайнеров, фотографов и других представителей творческих профессий.
$
,
Eng
Postnauka
– Прекрасный научно-популярный ресурс. Запустили раздел с курсами, пока платно.
$/Free
,
Eng
Univertv
– Образовательный портал с лекциями на все возможные дисциплины.
Free
,
Ru
VnimanieTV
– Здесь собраны лекции с различных ресурсов. В разделе «Видеопроекты» можно найти бесчисленное количество ссылок на образовательные ресурсы всех областей.
Free
,
Ru
Intuit
– Национальный открытый университет — обширный ресурс с лекциями очень практической направленности. Огромное спасибо людям, которые создали по-настоящему полезный и бесплатный сервис.
Free
,
Ru
Сервисы отслеживания свой успеваемости и поиска единомышленников:
Degreed
– Вы выбираете то, чему хотите научиться (графический дизайн, например) – ставите цели и попадаете в свой дашборд, где видите и добавляете материалы, составляете план обучения и отслеживаете успеваемость.
Free
,
Eng
Openbadges
– Если вы уже выросли и вам не хватает “оценок» за ваше обучение и достижения – воспользуйтесь Mazilla Open Badges.
Free
,
Eng
Open Study
– Если вы что-то изучаете, то вам могут быть полезны как эксперты, к которым можно обратиться с вопросом, так и единомышленники – все это вы можете найти на этом сервисе. Также, вы сами можете помочь кому-нибудь с обучением.
Free
,
Eng
Zero Tuition College
– Более простой ресурс, чем Open Study, но с тем же смыслом – вы можете найти единомышленников и объединиться для совместного изучения или обсуждения предмета.
Free
,
Eng
Learnist
– Сервис позволяет создавать свои «коллекции» материалов на различные темы. Отличный источник новой информации.
Free
,
Eng
MentorMob
– Организуйте свои плейлисты и изучайте их в формате курсов. Также, можно проходить уже созданные материалы.
Free
,
Eng
Cojourneo
– Сервис для коллоборативного изучения чего-нибудь. Создайте группу, добавьте участников, определите тему и виртуальный клас готов! Подходит для онлайн семинаров.
Free
,
Eng
Day Zero Project
– Здесь присутствует соревновательный аспект. Если у вас есть цель – объявите о ней, найдите единомышленников и, если вы достаточно азартны — это может для вас сработать. Также, очень вдохновляет посмотреть на чужие цели, есть много интересного!
Free
,
Eng
Barter
– Российский сервис по обмену услугами: если вы что-то умеете, но хотите научиться новому – предложите обменяться уроками, наверняка есть люди, которые хотят получить знания в вашей области.
Mooc-list
и
Courseon
– Теряетесь в большом количестве курсов? Воспользуйтесь поисковиком по онлайн-курсам.
Free
,
Ru/Eng
Дэвид Линч. Поймать большую рыбу
КУПИТЬ КНИГУ
В интеллектуальном развитии обязательно настанет период, когда вам будет необходимо поймать «большую рыбу». Она может быть чем угодно: вдохновением для создания гениального произведения, бизнес-идеей, которая принесет миллионы или смелостью, чтобы изменить собственную жизнь.
Знаменитый режиссер Дэвид Линч разгадал секрет поимки «большой рыбы» и написал об этом книгу. По его убеждению, ключ к изменению реальности находится в трансцендентальной медитации. Линч написал медитативную книгу, которая поможет всем желающим познакомиться с этой практикой и развить творческие способности. Вместе с автором «Твин Пикс» вы увидите то, что раньше оставалось невидимым, услышите то, что всегда находилось за гранью слышимого и откроете дверь, о существовании которой даже не подозревали.
Список лучших художественных произведений
Говоря о развитии интеллекта, будет несправедливо обойти стороной российскую и зарубежную классику.
Художественные произведения помогают расширить сознание и словарный запас, учат грамотно формулировать мысли и совершенствуют речь, развивают воображение и дают возможность посмотреть на разные ситуации, разных людей и их поступки.
Считаю, что нет особого смысла подробно описывать содержание классических произведений. Ниже я просто перечислю самые известные и значимые книги, которые однозначно стоит прочесть:
- Михаил Булгаков “Мастер и Маргарита”
- Рэй Брэдбери “451° по Фаренгейту” и “Вино из одуванчиков”
- Эрнест Хемингуэй “Старик и море”
- Лев Толстой “Война и мир”
- Аркадий и Борис Стругацкие “Трудно быть богом” и “Пикник на обочине”
- Джером Сэлинджер “Над пропастью во ржи”
- Эрих Мария Ремарк “На Западном фронте без перемен” и “Три товарища”
- Сомерсет Моэм “Бремя страстей человеческих”
- Артур Конан Дойл “Рассказы о Шерлоке Холмсе” и “Открытие Рафлза Хоу”
- Джон Мильтон “Потерянный рай”
- Станислав Лем “Солярис”
- Джордж Оруэлл “1984”
- Жюль Верн “Таинственный остров”
- О. Генри “Дары волхвов”
- Гюстав Флобер “Госпожа Бовари”
- Эмили Бронте “Грозовой перевал”
- Джейн Остин “Гордость и предубеждение”
Эрих Фромм. Иметь или быть?
КУПИТЬ КНИГУ
Эрих Фромм оказал значительное влияние на развитие социологии, психологии и философии XX века. Вероятнее всего, вы знакомы с его книгой «Искусство любить», где ученый исследует феномен любви и рассказывает, как любить и быть любимым с психологической точки зрения. «Иметь или быть» не менее интересный труд, где в центре внимания материалистическое общество и отношения, сформированные по принципу «Ты – мне, я – тебе».
Фромм исследует разницу между бытием и обладанием. Первое подразумевает истинные переживания каждого мгновения жизни во всей ее полноте, второе ставит во главу угла материальную культуру. Эрих Фромм в труде «Иметь или быть» пытается понять, что же все таки важнее, и помочь читателю разобраться в этом вопросе.
Онлайн-программа «Быстрое чтение»
Если вы хотите читать как можно больше, предлагаем специальную онлайн-программу. Всего за 4 недели вы существенно увеличите скорость чтения, повысите качество работы с информацией и закрепите умение запоминать изучаемый материал. С помощью специальных игр и техник вы сформируете навык быстрого чтения и запоминания, который сможете применять в работе и учебе, а расписание и режим занятий будут адаптироваться под ваш уровень и прогресс; вы будете просто открывать курс и следовать инструкциям. Все легко, просто и эффективно! Узнать подробнее…
У нас не так много времени в этой жизни, и уж точно не стоит тратить его на чтение бесполезного чтива. Выбирайте лучшие книги, а мы будем вам в этом помогать!
Советуем также прочитать:
- Сторителлинг
- 10 художественных книг для саморазвития
- Как освоить скорочтение за неделю
- Лучшие материалы блога в 2022 году: развитие мышления, тренировка мозга, самообразование
- Вопросы до, во время и после прочтения художественной книги
- Как стать хорошим читателем
- Искусство оптимального чтения
- Читаем быстро и еще быстрее
- Как читать эффективно: подборка полезных материалов
- Правила эффективного чтения
- Какие книги читать?
Ключевые слова:1LLL, 1Быстрочтение
Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов
КУПИТЬ КНИГУ
Предупрежден – значит вооружен! Это касается и здоровья. Книга «Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов» написана лучшими российскими врачами о самых частных заболеваниях, с которыми могут столкнуться активные молодые люди.
«Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов» поможет лучше понять в том, как работает тело, а значит сохранять здоровье и молодость как можно дольше. Книга поможет достичь комфортной жизни и разобраться в новейших достижениях медицины. В ней собраны рекомендации от врачей практически всех специализаций, включая эндокринологов, кардиологов, неврологов, дерматологов и других.
Что это такое?
Личность человека проходит огромный путь. За всю свою жизнь он меняется в зависимости от окружающих, влияния общества и других факторов. Так или иначе мы можем попасть в период застоя. Кто-то может считать это время стабильностью, другие же уверенны в том, что именно отсюда начинается деградация.
В среднем, в 30-35 лет начинается кризис личности. Некоторые понимают, что привычная работа и занятия — это не предел. Ведь прожить жизнь, спокойно занимаясь любимым делом, для многих недостаточно. Поэтому люди начинают стремиться к чему-то глубокому и глобальному.
Подтолкнуть к саморазвитию могут потрясения или озарения, а, возможно, это приходит постепенно. Отсюда возникает вопрос, как начать саморазвиваться. Как найти тот самый комплекс работ над собой, развития своих лучших качеств и то, что будет ново?
Духовный рост
Подумайте о духовном росте. Тут не идет речь о философии и религии, это крайне индивидуальный вещи. Но есть универсальные факторы, которые подскажут, как постоянно саморазвиваться. Например, благодарность для многих может стать основным толчком к работе над собой. Если вы научитесь благодарить все и всех за каждую мелочь, вы почувствуете себя легко и счастливо.
Любовь тоже неотъемлемая часть духовного роста. Она может помочь понять, как начать саморазвиваться подростку или взрослому человеку. Это чувство может вдохновить, мотивировать и поддерживать. Любовь дарит счастье и силы.
Уверенность
А вот с ней начать саморазвитие точно получится. Главное, чтобы она не была гиперболизированной. Не нужно задаваться или забывать о форс-мажорах. Они могут выбить вас из сил. Очень важно верить в себя, уважать и любить. Вы у себя одни, поэтому нужно заботиться о себе. Если вы начнете саморазвиваться, вы заметите, как уверенность появляется сама.
Память
Если вы все время все забываете, вам будет крайне сложно получать новые знания. Это один из главных инструментов в саморазвитии. Как быть, когда даже запомнить сюжет прочитанной книги не получается никак? Придется активно заниматься тренировкой памяти. Для этого можете выбирать соответствующие книги с упражнениями, а можете использовать дедовский способ — учить каждый день одно стихотворение.
