Часто ли вы, общаясь с тем или иным человеком, ловите себя на мысли, что вы совершенно не понимаете своего собеседника? Иногда иррациональные, нелогичные и неожиданные действия окружающих людей мы воспринимаем как вполне обычное явление. Мы стараемся не задумываться о том, почему та или иная личность ведет себя именно так, а не иначе. Когда мы не понимаем каких-то действий какого-то человека, то многие из нас списывают это на скверный характер или плохое настроение.
• Предсказывать поведения людей – умение, которым бы хотел обладать практически каждый живущий на нашей планете человек. Обладая данной способностью, можно понять, стоит ли доверять потенциальному партнеру по бизнесу, нужно ли заводить серьезные отношения с понравившимся импозантным мужчиной или привлекательной женщиной, можно ли рассчитывать на помощь и поддержку друга в трудную минуту и т.д.
• Способность безошибочно предсказывать поведение того или иного человека поможет свести к абсолютному минимуму связанный с взаимоотношениями и взаимодействиями между людьми риск. Но возможно ли обрести данную способность?
• Научиться определять эмоциональное состояние людей и предсказывать их поведение не только можно, но и нужно! Сделать это можно при помощи специальной шкалы эмоциональных тонов Хаббарда, которая была разработана американским философом и писателем Рональдом Хаббардом.
В чем заключается суть шкалы эмоциональных тонов Хаббарда? Как научиться разбираться в этом методе? В данной статье попытаемся найти правильные ответы на эти вопросы.
Что это такое и история возникновения
Шкала Хаббарда представляет собой мощный психологический инструмент, который помогает правильно оценить поведение человека и дает возможность предугадать его действия.
Этот специальный метод был разработан в 50-х годах XX в. Рональдом Хаббардом. Чтобы систематизировать все человеческие эмоции и расположить их в точном порядке в шкале, Хаббард много наблюдал за поведением окружающим и потратил много времени на проведение экспериментов.
При использовании этой шкалы вы сможете более эффективно взаимодействовать с окружающими, понимать причину их эмоций и поведения.
Саентология в России
В нашей стране эта наука не прижилась. Русская православная церковь активно выступила с её осуждением, требуя от правительства запретить распространения саентологических сект. Громкий скандал разгорелся, когда один из бывших руководителей «Церкви саентологии» Владимир Иванов публично выступил в печати, назвав своих единоверцев мошенниками и жуликами. Он разоблачил эту организацию как чисто коммерческую, занимающуюся вербовкой несознательных граждан с целью вымогательства денег.
Следовать или не следовать этим методикам – личный выбор каждого. Вовсе не обязательно вступать в саентологическую церковь, чтобы использовать её теории. Шкала эмоциональных тонов Хаббарда – достаточно невинное учение. И если оно поможет вам наладить контакт с окружающими, то почему бы им не воспользоваться?
Детальная шкала эмоциональных тонов Хаббарда
Шкала позволяет охарактеризовать состояние человека в конкретный жизненный период, через изображение эмоций в шкале от 0.1 до 4.0. Она устанавливает 9 тонов (0.1, 0.5, 1.1, 1.5, 2.0, 2.5, 3.0, 3.5, 4.0) и дает характеристики для определения уровня ответственности, целеустремленности, сдержанности человека, его отношение ко лжи и агрессии.
Эмоциональный тон 4.0
| Название характеристики | Описание |
| Здоровье | Сильный иммунитет к разным заболеваниям. Психосоматических заболеваний практически нет |
| Эмоциональное состояние | Часто чувствует воодушевление и увлеченность |
| Контроль над собой и окружающим миром | Высокий уровень контроля над своим поведением. Часто испытывают живые неподдельные эмоции и не любят контролировать окружающих |
| Поведение и физиология | Качественно выполняет поставленные задачи. Оперативно реагирует на экстренные ситуации |
| Этика | Высокий этический уровень, основанный на разуме |
| Отношение к правде | Имеет четкое представление о правде с хорошим понятием ней |
| Сексуальное поведение | Высокий уровень сексуального интереса, который часто превращается в творческую мысль |
| Отношение к детям | Сильный интерес к детям |
| Уровень смелости | Большой уровень смелости |
| Навык речи/ навык слушать собеседника | Активно готов делиться знаниями и убеждениями. Показывает свою внимательность и готовность выслушать |
| Ответственность | Очень высокий уровень ответственности |
| Настойчивость | Высокий уровень настойчивости в достижении целей созидательного характера |
| Обращение с людьми | Через свой энтузиазм и энергичность получают поддержку людей |
| Способность получать удовольствие в настоящем времени | В полной мере получает удовольствие в существовании в настоящем времени |
| Ценность дружбы | Очень хороший друг |
| Подверженность гипнозу | Без наркотических или медицинских препаратов не поддается гипнозу |
| Продолжительность жизни | Высокий потенциал выживания |
Эмоциональный тон 3.5 и 3.0
| Название характеристики | Тон 3.5 | Тон 3.0 |
| Здоровье | Высокое сопротивление обычным инфекциям, практически не болеет простудными заболеваниями | Средняя сопротивляемость обычным инфекциям. В небольших случаях подвержен психосоматическим заболеваниям |
| Эмоциональное состояние | Большой уровень вовлеченности и интереса | Умеренная удовлетворенность и интерес к окружающему миру |
| Контроль над собой и окружающим миром | Способен на свободное проявление своих эмоции и разумное мышление | Есть препятствия, которые мешают свободно проявлять эмоции. Демократичен и способен мыслить разумно. |
| Поведение и физиология | На хорошем уровне выполняет поставленные задачи. Обладает способностью к спортивным достижениям. | Умеренные способности к выполнению поставленных задач и проектов. Может заниматься спортом |
| Этика | Уважает этические нормы группы и занимается их совершенствованием | По совести соблюдает привитые этические нормы |
| Отношение к правде | Не любит лгать | С осторожностью высказывает правдивые утверждения. Может солгать |
| Сексуальное поведение | Постоянен. Испытывает высокий сексуальный интерес | Заинтересован в продолжение рода |
| Отношение к детям | Любит детей | Умеренный интерес к детям |
| Уровень смелости | Большой уровень смелости, только когда риск оправдан | Проявляет смелость только в небольших рисках |
| Навык речи/ навык слушать собеседника | Любит делиться своим мнением и глубокими убеждениями. Готов то же самое выслушать от окружающих. | Свои мысли высказывает нерешительно. С осторожностью воспринимает чужие убеждения |
| Ответственность | Принимает и несет ответственность за свои слова и поступки | Небрежное отношение к ответственности |
| Настойчивость | Готов быть настойчивым только ради целей созидательного характера | Проявляет настойчивость при маленьких препятствиях |
| Обращение с людьми | С помощью творческого мышления получает поддержку общества | Умеет правильно вести себя в обществе, из-за чего получает поддержку общества |
| Способность получать удовольствие в настоящем времени | Чаще всего доволен своим существованием | Только иногда удовлетворен своим существованием в настоящем времени |
| Ценность дружбы | Хороший друг | Хороший друг |
| Подверженность гипнозу | Трудно ввести в состояние гипноза | Максимальный уровень подготовки к действиям, но может быть подвержен гипнозу |
| Продолжительность жизни | Хороший потенциал выживания | Хороший потенциал выживания |
Эмоциональный тон 2.5 и 2.0
| Название характеристики | Тон 2.5 | Тон 2.0 |
| Здоровье | Подвержен обычным заболеваниям | Время от времени подвержен тяжелым болезням |
| Эмоциональное состояние | Часто испытывает скуку и безразличие | Часто возмущается |
| Контроль над собой и окружающим миром | Средний уровень способности мыслить разумно | Несет разрушение себе и окружающему миру. Нуждается в контроле, чтобы не причинять вред другим |
| Поведение и физиология | Чаще всего не проявляет активности, но, в крайних случаях, способен совершать действия | Способен на незначительные благоприятные и разрушительные действия |
| Этика | Проявляет неискренность по отношению к этическим нормам. Не отличается особой нечестностью или честностью | Низкий этический уровень. Деспотичен. При любой возможности ведет себя нечестно. |
| Отношение к правде | К правде проявляет безразличие и неискренность | Любит искажать правду в свою пользу |
| Сексуальное поведение | Маленький уровень сексуального влечения и отсутствует интерес к продолжению рода | Испытывает отвращение |
| Отношение к детям | Проявляет терпимость | Дети заставляют нервничать |
| Уровень смелости | Не любит опасность. Не смелый, но и не трусливый | Необдуманно бросается навстречу опасности |
| Навык речи / навык слушать собеседника | Часто ведет поверхностные разговоры. Не любит разговаривать на серьезные темы, только обыденные вопросы | Речи несут в себе угрозу. Насмехается над словами окружающих |
| Ответственность | Высокий уровень беспечности, не вызывает особого доверия | Проявляет ответственность только в своих целях |
| Настойчивость | Плохая концентрация на поставленных задачах, не показывает настойчивости | Настойчив только в уничтожении угрозы |
| Обращение с людьми | Не заботиться о поддержке окружающих по отношению к нему | Критикует и придирается для достижения желаемого |
| Способность получать удовольствие в настоящем времени | Очень редко испытывает удовольствие от настоящего времени | Удовольствие в настоящем времени получает в крайних случаях |
| Ценность дружбы | Посредственный друг | Плохой друг |
| Подверженность гипнозу | Может быть подвержен гипнозу | Хорошо поддается гипнозу |
| Продолжительность жизни | Средняя | Низкий уровень потенциала выживания |
Эмоциональный тон 1.5 и 1.1
| Название характеристики | Тон 1.5 | Тон 1.1 |
| Здоровье | Подвержен заболеваниям, которые откладывают вещества в организме | Подвержен неврологическим болезням |
| Эмоциональное состояние | Часто испытывает гнев | Частый страх и возмущение |
| Контроль над собой и окружающим миром | Уничтожает все вокруг. Если не получается, может уничтожить себя | Не способен контролировать свои эмоции. Любит использовать коварные методы, чтобы получить власть |
| Поведение и физиология | В приоритете разрушительные действия | Может выполнять незначительные действия |
| Этика | Часто ведет себя нечестно. Проявляет аморальное поведение и разрушает все этические нормы | Постоянно лжет. Негативный этический уровень. |
| Отношение к правде | Любит говорить ложь, которая несет разрушения | Постоянно скрывает правду и искажает ложь |
| Сексуальное поведение | Способен к насилию | Сексуальные отклонения и неразборчивые половые связи |
| Отношение к детям | Проявляет жестокое обращение с детьми | Использует детей в своих целях |
| Уровень смелости | Способен к необдуманной храбрости, даже себе во вред | Очень часто проявляет трусость |
| Навык речи/ навык слушать собеседника | Говорит только о разрушении и ненависти Не любит разговоры со смысловой нагрузкой. С внимательностью слушает только о негативных вещах. | Создает впечатление, будто его слова несут смысловую нагрузку, но на самом деле намерения обладают злым характером. Любит слушать только об интригах и разрушении |
| Ответственность | Берет на себя ответственность только ради разрушения | Безответственный и капризный |
| Ценность дружбы | Посредственный друг | Опасная обуза для других людей |
| Подверженность гипнозу | Может быть подвержен гипнозу | Сопротивляется гипнозу, но постоянно находится в легком трансе |
| Продолжительность жизни | Потенциал ранней смерти | Низкий уровень потенциала выживания |
Эмоциональный тон 0.5 и 0.1
| Название характеристики | Тон 0.5 | Тон 0.1 |
| Здоровье | Часто подвержен несчастным случаях и хроническим заболеванием органов | Болен хронически |
| Эмоциональное состояние | Часто испытывает апатию и горе | Чувствует глубокую апатию |
| Контроль над собой и окружающим миром | Обыденный контроль только самим над собой | Не обладает никаким контролем над собой. Склонен к суициду. |
| Поведение и физиология | Выполняет неконтролируемые действия | Жив только как биологический организм |
| Этика | Подчиняется всему. Отсутствует мыслительный процесс | Отсутствует |
| Отношение к правде | Излагает факты, реальность которых не представляет | Не реагирует |
| Сексуальное поведение | Очень редко предпринимаются попытки продолжить род | Не проявляет никаких попыток к продолжению рода |
| Отношение к детям | Постоянно тревожится о детях | Безразличное |
| Уровень смелости | Всегда труслив | Отсутствует |
| Навык речи/ навык слушать собеседника | Говорит очень мало. Проявляет апатию. Практически не слушает, что говоря другие. Любит разговоры о жалости | Не говорит и не слушает |
| Ответственность | Отсутствует | Отсутствует |
| Настойчивость | Проявляет настойчивость к саморазрушению | Отсутствует |
| Обращение с людьми | Лжет, чтобы вызвать сочуствие. Часто плачет для жалости и вызывает у окружающих тревогу | Критикует и придирается для достижения желаемого |
| Способность получать удовольствие в настоящем времени | Отсутствует | Отсутствует |
| Ценность дружбы | Большая обуза для окружающих | Постоянно нуждается в помощи, поэтому становится обузой для окружающих |
| Подверженность гипнозу | Очень легко поддается гипнозу | Практически ничем не отличается от человека, подверженного гипнозу |
| Продолжительность жизни | Быстрая смерть | Практически мертв |
Известные адепты саентологии
Несмотря на то что саентология – довольно молодая наука, она стала невероятно популярна в наше время. Наверное, это одно из самых успешных современных учений, дающих альтернативу традиционным религиям. Саентологическим методам следуют многие известные политики, актёры, музыканты, спортсмены и другие общественные деятели. Предводитель саентологов среди знаменитостей – это, конечно, Том Круз. Благодаря тому что он при каждом удобном и неудобном случае расхваливает это учение, о нём стали знать даже те, кто и голливудские фильмы-то не смотрит. Он регулярно участвует в благотворительных акциях, подчёркивая, что делается это во имя добра, как учит саентологическая религия. Кроме того, он даже открыл несколько саентологических центров, чтобы распространение этого учения шло как можно быстрее.
Джону Траволте, по его собственным словам, саентология помогла справиться с потерей матери, с тех пор он тоже стал активным последователем этого течения. Вместе со своей женой Келли Престон он может составить конкуренцию в деле продвижения саентологии даже Тому Крузу.
Среди других известных имён можно встретить также Уилла Смита, Лизу Марию Пресли, Керсти Элли, Николаса Кейджа, Элизабет Мосс, Чика Кореа, Айзека Хейза. Все они очень успешные и востребованные актёры и музыканты, что составляет лучшую рекламу саентологии.
Полная шкала эмоциональных тонов Хаббарда
| Самый высокий тон 40.0Безмятежность бытия 30.0 Постулаты 22.0 Игры 20.0 Действия 8.0 Воодушевление 6.0 Эстетика 4.0 Энтузиазм 3.5 Радость 3.3 Сильный интерес 3.0 Консерватизм 2.9 Умеренный интерес 2.8Удовлетворение 2.6 Отсутствие интереса 2.5 Скука 2.4Монотонность 2.0 Антагонизм 1.9Враждебность 1.8 Боль 1.5 Гнев 1.4 Ненависть 1.3 Возмущение 1.2 Отсутствие сочувствия 1.15 Скрытое возмущение 1.1 Скрытая враждебность 1.02Беспокойство 1.0 Страх | 0.98 Отчаяние 0.96 Ужас 0.94 Оцепенение 0.9 Сочувствие 0.8 Задабривание 0.5 Горе 0.375 Возмещение ущерба 0.3Незаслуживающий 0.2 Самоуничижение 0.1 Жертва 0.07 Безнадежность 0.05 Апатия 0.03 Бесполезность 0.01 Умирание 0.0 Смерть тела -0.01 Неудача -0.1 Жалость -0.2 Позор -0.7 Виноватый | -1.0 Обвинение -1.3 Сожаление -1.5 Контроль тел -2.2 Защита тел -3.0 Владение телами -3.5 Одобрение от тел -4.0 Необходимость тел -5.0 Культ тел -6.0Жертвопринашение -8.0 Спрятался -10.0 Быть телом -20.0 Быть ничем -30.0 Не может спрятаться –40.0 Полная неудача Самый низкий тон |
Как можно заметить, чей эмоциональный тон находится в низких позициях, они апатичны, безразличны и всегда избегают общения. Если вы не можете найти общий язык и достичь взаимопонимания с собеседником, то у вас, скорее всего, слишком большая разница в эмоциональных тонах. В этом случае, ни о какой дружбе сотрудничестве не может быть и речи. Один будет воспринимать аргументы с энтузиазмом, другой с полной апатией.
4.0 сдерживаемая враждебность – отсутствие сочувствия
Зачем изворачиваться и юлить? Человек в отсутствии сочувствия поступает проще: его девиз – отказ от эмоций. Ему вас не жаль, поверьте. Кажется, будто он забыл, что такое жалость, зато и себя жалеть не позволяет. В этом тоне вы можете встретить фригидную женщину, не понимающую, какой смысл в любви и близости, или же роковую красотку, принимающую ухаживания и подарки с ленцой, и не отдающую своих чувств никому. Увы, у нее их просто нет.
Чтобы избавится от боли, которую может подарить искренность, Отсутствие Сочувствия отказывается чувствовать. Желая при этом достичь своих целей, человек в этом тоне отказывает себе в открытом гневе: не прощая никого, он не верит, что за искреннее проявление эмоций могут простить его самого. Куда проще гнев загасить во имя абстрактной честолюбивой идеи. Чаще всего Отсутствие Сочувствия амбициозен и идет к своей цели «по головам». Но радость победы ему разделить не с кем. Отсутствие Сочувствия не желает делиться с вами ни горем, ни радостью.
Как поднять эмоциональный тон
«Невозможно резко перепрыгнуть с самого низкого тона на несколько тонов выше. Этот путь будет постепенным, поэтому наберитесь терпения»
Если есть возможность-путешествуйте, заводите новые знакомства и старайтесь поддерживать темы разговора. Найдите хобби, которое будет приносить удовольствие, позже найдите единомышленников в этом деле. Шаг за шагом эмоциональное состояние будет улучшаться, придет осознание, что жизнь несет в себе много положительного и яркого.
Список положительных эмоций человека
Положительные эмоции
Положительных эмоций у человека много. Вот список некоторых из них:
- Радость
- Восхищение
- Гордость
- Благодарность
- Блаженство
- Спокойствие
- Любовь
- Симпатия
- Предвкушение
- Уважение
- Трепет
- Заинтересованность
Эти эмоции характеризует тот факт, что у человека они связаны исключительно с «приятностями», а соответственно, греют душу и побуждают желание испытать их еще раз.
Применение шкалы
Чтобы правильно определить свой эмоциональный тон нужно тщательно за собой понаблюдать: как вы реагируете на ситуации, как относитесь к окружающему миру, какие эмоции вызывает общение с людьми и многое другое. При правильном определении своего эмоционального тона, вы сможете определять тон и у ваших собеседников, что поможем найти к каждому правильный подход.
Такой навык особенно необходим в карьере и при поиске партнера. Умение находить правильный подход к окружающим, уже обещает успех. Шкала поможет контролировать свои эмоции, она дает понять за какие пределы лучше не выходить, чем сделает вас осознаннее.
Если по шкале вы находитесь в самых низких позициях, то это говорит о наличии психосоматических заболеваний. Эти проблемы нужно прорабатывать с психологом, психиатром или с помощью терапий.
Поскольку вы здесь…
… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.
Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.
Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.
Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.
Почему человек отрицает отрицательные эмоции?
Человек отрицает отрицательные эмоции
Причина отрицания человеком негативных эмоций крайне проста. Так почему человек отрицает отрицательные эмоции? Вот объяснение:
- Они приносят неприятные ощущения. Это может быть как физическая, так и душевная боль.
- Нередко обратная связь прививается взрослыми. Ограничения вроде «не бойся», «не злись», «не кричи», «не плачь» — все это отрицания отрицательных эмоций.
- К подобной категории относятся и тирады вроде «ты же мальчик, если будет плакать – засмеют», «ударили, а ты терпи – мужчина не должен показывать своих эмоций», «не веди себя агрессивно – иначе это может спровоцировать кого-то и тебя побьют». Таким образом, боль и негативные эмоции находятся в тесной взаимосвязи.
Однако если запреты выражать негативные эмоции идут из детства, то выражать положительные эмоции человека никто не учит. Он изначально умеет хохотать до упаду над тем, что смешно, радоваться неожиданной удаче, испытывать эйфорию от любви и многое другое.
Но все ли отрицательные эмоции нужно отрицать? Ведь иногда личность нуждается в том, чтобы «выпустить пар». В противном случае, ее эмоциональное и физическое состояние станут еще хуже. Именно для подобных моментов практикуются методы психологической разрядки.
Список отрицательных эмоций человека: какие эмоции опасные для здоровья и вредят человеку?
Отрицательные эмоции
Негативные эмоции могут быть вредными для здоровья. Вот список отрицательных эмоций человека:
Отрицательные эмоции
Эти эмоции опасные для здоровья и вредят человеку. Каким образом это происходит? Вот объяснение:
- Дело в том, что имеются органы, что с ними резонируют.
- Соответственно, та или иная негативная эмоция может вызвать недомогания, и даже заболевание.
- Допустим, напряженность вызывает расстройство пищеварительного тракта, поскольку оно влияет на кишечник.
- Беспокойство влияет на шейные нервы.
- Растерянность может вызывать бессонницу.
Однако это еще не все. Тесно связаны страх и заболевания почек, тревога и диспепсия, гнев и заболевания печени и желчного пузыря. Поэтому старайтесь не поддаваться негативным эмоциям, пусть они проходят мимо вас.
