В статье мы расскажем:
- Отличия внешней и внутренней свободы
- Внутренняя свобода человека – что это
- 5 подходов, чтобы стать внутренне свободным человеком
- 6 советов по обретению внутренней свободы
Внутренняя свобода дарует человеку чувство гармонии с собой и с миром. Только внутренне свободная личность может проживать счастливую и полноценную жизнь. И если говорить о конституционном праве, то у каждого из нас есть право на свободу выбора, но ощущаем ли мы себя свободными в действительности? Чувствуете ли вы, что принадлежите сами себе?
Зачастую человек не может использовать возможность самовыражения, зарываясь в рутине повседневных дел. А ведь внутренний полет так важен, чтобы испытывать истинное счастье. Сегодня поговорим о том, как обрести внутреннюю свободу и сохранить ее.
Отличия внешней и внутренней свободы
Человек свободен внешне, когда он беспрепятственно действует так, как ему хочется. Никакие материальные ограничения, типа замков на дверях, решеток на окнах не могут ему помешать.
Если говорить о внутренней свободе, то это понятие намного тоньше. Допустим, вы зашли в пекарню и выбираете себе нечто вкусненькое, ориентируясь исключительно на свои желания, никто не оказывает на вас воздействия, не склоняет к выбору. Или последний кусочек пирога. Только вам дан шанс решить, что же с ним сделать – оставить ближнему или съесть самому. Но случается и так, что вежливость изрядно портит жизнь воспитанному человеку.
Психологи уверяют – возможность выбора у человека есть всегда. Вспомните старика Фрейда. Именно он установил зависимость людей от своих удовольствий, и эту теорию никто не опроверг. По аналогии с этой точкой зрения можно говорить о моральных ограничениях, которые идут рядом с понятием внутренней свободы. Люди должны сами решать – съесть кусок пирога или показать свою воспитанность. Каждый человек волен поступать, как пожелает, поэтому когда кажется, что какое-то решение вам навязали, – копните глубже в своем подсознании, оцените настоящие желания.
Далее поговорим о понятии внутренней свободы личности.
Как стать истинно свободным
Самое интересное, что в подобные минуты никакие материальные блага, никакие миллионы миллионные не сравнятся, а тем более не заменят это ощущение свободы и единения с окружающим миром, находящимся одновременно внутри и вокруг тебя. Наверное, поэтому снова и снова идут люди в горы и покоряют все новые и новые вершины.
Однако, чтобы приобрести опыт истинной духовной свободы во многих случаях совсем не обязательно заниматься спортивным альпинизмом. Достаточно лишь осознать свою миссию на земле и четко следовать указаниям собственной совести.
При этом, чем ближе будешь находиться к реализации своей жизненной цели, тем большее обеспечение необходимыми ресурсами для ее достижения сможешь получить. Благодаря действию этого закона практически любые жизненные вопросы решаются, что называется по умолчанию.
Это мне напоминает ситуацию, когда в тыл врага забрасывают агента внешней разведки с предварительно подготовленной легендой для него. Такому разведчику достаточно вжиться в свой образ и неукоснительно выполнять задания своего руководства, чтобы оправдать доверие и принести пользу Родине. При этом все вопросы материального и финансового обеспечения решаются в сопутствующем режиме в рамках его легенды.
Кадр из фильма «Семнадцать мгновений весны»
С этой точки зрения получается, что если мне удастся определить, а затем приступить к исполнению своей духовной миссии на земле, то любые вопросы материального характера, столь важные для жизни моего физического тела, будут решаться в фоновом автоматическом режиме.
Вот почему особенно важно понять и осознать, что первичным в любой сфере жизни человека, в том числе в области личной свободы, является его духовное начало. Если оно станет доминирующим, то все остальное постепенно приложится в положенное для этого время.
Если принять во внимание, что внешняя свобода связана с телесным началом человека, а истинная или духовная свобода имеет непосредственное отношение к его душе, то для развития и совершенствования внутренней независимости нужно лишь больше времени уделять своим чувственным переживаниям.
Ведь в любой непредвиденной ситуации мы больше всего склонны доверять своим спонтанным чувствам, чем трезвому и холодному расчету. Как правило, наши обычные реакции на внешние раздражители носят привычный характер на уровне безусловных рефлексов.
Пассажиры едут в автобусе в час пик
Но стоит посмотреть на одну и туже ситуацию с разных углов зрения, как сразу же возникает подходящая альтернатива для успешного разрешения конфликта. Думаю, что сегодня не найдется человека, которому в час пик, хотя бы раз в жизни не наступили на ногу в перегруженном транспорте.
Как только такое происходит, перед пострадавшей стороной возникает выбор: считать себя жертвой и закатить грандиозный скандал (принять сторону материального начала) или использовать данную ситуацию как повод для знакомства и развития дальнейших отношений со своим обидчиком (оказаться в позиции наблюдателя от духовного начала).
Некоторые скажут, что на обдумывание и принятие правильного решения потребуется очень много времени, которого явно не хватит для адекватного ответа. Но практика показывает, что в подобных случаях время перестает быть линейным и переходит в другой формат (фактически замирает), поэтому даже двух секунд достаточно, чтобы принять и реализовать свое решение.
Понятно, что первые попытки будут довольно неумелыми и безрезультатными. Но в этом деле, как в любом виде спорта, нужна постоянная сноровка, закалка, тренировка для достижения высоких показателей.
Поэтому с каждой новой попыткой духовные мышцы будут становиться все более сильными, упругими и эластичными и позволят практикующему человеку достичь желаемой цели в самые короткие сроки.
Внутренняя свобода человека – что это
Человеку свойственно самостоятельно принимать решения в самых разных ситуациях, основываясь только на своих потребностях, желаниях, понимании, что именно это ему сейчас необходимо. Это и есть внутренняя свобода выбора.
Порой внутреннюю свободу ошибочно принимают за некоторую отрешенность, незаинтересованность в происходящем. Но это не так, скорее всего, это своего рода психологическая защита, которая ограждает от внешних проблем, неумение взаимодействовать с миром, отсутствие адаптации к жизни. Поверьте, любому индивиду для счастья нужны эмоции, контакты с окружением. Избегая общения, человек не делает себе лучше. Такой индивидуализм неуместен в этой ситуации, чем бы он его ни оправдывал.
Почему нам навязывают готовые сценарии жизни?
На самом деле то, о чем я хочу сейчас написать, начинается куда раньше окончания школы. Большой и широкий мир, оказывается, не просто знает, «как лучше», он еще и активно (и продуманно!) навязывает свои стратегии. По массе разных причин – потому что кому-то надо продать что-то. Потому что какая-то идеология выгодна государству, допустим.
Потому что есть большинство, которое панически боится, что их жизненные схемы кто-то обесценит, и готово растерзать любого, кто что-то сделает «не так». В мотивах всех этих «массовых передатчиков» можно копаться долго. Для нас важное иное — как стать свободным, если уже существует довольно много оценок, ярлыков, шаблонов, которые в обществе существуют, вроде как, «по умолчанию»? Ответ один — учиться чувствовать, вырабатывать свое мнение и нести за него ответственность.
Для наглядности я приведу пару примеров. Вот например ночные клубы. Посмотрим на это приключение как оно есть. Изо всех сил пытаясь перебороть привычное засыпание, вы глотаете напитки с кофеином или алкоголь, продираясь сквозь завесу дыма и чужих испарений.
Чтобы сказать пару слов собеседнику – надрываете свои связки, пытаясь перекричать музыку (которая скорее бьет по ушам, а не звучит). Чем дальше, тем больше вы глохнете, и по нескольку раз переспрашиваете собеседника.
А собеседник ваш в синеватых отсветах скорее похож на Дракулу, так что сделать выводы о его привлекательности крайне сложно (особенно если знакомство состоялось только что и здесь). Добавьте к этому еще хотя бы полчаса активного движения под музыку в толпе — и будете иметь никотиновую интоксикацию, даже если вы отродясь не курили. Продолжать можно долго.
Вопрос в том, что так на это дело редко кто смотрит. Потому что молодежи это представляется крутым заранее. Потому что это хорошо разрекламировано, современно и «гламурно».
Кто-то, кому нужно продать этот сомнительного качества товар, создает рекламу, которая оказывает свой эффект и порождает ряд эмоций. Посмотрите любой фильм. В большинстве их можно часто встретить эпизод, где главный герой или героиня, обязательно успешный/ая, привлекательный/ая, богатый/ая, развлекается в дорогом клубе примерно такого сорта.
Простая ассоциативная игра – «успех — клуб», «богатство — клуб», «удачное знакомство — клуб». И т.д. Картинка — чувство. «Хочу быть похожим/ей на него/нее». Клуб.
И не важно уже, что там плохо пахнет, музыка орет, понять ничего невозможно и далеко не все люди так уж успешны и богаты. Многие — как раз только лишь «соискатели». Ищущие порой не там. Важно то, что осело в нашей местами незамысловатой психике. «Картинка успеха — клуб». «Клуб — хорошо».
Иной раз, конечно, допускаю, что человеку может захотеться «оторваться», громко поорать, отравиться дымом или алкоголем — ну, кто же спорит с тем, что тяга к разрушению нам всем отчасти присуща. И даже естественна. Вопрос в пропорциях и количестве. И в вопросе — был ли это его свободный выбор? Действительно свободный и осознанный?
Как стать свободным? Прежде всего, задать себе именно этот вопрос. Действительно ли это мой выбор? Что стоит за ним? Какие мои потребности такой выбор удовлетворяет и как? Но часто большинство даже не успевает это сделать — давление привычных шаблонов заставляет действовать и реагировать «на автомате».
Такая же картина и с примерами, которые все бы сочли положительными. Вот например, семья. Никто никогда в жизни не скажет, что завести семью — это плохо. Но когда, с кем, и как — это может быть вопросом только свободного выбора каждого. А что происходит на деле?
«Все подруги уже повыходили замуж, а ты?» – спрашивает обеспокоенная мама у своей дочери. Мама — все еще значимая личность, несмотря на то, что дочке уже перевалило за 20 давно. Да оно само по себе и неплохо, что мама значима. Но предположим, дочка занята карьерой. И не так уж сильно интересует ее эта семья пока.
А тут фильмы, картинки, где счастливые невесты (среди которых и подруги, а как же!) уверенно идут по мраморным лестницам дворцов навстречу семейному счастью. Улыбающиеся мамы и папы с детишкам из реклам банковских кредитов, восторженно обходящие новые ипотечные владения. «Даешь стране рекорды!» – призывает дама в метро с плаката, на котором у нее на коленках аж тройня.
И безудержно хочется стать героиней этой красивой картинки. «Картинка — счастье». «Это — хорошо», ставит ум свою оценку и накручивает эмоции. А хочется ли этого на самом деле, сейчас, да и есть ли с кем? – чувства молчат. Молчат потому что они уже привыкли к тому, что их никто не спрашивает.
В нашем мире стало модно жить ради идеи. «Я хочу завести семью». Читай: «у меня есть идея семьи, и я хочу ее воплотить». Под эту идею ищется человек. Не наоборот — возникли чувства, возникло на основе чувств желание быть вместе — и вот естественным порядком возникает семья. В нашем мире часто не так. Идея «как должно быть» появляется сначала. И чаще — еще до того, как есть опыт чувств.
Одно дело сказать ребенку «когда-то ты наверное полюбишь и у тебя будет семья». Другое — расписать ему план, когда должна быть эта семья, какой она должна быть. Когда, к тому же, в этот план веришь с детства — стать свободным будет непросто.
Как правило, внушение плана (и неважно кем — родителями, социумом) происходит еще задолго до того, как появляется опыт чувств. И 10-летняя девочка уже знает, что до 25 ей нужно родить ребенка, «а то будет поздно». Иногда можно не говорить ничего напрямую ребенку. Достаточно в ее присутствии осуждать чьи-то «неудачные» жизни.
И ребенку этого хватит, чтобы понять, во сколько надо рожать, чтобы получить одобрение родителей. И все глубже забывать, как звучат свои собственные настоящие чувства и желания.
Этот опыт чужого внушения, еще никак не связанный с чувствами самой девочки, с ее реальным опытом, становится убеждением. Верованием. А точнее — суеверием.
Я часто вспоминаю одну свою клиентку, которую все вокруг убеждали: «смотри, какой положительный молодой человек за тобой ухаживает, зовет замуж — могут больше ведь и не позвать!» И она выходит замуж, рожает ребенка. А потом теряется — не понимает, зачем ей все это было нужно?
Материнский инстинкт просто не успел еще включиться, ведь все развиваются по-разному. И ей тогда было просто-напросто рано. Но теперь у нее все «как надо». А внутри — пустота и страх. Потому что она не чувствует того, что от нее ожидали. Ни настоящей любви к мужу, ни нежных чувств к ребенку. И плачет у меня на приеме. И мучается вопросом, уже, увы, риторическим — как стать свободной?
Весь этот кошмар строится на простых механизмах: потребность в одобрении + страх быть отвергнутым. Нас не учат одобрять себя в детстве. Нас учат тому, что нам должны поставить оценку другие.
Это приходит в первую очередь от родителей. Мы ждем одобрения и похвалы, любви и безусловного принятия именно от них, и это естественно. Но они порой ставят нам оценки. Потому что и им ставили оценки другие и продолжают мерить их по разным шкалам и шаблонам.
И этот порочный круг продолжается еще с каменного века. А в каменном веке были свои жесткие законы: человек боялся выживать в одиночку.
Конечно — мамонта проще завалить группой, и можно по очереди дежурить от диких зверей в ночи. Группа становится залогом выживания. Быть отторгнутым группой — лишиться шансов на выживание. В каком-то смысле это так и сейчас. Большинство из нас до сих пор не может себя обеспечить вне группы.
Люди необходимы нам для того, чтобы зарабатывать, обмениваться продуктами своего труда и своими талантами, обмениваться эмоциями. И в этом нет ничего плохого. Но должны ли мы зависеть от чужого образа жизни настолько?
Вы бездумно употребляете лекарства
Вам грустно? Примите эту таблетку, и вы будете чувствовать себя хорошо. Вы напряжены? Не волнуйтесь, употребляйте это лекарство и вы освободитесь от забот. Вы не можете спокойно спать по ночам? Просто пейте это лекарство и вы будете спать как младенец.
Лекарство может быть хорошим, если относиться к нему внимательно, и лечить болезни, но когда дело доходит до избавления от первопричины болезней, этого обычно не удается достичь, особенно когда играют роль психосоматические проблемы.
Всегда помните, что медицинские компании — прибыльные машины, которые на самом деле не заботятся о вашем здоровье. Они — а также многие врачи, которым промыли мозги — хотят, чтобы вы остались больными, именно так вы можете продолжить заполнять их карманы.
Вы поддерживаете политиков
Политики не хотят принести настоящие позитивные изменения в мир, в котором мы живем. Напротив, они стараются не допустить никаких изменений, чтобы они продолжили сидеть на троне власти, делая вид, что они заботятся о проблемах народа.
Поддержка политиков является ясным знаком, что у вас менталитет раба, который не может думать своей головой и брать на себя ответственность за свою жизнь, независимо от того, сколько раз история доказывала, что политики не решают проблемы. Свобода и ответственность всегда идут рука об руку, так что если вы хотите стать свободным, берите ответственность в свои руки и прекратите обвинять других.
Пиар-компании политиков настроены так, чтобы вы даже не догадались, что это всего лишь хитрый ход, чтобы заставить вас проникнутся симпатией к политику. И вы закрываете глаза на проблемы, которые вызваны деятельностью какого-либо политика, слепо веря, что это все это в конечном итоге, лучше для вас. Задумайтесь — конкретно ваша жизнь становится лучше или хуже под управлением политиков?
Вы чувствуете себя вынужденным работать
Мы, люди, имеем технологическую возможность легко удовлетворить потребности каждого человека живущего на Земле, без нудной работы, которую нам приходится делать сегодня. Однако, в экономической системе, которую мы создали, денег не хватает, поэтому почти каждый человек должен работать и конкурировать с другими рабочими, чтобы получить еду и крышу, даже если их работа не приносит ничего полезного для общества.
Если каждый день более половины вашего время бодрствования принадлежит корпорации, в которой вы работаете, делая вещи, которые вы ненавидите делать, подчиняясь приказам, чтобы зарабатывать на низкую заработную плату, которая позволяет просто выживать, то вы должны задуматься: являетесь ли вы на самом деле свободным или вы просто раб.
Не бойтесь сделать шаги, чтобы поменять работу. Вспомните о своих детских мечтах и стремлениях, возможно они подскажут вам на что направить свою энергию, и помогут зарабатывать деньги, получая от этого удовольствие.
