Мотив и мотивация. Виды мотивов (смыслообразующие мотивы и мотивы-стимулы, осознаваемые и неосознаваемые мотивы).

Классификация

Во-первых, мотив дает реальный толчок к деятельности, то есть приводит ее в движение, включает ее, снабжает энергией. Но «мотивировать» не обязательно означает «вызывать», реально привести к наличию активности. Мотивов и стремлений у человека больше, чем выраженных реализаций деятельности, поэтому полезно разделить два уровня общей функции мотивации:

• Наличие потенциального избирательного стремления, которое не обязательно приводит к формализованной деятельности, но имеет психологическое выражение;
• реализованная стимуляция, которая обычно является названием выбранной и начатой конкретной деятельности.

Вторая функция мотива — придать направление порождаемой деятельности. Недостаточно начать деятельность и постоянно «подпитывать» ее. Необходимо возглавить его, реализовать. Это функция управления активными процессами для приведения их к запланированному результату. Деятельность направлена на свой объект, который, по мнению А.Н. Леонтьева, является мотивом.

Третья функция мотива — смолообразование, благодаря которому понятие мотива выходит на субъективный, личностный уровень. Субъективный смысл возникает в деятельности, в соотношении мотива и цели. Смысл — это ответ на вопрос: для чего, зачем человеку нужен объект его потребностей и деятельности? В развитой личности этот вопрос может быть решающим.

Таким образом, смыслообразующая функция мотива становится психологически центральной. Говорят, что человек — это существо, ориентированное на смысл. Если нет убедительного личного смысла, мотив просто не будет работать как мотиватор. Деятельности как таковой не будет, хотя нереализованный мотив останется.

В современной психологии не существует исчерпывающей и общепризнанной классификации потребностей и мотивов.

1. мотивы различают в зависимости от характера потребностей, которым они соответствуют, например, существуют высшие и низшие мотивы, материальные и духовные. Приведенные выше градации достаточно условны. Например, одежда как мотив в равной степени связана с материальным и духовным. Существует особый класс функциональных потребностей и мотивов. Их суть заключается в том, что источником активности является потребность человека в функционировании. Мотивы можно разделить на типы в соответствии с одной из существующих классификаций потребностей, в частности, в соответствии с «пирамидой» А. Маслоу. Разнообразие таких схем кажется неисчерпаемым.
2. Мотивы различают по форме отражения объекта потребности, мотивом может быть, например, непосредственный чувственный образ, образ памяти, воображения. В качестве мотива выступают различные психологические образования: моральное понятие или представление, идеал, ценностная ориентация. Это позволяет мотивационной психологии исследовать сложные реалии самого человеческого существования, не упрощая его, например, до исключительно материальных конструкций «стимул-реакция».
3. Каждая реальная человеческая деятельность поли мотивирована, т.е. подчинена не одному, а нескольким мотивам, их целой иерархической системе. Это приводит к своего рода расщеплению, разделению функций между несколькими мотивами. Например, широкие мотивы выполняют смыслообразующую функцию, а узкие мотивы — собственно мотивы. Например, человек долгое время выполняет субъективно ненужную и неинтересную задачу. Затем в качестве узких и краткосрочных стимулов выступают прозаические мотивы: угроза наказания, возможность поощрения или простая необходимость действовать.
4. И последнее, мотивы делятся в зависимости от степени вовлеченности в их со-знание. Поэтому мотивы могут быть осознанными и неосознанными, «понятными» и реально действующими. Предположим, старшеклассник знает, что учиться нужно для будущего, для более глубоких знаний. Но маловероятно, что такой мотив действительно активен для него.

Настоящая мотивация к обучению возникает за счет долга, подражания сверстникам или родителям. Но для выпускника школы, ранее только понимавшего, мотив может быть преобразован в мотив действительно действовать. Это меняет и учебную деятельность, и субъективное отношение к ней, и мотивационное состояние человека. Аналогичное перераспределение функций может происходить между сознательными и бессознательными мотивами.

Мотивация деятельности

По мере ускорения темпа жизни в мире человек всё чаще стремится добиться успешной самореализации. Поскольку желающих и активно проявляющих свою жизненную позицию людей становится больше, весомая часть деятельности современного человека направлена на лидерство. Для того чтобы быть успешным конкурентоспособным человеком, надо уметь правильно ставить себе цели и добиваться их, но нередко этому мешает усталость от темпа жизни или обыкновенная лень – оба варианта являются показателем низкой мотивации к деятельности.
Таким образом, мотивация деятельности – весьма актуальная проблема на сегодняшний день, а изучением мотивации деятельности занимаются ученые, как из области психологии, так и из родственных ей наук.

В отечественной психологии существуют различные подходы к исследованию личности. Однако, несмотря на различия в трактовках личности, во всех подходах в качестве ее ведущей характеристики выделяется направленность. Чаще всего в научной литературе под направленностью понимают совокуп­ность устойчивых мотивов, ориентирующих деятельность личности.

Следует отметить, что направленность личности всегда социально обусловле­на и формируется в процессе воспитания. Причем в основе всех форм направленности личности лежат мотивы деятельности.

Формы направленности личности: влечение, жела­ние, стремление, интерес, склонность, идеал, мировоззрение, убеждение.

Кратко охарактеризуем каждую из выделенных форм направленности в поряд­ке их иерархии. Прежде всего, следует остановиться на влечении. Принято счи­тать, что влечение — это психическое состоя­ние, выражающее неосознанную или недостаточно осознанную потребность.

Желание — это осознанная потребность и влечение к чему-либо вполне опреде­ленному. Следует отметить, что желание, будучи достаточно осознанным, имеет побуждающую силу.

Следующая форма направленности — стремление. Стремление возникает то­гда, когда в структуру желания включается волевой компонент. Побуждение, где выражена потребность в таких условиях существования, которые в данный момент отсутствуют, но могут быть созданы в результате специально организованной деятельности личности.

Инте­рес — это специфическая форма проявления познавательной потребности, обес­печивающая направленность личности на осознание целей деятельности и тем самым способствующая ориентировке личности в окружающей действительности.

Интерес в динамике своего развития может превратиться в склонность. Это происходит тогда, когда в интерес включается волевой компонент. Склонность характеризует направленность индивида на определенную деятельность.

Идеал — это конкретизируемая в образе или представлении предметная цель склонности индивида, т.е. то, к чему он стремится, на что ориентируется.

Мировоз­зрение — система взглядов на объективный мир, на место в нем человека, на отношение человека к окружающей его действительности и к самому себе.

Убеждение — высшая форма направленности — это система мотивов личности, побуждающих ее поступать в соответствии со своими взглядами, принципами, мировоззрением. В основе убеждений лежат осознанные потребности, которые побуждают личность действовать, формируют ее мотивацию к деятельности.

Мотив — это побуждения к деятельности, связанные с удовлетворением по­требности субъекта. Под мотивом также часто понимают причину, лежащую в ос­нове выбора действий и поступков, совокупность внешних и внутренних условий, вызывающих активность субъекта.

Виды мотивов:

1. Мотив самоутверждения. Данный мотив тесно переплетается с чувством собственного достоинства индивида, его самолюбием и честолюбием. Личность пытается доказать социуму, что он чего-то стоит, хочет, чтобы его ценили и уважали, стремится к определенному статусу в обществе.

2. Мотив идентификации. Данный мотив основывается на желании быть похожим на кумира, героя, определенную авторитетную личность. Мотив побуждает к развитию и работе над собой. Мотив идентификации особенно распространен среди молодежи и детей, пытающихся быть похожими на других людей в своих определенных действиях.

3. Мотив власти основывается на стремлении субъекта заполучить власть и возможность влиять на окружающих людей. Потребности во власти во все времена была одной из основных, движущих человеческими действиями, сил. Данный мотив достаточно сильный. Он позволяет индивиду преодолевать значительные трудности и прикладывать к достижению цели огромные усилия.

4. Процессуально-содержательные мотивы представляют собой побуждение к активности человека посредством содержания и процесса деятельности. Человек любит выполнять именно эту деятельность, он проявляет инициативу и свою физическую или интеллектуальную активность. Процессуально-содержательные мотивы – это то, когда человеку нравится содержание и процесс выполняемой работы.

5. Мотив саморазвития – это один из главных мотивов, который заставляет личность к работе над собой и развитию. Движение вперед и саморазвитие часто достаточно тесно связаны с внутриличностными конфликтами, но не являются насилием над самим собой.

6. Мотив достижения – стремление к достижению отличных результатов и высокого мастерства в своей деятельности. Такое стремление обычно проявляется в том, что индивид выбирает достаточно сложные задания и пытается их выполнить. Человек, который наделен высоким уровнем мотивации достижения, настойчиво работает над собой ради достижения поставленной цели.

7. Просоциальные мотивы – это мотивы, связанные с собственным осознанием общественного значения деятельности, с ответственностью перед обществом. Когда действуют такие мотивы, происходит идентификация группы с индивидом.

8. Мотив аффилиации представляет собой стремление к поддерживанию взаимоотношений с другими людьми, к общению и контакту с ними. Смысл аффилиации заключается в самоценности общения.

9. Негативный мотив является побуждением, которое вызвано осознанием возможных неприятностей, наказаний, неудобств, которые имеют место в случае невыполнения деятельности.

Термин «мотивация» представляет собой более широкое понятие, чем термин «мотив». Слово «мотивация» используется в современной психологии в двояком смысле:

как обозначающее систему факторов, детерминирующих поведение (сюда входят, в частности, потребности, мотивы, цели, намерения, стремления и многое другое),

как характеристика процесса, который стимулирует и поддерживает поведенческую активность на определенном уровне.

Чаще всего в научной лите­ратуре мотивация рассматривается как совокупность причин психологического характера, объясняющих поведение человека, его начало, направленность и актив­ность.

Мотивация — важный компонент регуляции любой деятельности человека. В различные периоды жизни человека значимыми становятся разные виды деятельности. Для подростка необходима учебная деятельность, как основа последующего успешного функционирования в обществе, соответственно необходимо развитие мотивации обучения.

Вопрос о мотивации деятельности возникает каждый раз, когда необходимо объяснить причины поступков человека. Причем любая форма поведения может быть объяснена как внутренними (психологиче­ские свойства субъекта), так и внешними (условия и обстоятель­ства его деятельности) причинами. В первом случае говорят о мотивах, потребностях, целях, намерениях, желаниях, интересах и т. п., а во втором — о стимулах, исходящих из сложившейся ситуации. Внутренняя и внешняя мотивации взаимо­связаны.

В свою очередь, мотив в отличие от мотивации — это то, что принадлежит са­мому субъекту поведения, изнутри побуждает к совершению определенных действий. Мотивы могут быть осознанными или неосознаваемыми. Основная роль в формировании направлен­ности личности принадлежит осознанным мотивам.

Следует отметить, что сами мотивы формируются из потребностей человека. Потребностью называют состо­яние нужды человека в определенных условиях жизни и деятельности или мате­риальных объектах. Потребности всегда выступают лишь источниками побудительной силы мотивов.

Известно, что для того, чтобы осуществлялась деятельность, необходима достаточная мотивация. Однако, если мотивация слишком сильна, увеличивается уровень активности и напряжения, вследствие чего в деятельности (и в поведении) наступают определенные разлады, т.е. эффективность работы ухудшается. В таком случае высокий уровень мотивации вызывает нежелательные эмоциональные реакции (напряжение, волнение, стресс и т.п.), что приводит к ухудшению деятельности.

Экспериментально установлено, что существует определенный оптимум (оптимальный уровень) мотивации, при котором деятельность выполняется лучше всего (для данного человека, в конкретной ситуации). Последующее увеличение мотивации приведет не к улучшению, а к ухудшению эффективности деятельности. Таким образом, очень высокий уровень мотивации не всегда является наилучшим. Существует определенная граница, за которой дальнейшее увеличение мотивации приводит к ухудшению результатов.

Такую зависимость называют законом Йеркса — Додсона. Эти ученые ещё в 1908 году установили, что для того, чтобы научить животных проходить лабиринт, наиболее благоприятной является средняя интенсивность мотивации (она задавалась интенсивностью ударов тока).

Мотивация достижения — поведение, ориентированное на достижение, предполагает наличие у каждого человека мотивов достижения успеха и избегания неудачи. Другими словами, все люди обладают способностью интересоваться достижением успеха и тревожиться по поводу неудачи. Однако каждый отдельный человек имеет доминирующую тенденцию руководствоваться либо мотивом достижения, либо мотивом избегания неудачи. В принципе мотив достижения связан с продуктивным выполнением деятельности, а мотив избегания неудачи — с тревожностью и защитным поведением.

Преобладание той или иной мотивационной тенденции всегда сопровождается выбором трудности цели. Люди, мотивированные на успех, предпочитают средние по трудности или слегка завышенные цели, которые лишь незначительно превосходят уже достигнутый результат. Они предпочитают рисковать расчетливо. Мотивированные на неудачу склонны к экстремальным выборам, одни из них нереалистично занимают, а другие — нереалистично завышают цели, которые ставят перед собой.

После выполнения серии задач и получения информации об успехах и неудачах в их решении те, кто мотивирован на достижение, переоценивают свои неудачи, а мотивированные на неудачу, напротив, переоценивают свои успехи.

Успешное выполнение продуктивной деятельности требует не только развитых способностей, но и таких важных мотивационных характеристик как интерес к выполняемому делу и вера в свои способности достичь определенного результата. Простое владение знаниями не обеспечивает их автоматическое использование в различных жизненных ситуациях. Люди с одним и тем же уровнем интеллектуальных способностей могут существенно различаться по тому, насколько способными они сами себя считают перед лицом преодоления встающих перед ними задач, и это находит отражение в результатах их деятельности.

Мотива́ция достиже́ния — стремление к улучшению результатов, желание не останавливаться на достигнутом, настойчивость в достижении своих целей, стремление добиться своего, несмотря на трудности.

В качестве деятельности достижения могут выступать интеллектуальная, спортивная, трудовая деятельность, а также деятельность, направленная на воспитание ребенка, помощь другим или приобретение каких-либо социальных умений.

Что же отличает мотивацию достижения от мотивации избегания? По данным различных авторов главными отличительными особенностями являются следующие категории мотивации достижения:

1) Самостоятельная постановка цели субъектом;

2) Стремление достичь самостоятельно поставленной цели;

3) Отсутствие стремления понравиться кому-либо в целях, средствах и результатах деятельности;

4) Предпочтение средних или чуть выше средних по сложности задач.

Эти четыре категории и являются базовыми в проведении любого тренинга мотивации достижения и особенно в диагностике уровня мотивации достижения.

Факторы, определяющие наличие сильной мотивации достижения:

1. Стремление достигать высоких результатов (успехов).

2. Стремление делать все как можно лучше.

3. Выбор сложных заданий и желание их выполнить.

4. Стремление совершенствовать свое мастерство.

Зависимость успеха от способностей и мотивации достижения

Успех в деятельности, как известно, зависит не только от способностей человека, но и от стремления добиться цели, от целеустремленного и настойчивого труда ради достижения успеха (т.е. от мотивации достижения). Исходя из этого, можно предложить такую формулу успеха:

У = С х М х Ст

где

У — успех;

С — способность;

М — мотивация достижения;

Ст — ситуация (внешние факторы, благоприятные обстоятельства и т.п.).

Мотивацию достижения можно описать следующей формулой:

Системная модель процесса мотивации достижения

Анализ современных теорий мотивации продуктивной деятель­ности позволил сформулировать целостную (обоб­щающую) модель процесса мотивации деятельности, состоящую из четырех основных блоков, определенным образом взаимосвязанных.

Ценностно-целевой блок представляет собой систему мотивов, целей и ценностей, запускающих поведенческие, когнитивные и эмоциональные процессы мотивации деятельности, ориентированной на достижение. Он может быть охарактеризован через:

(1) целевые регуляции, и, в частности, цели, которые ставит перед собой субъект, а также выраженность и конкретное содержание внутренней и внешней регуляции рассматриваемой деятельности;

(2) цели, которые ставит перед собой субъект, и

(3) ценностные диспозиции и интересы субъекта.

Цели являются важнейшей составляющей мотивированного по­ве­дения. От того, насколько ясны, четки, трудны и привлекательны будут цели, зависит результат деятельности.

Ценностно-целевой блок имеет приоритетное значение для определения наличия у субъекта мотивации. Он запускает все остальные компоненты мотивации.

Когнитивный блок представляет собой подсистему, включающую в себя прежде всего представления о контролируемости процесса и результата деятельности, описываемые через такие компоненты:

1) представления о личной ответственности за успехи и неудачи (ср. вера в контролируемость результата),

2) вера в свою способность справиться с определенной деятельностью и

3) ожидания успеха или неудачи.

Эмоциональный блок мотивации деятельности достижения может быть охарактеризован через (1) наличие переживания удовольствия от усилий, направляемых на достижение результата, и

(2) особен­ности эмоциональных реакций, которые демонстрирует субъект при встрече с трудностями и неудачами.

Поведенческий блок мотивации деятельности достижения представляет систему поведенческих компонентов мотивации и может быть охарактеризован через такие психологические компоненты:

1) настойчивость, проявляющаяся во времени, уделяемом решению задачи (как в смысле непрерывности работы над задачей, так и в смысле длительности стремления к достижению цели), упорство в процессе ее решения, а также доведение ее до конца (получение опре­деленного результата) несмотря на возможные помехи, например — перерывы в работе;

2) интенсивность усилий (уровень энергии и энтузиазма);

3) стратегии преодоления трудностей (активные, адаптивные или беспомощные, избегающие);

4) выбор задач оптимального уровня трудности.

Настойчивость является одним из важнейших показателей мотивации. Индивид с высокой мотивацией достижения демонстрирует настойчивость несмотря на трудности, возникающие в процессе достижения цели.

Из данного описания структуры мотивации достижения и составляющих ее компонентов следует, что мотивация достижения представляет собой сложное когнитивно-эмоционально-поведенческое образование и поэтому не кажется удивительным, что понимание этого феномена до сих пор не является полным и непротиворечивым.

9 способов повысить мотивацию:

Сосредоточьтесь на конечном результате

Всё, над чем вы работаете, имеет цель. Даже если сам процесс скучен или неприятен, конечный результат стоит этого. Итак, порядок в голове и четкий план повысят вашу мотивацию и сделают работу легче.

Сделайте перерыв

Иногда, ваша мотивация ослабевает, потому что вы слишком много и слишком усердно работаете. Сделайте перерыв. Даже несколько минут вдали от компьютера могут помочь вам расслабиться. Это также отличный способ, восстановить чувство перспективы, если вы перегружены задачами.

Идите погулять

Один из лучших способов отдохнуть – это пойти на прогулку. Даже пять минут ходьбы помогают. Вы заставите ваше тело двигаться и разогреете кровь. Тогда, вы сможете вернуться к вашей работе, чувствуя себя вновь полными сил.

Составьте список задач

Иногда, ваша мотивация может резко упасть, потому что у вас слишком много задач, и вы не знаете с чего начать. Возьмите всё из своей головы и выложите это на бумаге. Это займет всего несколько минут, а также, всё будет выглядеть гораздо более управляемым.

Переключайтесь между двумя задачами

У вас есть несколько больших задач, которые вам нужно выполнить? Найдите альтернативу: работайте над одной десять – пятнадцать минут, потом над другой, и так далее. Это помогает держать вас в движении (если у вас есть всего десять минут, вы сможете сосредоточиться лучше) и вам не наскучит выполнение одной и той же работы.

Гонка на время

Пытаетесь справиться с утомительной задачей? Поставьте себе цель – работать быстрее. Установите таймер, и попытайтесь его обогнать.

Запишите всё то, чего вы уже достигли

Может быть, вы чувствуете, что вы не делаете значительного прогресса на пути к вашей цели. Если да, то возьмите листок бумаги и запишите всё, что вы уже сделали. Запишите те настоящие, большие достижения, которые будут напоминать вам, сколько всего вы уже преодолели.

Ищите поддержку

Одному тяжело бороться с негативными мыслями и потерей мотивации. Ищите поддержку в лице друзей, родственников, коллег и единомышленников. Проводите с ними больше время, делитесь своими победами и будущими задумками.

Имейте большую мечту.

Что, как не мечта, будет мотивировать вас делать то, что Вы делаете. Но просто иметь мечту будет недостаточно. Ваша мечта должна вдохновлять вас. Она должна быть реальной, но в то же время быть большой. Она должна тянуть ваш потенциал за пределы зоны комфорта.

Упражнение «Саботажник»

Упражнение «Внутренний саботажник»

Это упражнение — адаптация известной гештальттерапевтической техники.

► Цель

Саботажник — негативная сторона вашей личности — появляется тогда, когда вы этого не ожидаете. Он может отговорить вас от нового дела или развалить уже начатое. Умение распознать и понять своего саботажника (критика) является важным в работе над собой. Он проговаривает: «Зачем стараться, зачем приниматься за дело? Все зря», «Если не способен стать лучшим, оставь это дело». Поэтому, очевидно, следует избегать негативного влияния внутреннего саботажника.

Контратакуй своего саботажника

Но вы можете противопоставить ему свои весомые аргументы и не дать ему возможности господствовать над вашими стремлениями.

Задание

Убедите своего саботажника. Приведите контраргументы, которые преодолели бы его негативное действие.

Упражнение «Придумай девиз»

Упражнение «Придумай девиз»

► Цель

У каждого человека есть определенные принципы, которых он стремится придерживаться, и которые направляют его поведение. Каждый индивид действует соответственно со своими внутренними установками и убеждениями, руководствуется определенными лозунгами.

Например, целеустремленный и настойчивый субъект, в своей деятельности, может руководствоваться принципом: «Что бы ни было, обязательно доведи дело до конца». Уверенного в себе человека может подбадривать девиз: «Я смогу достичь этого, ничто меня не остановит!» А возможно, вас будет вдохновлять такой лозунг: «Кто рассуждает и работает — обязательно побеждает!»

Вы способны самостоятельно целеустремленно формировать у самого себя определенные принципы и убеждения, которые будут помогать достичь поставленных перед собой целей. Выбрав девиз, постепенно привыкая к нему и действуя в соответствии с его содержанием, можно легко его усвоить. Развивая позитивное мышление в соответствии с новыми внутренними установками и принципами, можно изменить свою мотивационную систему.

Задания

Вообразите, что вы человек с высокой мотивацией достижения (стремитесь достигать значительных успехов).

Придумайте девиз (лозунг), используя представленные варианты их направленности. Девиз должен нравиться вам, вдохновлять на преодоление трудностей и проблем, настраивать на настойчивую работу.

1-й вариант: на формирование настойчивости и способности преодолевать трудности и препятствия

2-й вариант: на формирование целеустремленной, т.е. систематической работы по достижению цели

3-й вариант: на развитие уверенности в себе

4-й вариант: на развитие стремления совершенствовать, улучшать свое мастерство.

3. Надпишите свой девиз на табличке. Подберите соответствующий цвет и рисунок-символ. Используйте фломастеры и наклейки. Поместите табличку в своем ежедневнике, чтобы постоянно ее видеть.

Основные критерии понятия мотив в деятельности человека

1 Мотивы формируются в процессе индивидуального развития как относительно устойчивые оценочные диспозиции.

2 Люди различаются по индивидуальному выражению (характеру и силе) определенных мотивов. У разных людей может быть разная иерархия мотивов.

3 Поведение человека в данный момент времени мотивируется не любым или всеми его мотивами, а самым высоким (т.е. самым сильным) мотивом в иерархии, тем, который ближе всего подходит к перспективе достижения соответствующего состояния цели в данных условиях или достижение которого находится под вопросом. Этот мотив активируется, становится действенным. (Другие мотивы, подчиненные ему или конфликтующие с ним, могут быть активированы одновременно).

4 Мотив остается активным, т.е. участвует в мотивации поведения, пока либо не будет достигнуто целевое состояние соответствующего отношения «индивид-среда», либо индивид не приблизится к нему настолько, насколько позволяют условия ситуации, либо целевое состояние перестанет опасно отдаляться, либо изменившиеся условия ситуации сделают другой мотив более актуальным, в результате чего последний активизируется и становится доминирующим. Действие, как и мотив, часто прерывается до достижения желаемого состояния или распадается на разрозненные во времени части; в последнем случае оно обычно возобновляется через некоторое время.

5 Мотивация объясняет направленность действия на достижение цели.

6 Мотивация, конечно, не является единым процессом, который равномерно пронизывает поведенческие действия от начала до конца. Скорее, она состоит из разнородных процессов, которые выполняют функцию саморегуляции на различных этапах поведенческого действия, особенно до и после его выполнения. деятельность мотивирована, то есть направлена на достижение цели мотива, но не следует путать ее с мотивацией.

Деятельность состоит из отдельных функциональных компонентов восприятия, мышления, обучения, воспроизведения знаний, речи или моторики, и они имеют свой запас возможностей (способностей, навыков, знаний), накопленных за всю жизнь, с которыми психология мотивации не справляется, принимая их как должное.

Мотивация определяет, как и в каком направлении используются различные функциональные способности. Мотивация также объясняет выбор между различными возможными действиями, между различными вариантами восприятия и возможными содержаниями мысли, более того, она объясняет интенсивность и настойчивость в осуществлении выбранного действия и достижении его результатов.

Мотив человеческой деятельности, конечно же, связан с целью. Но мотив может быть отделен от цели и будет двигаться:

1) по самой деятельности, например, человек делает что-то из любви к искусству.

2) к одному из результатов деятельности, т.е. побочный продукт становится целью деятельности.

Характеристики мотива

Анализируя тот или иной мотив, необходимо обратить внимание на его характеристики, которых всего две:

1. Динамика – определяется энергией мотива:
2. насколько мотив заряжен и силен? Как сильно вы хотите похудеть? Так, что готовы ездить в спортзал на край города в жару и трескучий мороз ежедневно или ограничитесь одной поездкой в неделю? Вы с удовольствием летите на занятия или буквально тащите себя за шиворот?
3. насколько мотив устойчив? Есть люди, которые приняли решение вести спортивный образ жизни и следуют ему неотступно.
   Ну а есть те, кто начинает худеть каждый понедельник. Во вторник эта мысль кажется уже не такой привлекательной, ну, а после первой силовой тренировки появляется вера в то, что «я и так ничего. Полюбят и такую/ого».

Эти характеристики тесно связаны друг с другом: если мотив заряжен слабо, то он будет неустойчивым. И, наоборот.

Здесь кроется корень проблемы, обозначенной, как «почему я не делаю то, что задумал?» Мотивации не хватает.

Вы может действительно хотите утереть нос сопернице – потребность остается, но способ, который вы выбрали – похудение через спорт, вам не подходит. Поэтому стоит подыскать другой – более приятный, а, значит, и заряженный.

Разновидности мотивов

Классификация мотивов очень широка: их разделяют на группы, соотнося с различными их свойствами и характеристиками – по направленности и содержанию, уровням и видам.

Для общего ознакомления с этим явлением достаточно знания их видов:

1. Осознанный мотив проявляется в виде установок, стереотипов, убеждений (я помогаю нуждающимся, потому что считаю милосердие (что это?) ценным качеством и поэтому развиваю его в себе).
2. Неосознанные – это влечения, смысл которых человек не понимает (я делаю что-то, но не понимаю зачем. Например, пью воду, но при этом не осознаю, что хочу пить).
3. Социальные – связаны с коммуникацией в обществе (что это?), самореализацией.
4. Познавательные – получение знаний, развитие.
5. Побудительные – побуждают личность к деятельности (если вы захотите есть, но не будете ничего предпринимать, чтобы утолить голод, то умрете дней через 10).
6. Смыслообразующие – придают деятельности смысл.
7. Внешние – кто-то подталкивает человека на некую деятельность («Учись, сынок, хорошо, президентом станешь»).
8. Внутренние – истинные побуждения – то, чего хочет сам индивид («Не хочу быть президентом, в хипстеры пойду»).
9. Реальные – осознаваемые и адекватные ситуации.
10. Мнимые – надуманные, не относящиеся к реальности (желание взрослой личности похудеть при весе 40 кг).